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鍋ダイエット [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/02(火) 22:09:38.62ID:TPBo/o3Q
野菜をたくさんとれて栄養素十分
煮るだけなので誰でも作れる
味付けを変えれば永遠に食べられる
お腹いっぱいになるのにローカロリー


なぜ誰もやらないのか？やろーっと
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/22(火) 22:44:33.32ID:TaCNFy8N
停滞期が一週間続いたら、夕飯に昆布で出汁とって豆腐半丁と白菜いっぱいと白滝と鶏肉辺りの適当な鍋２日食べて次の日雑炊とかすると大体停滞期抜けるのが不思議
0071名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/22(火) 23:00:29.80ID:Oj6Px6pO
>>69
味噌です。
味噌汁にも味噌の鯖缶をいれます
週末は鍋じゃなくて白米食べるんですが、そのときに水煮だったら物足りないので味噌煮を購入しているためです

月〜金　鍋
土日　1日1回白米と好きなおかずを食べられる。　あとは果物

みたいなことをやってるんで
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/25(金) 17:31:56.77ID:42Gy7Ks4
鍋ダイエットなんてあるのか
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/25(金) 21:56:55.26ID:jjOLRs/3
食べすぎても鍋だからセーフだよ
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/25(金) 23:15:27.04ID:YIIvTXjh
鍋は具より汁のほうがカロリー多い気がする
〆にうどんやごはん入れて雑炊にすると旨いのはそのせい
0077名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/26(土) 18:20:37.76ID:52xUC54u
71.5→67.4キロ〜〜やっとこさ-4キロ
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/31(木) 20:20:52.46ID:q4R/Qk5z
全部ウンコになってる気がするよ・・・・
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/03(日) 21:41:31.52ID:YPIAjF/i
69.0

なんということでしょう。
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/04(月) 20:54:02.78ID:dISyvjKv
67.8

ウンコがたまってただけで安心しました
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/04(月) 20:54:52.86ID:dISyvjKv
それにしても金土日食べ過ぎました
ハンバーグ餃子カレー食べました

鍋を作るのがめんどうになってきて、ニラとダイコンを駄目にしてしまいましたよ
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/04(月) 20:55:42.63ID:dISyvjKv
まだまだおいしいんですけど、作ることに飽きてきました
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/05(火) 11:54:45.98ID:UJIjP52H
鍋ってそんなに面倒かな、洗うのは面倒だけど
変化がないと飽きるってやつかね
こんにゃくラーメン最近気に入ってよく食ってる
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/06(水) 19:52:26.71ID:AqZcKQsG
今日の味噌汁は３日目。作ってからその場放置。酸っぱかったです
ちょびーっと腐ってたかな？
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/07(木) 00:53:01.26ID:YwMZHadt
お腹痛くないからどうやらギリセーフだった模様
今後は冷蔵庫につっこむか
春だからね
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/07(木) 01:15:22.77ID:4L5x/+44
鍋より炊飯器使った方が便利で楽やぞｗ
あと肉使う時は鍋で湯通ししてアクと脂抜きして入れる
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/07(木) 01:15:27.05ID:pEPFYrni
高血圧で塩分減らすために、水炊きにポン酢で
食べてたな
しゃぶしゃぶ用の豚肉と白菜の鍋でポン酢で食べる、とか

それで少しずつ体重が減り出して、その後犬を飼いはじめたら
毎日散歩に行くので標準体重になった
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/07(木) 02:08:32.26ID:4L5x/+44
ポン酢って結構塩分高いんじゃねえのｗ
普通ダシでしょ
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/07(木) 19:45:20.43ID:YwMZHadt
>>88
炊飯器小さくね？
沸騰したら吹きこぼれ半端なさそう
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/09(土) 11:29:48.83ID:JUNJ5E6e
すげぇくさくなったニラを煮込んで食べてみた
なんか野菜が一瞬で腐る気温になってきたなぁ
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/09(土) 15:13:31.48ID:JUNJ5E6e
土日は白米をどんぶりにしいて、その上に味噌汁鍋をぶっかけることを自分に許してるんだが
うますぎる
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/10(日) 12:37:19.09ID:bdPVPIV4
肛門が痛いよ。
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/12(火) 20:26:49.04ID:7UM06KHJ
67.1

白菜が高いよ
1/4が150円するよ
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/14(木) 01:17:09.68ID:Wq0ZLag5
９９円
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/14(木) 01:17:37.74ID:Wq0ZLag5
ほんとに偶然でした
信じてください
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/14(木) 02:00:57.87ID:0I3LsE5B
半分で１８０円くらいやったな
0103名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/14(木) 10:52:07.43ID:yFCwL9S6
そろそろ鍋は辛い時期になる
0104名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/14(木) 20:25:52.05ID:Wq0ZLag5
今日はカス汁にしました
サツマイモをいれました
ドロドロになってうまいです
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/16(土) 13:43:47.76ID:Jj1Q4UfP
今日もカス汁でお腹いっぱい
白米1合と鯖缶もどかんといれた
土日は特別！
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/16(土) 13:44:26.51ID:Jj1Q4UfP
肛門が痛い！
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/20(水) 22:38:05.74ID:Agz3HD8u
肛門が痛い！
0108名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/21(木) 01:02:27.67ID:FQNpEmzB
鍋そのものはヘルシーなんだけど、〆の雑炊を食べ過ぎちゃうんだよなｗ
0111名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/21(木) 22:35:36.59ID:32vtfYpI
カレーと1合のご飯を食べてしまいました
お腹がへったので
0113名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/23(土) 21:41:55.26ID:1U0r3e1S
味噌汁にご飯しみこませたやつ
うめぇええええ
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/30(土) 15:13:11.08ID:TaQkTKCM
鍋が週一になってきた
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/02(月) 22:37:00.30ID:NChHlAhI
鍋つくるのがめんどうなので、復活するまでの晩飯はうまい棒で代用しています
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/04(水) 22:18:22.99ID:xgF3zY8Z
鍋の真骨頂
ご飯に味噌汁をぶっかける。やりました
この世で一番うまい
0124名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/04(水) 23:11:13.79ID:PWSnJD0F
それ鍋じゃなくね
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/06(金) 19:27:03.44ID:RLzoUyH+
68.3キロ

休み明けとはいえ、68台は痛い
トレーニング再開します
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/09(月) 21:21:17.55ID:lPQhv9tF
67.3キロ

うまい
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/10(火) 20:09:29.63ID:+VZwIhJu
おなら臭いよ
我慢してるからね
0132名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/12(木) 20:34:35.42ID:MX0OAuGx
さぁ腐る季節だぞー
0134名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 12:54:42.04ID:rpM4kvW6
味噌汁に大根あってないね
まずいわ
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/19(木) 21:44:53.16ID:3aYh1DL5
飯だけでダイエットとか都合よすぎだわな
体重の減りが止まってきました
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/22(日) 01:04:04.42ID:XRB6IPBB
鍋と併用できる運動ダイエット法を発見しました
0140名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/22(日) 01:05:51.90ID:XRB6IPBB
シャドーボクシングダイエットです。
鍋がグツグツする時間が10分ということを利用します
その間無呼吸連打するというものです。
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/23(月) 22:46:37.46ID:YXwWXZvE
ラーメン2杯食べました
おいしいです
0143名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/27(金) 01:14:47.86ID:VPzOXoin
久しぶりに鍋のグザイを買ってきました
一瞬で腐るので早めに食べます
0146名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/27(金) 15:48:22.46ID:E+0ZNMAf
味仙の鍋スープに豆腐とキノコと白滝入れて汗だくで食べた
今日ちょっと肌寒いからいい
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/28(土) 19:04:37.28ID:zd2UKsuE
粕汁つくりました
ご飯１合にぶちこみました
大根がまずいので台無しです
0148名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/28(土) 19:05:09.67ID:zd2UKsuE
もしかして私は大根が嫌いなのかもしれません
まずいです
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/29(日) 12:42:41.20ID:Oi+sAbVK
ちょっと面倒だけど、米の研ぎ汁で下茹ですると大根美味しく味がしみるよ。特有の嫌な味がなくなる。
下茹で既にしてたうえでの話だったらごめん。
0151名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/04(土) 23:45:23.38ID:n1MBQ9W+
大根を炊飯器にぶちこんでもよろしいでしょうか？
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/11(土) 15:36:15.97ID:ea2WalY1
また洋館を食べてしまった
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/12(日) 09:33:34.88ID:3eEueyv9
ガッちゃんかよ
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/12(日) 11:18:34.23ID:3lwm7+bk
鍋作るのめんどくさい。。。。
じゃがいもが140円くらいになったってのもあるが
0159名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/12(日) 11:45:31.40ID:6IS+gJGj
鍋にじゃがいも入れたことねーけど
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/14(火) 21:11:12.85ID:fDHz1dAH
ジャガイモが８０円やからもうかっといた
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/15(水) 00:56:58.43ID:ufUTENU3
これが最強ですね！健康でやせる
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/15(水) 00:59:29.87ID:rXCAmnH5
冷蔵庫入れてたのに腐るの早くなったなぁ
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/16(木) 10:32:10.58ID:Vs5viIgd
鍋何日同じの食べてたら腐るの？
自分は長くて2日、今回スープ美味しくとれたなーってときは濾してスープだけ冷凍しとく
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/16(木) 14:47:09.71ID:mzdB96zr
冬とか4日はいけてたよw
この時期は本当ダメだ早い
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/16(木) 21:54:55.57ID:6ZEpLLSS
白菜でしょ
白菜に勝るものなし
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/16(木) 22:08:42.07ID:6ZEpLLSS
２位ほうれん草
３位キャベツ
４位ニラ

かな
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