[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★ [無断転載禁止]©2ch.net

2018/01/18(木) 12:53:36.25

>>377
45になってしもた。

この頃は体重116kgあるよ
何度も晒してるから、飽きてるかもな
https://imgur.com/a/K2MwV

2018/01/25(木) 21:45:27.91

朝：プロテイン（P22g）と牛乳200ml
昼：鶏胸肉160g、EPA900mg
夜：厚揚げ1丁にカレー
間：プロテイン（P22g）と水

仕事のストレスで食欲が落ちてる。
体重は減ってるみたいだけど、体がだるい。
エネルギー足りて無いから、何か食べないといかんね。
だけど、MCTオイルが不味すぎて飲む気が起きない。

2018/01/27(土) 01:52:10.94

朝：プロテイン（P22g）と牛乳200ml
昼：鶏胸肉160g、EPA900mg
夜：牛肉の切り落としを焼いて食う（300g）、チャンポンの麺抜き
間：プロテイン（P22g）と水

ストレスに負けて酒を飲む
マッカランファインオーク　ダブル2杯（ソーダ割）
グレンゴイン18年　ダブル1杯（トワイスアップ）
グレンリベット15年　ダブル＋シングル（トワイスアップ）

今日はプロテイン飲んで、空腹の神にお静まり頂いて、
あしたは有酸素に行こう！

2018/01/28(日) 20:40:11.19

朝：オムレツ（卵2個）、プロテイン（P22g）と牛乳200ml
昼：プロテイン（P22g）と牛乳200ml
間：コーヒーとMCTオイル10ml
夜：しゃぶしゃぶ（牛200g、豚200g、野菜少々）

昼前に筋トレしたんだけど、昼食を摂り忘れた。
なぜか、筋トレ後にプロテインだけ飲んだら満足しちゃった。
どうりで、体がだるくて寒かったはずだ。

2018/01/31(水) 00:45:10.52

朝：プロテイン（P22g）と牛乳200ml
昼：鶏胸肉160g、EPA900mg
前：BCAA（XTEND）、クレアルカリン
夜：カキのグラタン（チョット糖質多目）
間：プロテイン（P22g）と牛乳200ml、クレアルカリン
寝：プロテイン（P22g）と牛乳200ml

今日は脂質とエネルギーが足りて無いっぽいなぁ
MCTオイル追加して寝るかなぁ・・・・・

体重は減ってるけど、酒におぼれているため減量スピードが遅い。

2018/02/01(木) 18:48:48.98

朝：プロテイン（P22g）と牛乳200ml
間：MCTオイル10ml
昼：餃子（チョット糖質多目）
間：MCTオイル10ml
夜：手羽先素揚げ

やっぱりエネルギー足りてないよね。

2018/02/11(日) 22:37:44.76

一気に白髪
禿げたので

一生炭水化物抜きはしない

めまいまで起きるようになった

むしろしっかり食べましょう

2018/02/12(月) 08:05:29.41

ハゲって迷惑だなｗｗ糖質制限が可哀想

2018/02/15(木) 06:29:19.20

こういう人もいるのにな、おれの70の母ちゃんも明らかに髪増えたし

糖質制限で薄毛が治るワケ – 髪の毛にいい食べ物で若ハゲ克服対策 via http://www.kamiyutaka.com/?p=3798

2018/03/25(日) 14:35:29.72

2018/04/01(日) 17:57:58.51

認知症リスクを上げる過度な糖質制限
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180401-00000017-mai-soci

2018/04/21(土) 11:48:13.81

Test

2018/06/18(月) 06:42:16.63

test

2018/06/22(金) 22:24:52.93

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

P95MO