0543537垢版 | 大砲2017/02/04(土) 08:19:43.90ID:vXj486D9 >>538 このダイエット方法では、68キロから56キロまで減量しました >>539 月に1回ペースで計4回繰り返しました 一週間で3キロ強落とす→その後三週間マイナス3キロを維持 の繰り返しでした