本日5日目
スープダイエットを始めてから一度もお通じがありません。
一昨日から起きて直ぐ冷たい水を飲んで、腸揉みをしてお尻歩きをしているのですが効果がありません。
今日の最後の食事は6時に食べたのですが今もお腹が張っていてとても苦しいです。
ここまで続けたのに中断するのは負けたみたいで悔しいのですが、明日は無理に食べない方が良いですかね?

運動は今迄していなかったのですがスープダイエット始めたのと同時に近くの体育館で有酸素運動を毎日1時間以上しています。