0300https://twitter.com/MinatoX2000垢版 | 大砲2016/10/24(月) 11:30:15.76ID:577Ug7Cl >>298 アホのおまえにはわからないかもしれないが1回の食事量が抑えられることはダイエットにとって非常に大事なことなんだよ パワーアンクルをつけて仕事するとか非効率すぎる 楽してカロリー消費することや大きな筋肉を刺激する事を考えたほうが効率が良い