>>935
ありがとう！
無事に今朝便秘解消したよ、良かったスッキリ

151ｾﾝﾁ58.4キロ→55.6キロ　−2.8キロでした　運動一切無し食事制限だけでこの結果は嬉しい
それまではあすけんと運動で戻らないように調整して、また2週間後にチャレンジします！