158cmのダイエット 5 [転載禁止]©2ch.net
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下着屋で採寸してもらったときにこれ以上変わらん言われたわ
引き締めても骨はどうしようもないからそこらへんは諦める 43～44kg
体重のわりに手足ぽっちゃり
太もも47cmもある
一年間ほぼ毎日1時間半、部位別に筋トレとエクササイズしてるのになぜなんだぜ
体重落とすのもせいぜいあと1キロ程度にしておきたいし、いき詰まった感がある ちなみに過去36～38キロぐらいでようやく手足が華奢になるかんじでしたが、手足以外が不気味でイマイチでした
体重43キロぐらいで手足細い方、運動何かされてますか？ >>412
52㎏ 体脂肪26％の私で、太もも50㎝だった
太もも47㎝くらいになりたいと常々思っていたんだけど、
逆に自分は、44㎏にならないと太もも47㎝にはなれないことに、いま衝撃を受けたわ
ダイエットは48㎏目標だったのに >>414
いや私がごんぶとなだけで普通の人はもっと細いかと
体重＝太ももってよく聞きますし
52kgで50cmなら48kgで47cmぐらいになると思いますよ
羨ましい… ブスだからせめてＦカップだけは維持したい
４５が理想だけど４８を切ると萎む
ケツが痩せない
デカケツなんとかしたい >>414
元々太ももは体重に比べて細いのでは？
49から42まで痩せて太ももは46から41に減ったから
体重そんなに減らさなくても目標サイズ行くと思うよ
自分は下半身は減るんだが上半身が減らない
特に肩幅があって、骨の長さは減らせないからどうにもならんよ
痩せれば何とかなる部位が悩みなのは羨ましいよ 42キロだけど太股44～45cmだ
めっちゃ柔い…>>417とは逆で上半身は細いよー足はぽちゃっと肉付きいい 44キロ/23%だけど
スーツはパンツが5号でジャケットが9号だ
型幅広いし肋骨も広がってるからかな 44～46kgくらいだけどアンダー65でウエストは60切ってる 服は7号かXSサイズ
骨が細くて骨格が小さいタイプです
数年前に42kgの時はギャル男にはモテたけど普通の人には気持ち悪がられた！ 60.5kgで停滞期
あとほんの600gで50キロ代になれるのになー
10の位が変わるだけで気分もモチベーションも違うよね
59kgになったら気分はデブからぽちゃになれる気がする 61kgのときにブラがf70だったんだけど、50kgになって、デコルテや上乳が貧そうになり、ブラもパカパカになった。
自分で計測すると、D70くらいになっていた
贅肉寄せ集めるにも限界がきて、買い替えに行ったんだけど、
なぜかフィッティングすると同じf70だった
あれー？とおもって家に帰り、持っているブラの紐を調整したり、肉を寄せに寄せたが、やっぱりパカパカ
あんれー？？
ブラ古すぎてワイヤーがバカになってるとか？
いや、それても、このサイズ間の歴然とした違いは不可解すぎる >>424
ブラ古いとアンダーが延びてたりするよ
伸びて緩くなってるから、脇にお肉逃げちゃうんじゃない？
fだと高いけど買い換えたほうが良いよ フィッティングはあてにならない
パッド入れて寄せて寄せて寄せる
某有名ショップではかったらF65買えと言われた
どう見ても考えてもC65です本当にありがとうございます アンダー65とか夢のまた夢だー
44kgまでなんとか落としたけど50kgのときからアンダー75・・
あばら骨浮き出ててこれだから鳩胸なんだなきっと・・・
華奢な人は本当にうらやましい 体重52kg 体脂肪率26％前後
（もともと半年前61kg 32％）
太もも50
ふくらはぎ38
とくにふくらはぎやばい
太ももは順調に減ってきてるのに、ふくらはぎがまったく痩せない
もっと痩せたらふくらはぎもサイズダウンするんだろうか
毎日ステッパーしてるけど、フォームがおかしいのかなー >>427
うちのところの下着屋優秀なのかも
フィッティングの時はアンダーきついトップゆるい気がって思ってたんだけど三回つけたらぴったんこでストレスゼロ ふくらはぎってさ、本当に痩せないね
43-44キロだけど32cmあるよ
不思議だけど写真で見るとそんな太くない 61kgから51kgまで食事制限と有酸素運動で痩せたけど、
ふくらはぎ36cmもある…
32cmになりたいけど、食べるの大好きな自分は44kgは無理ゲーだわ 最近は43kg台を維持
ホルモンバランスで浮腫むと44kgちょっと超えるくらい
これぐらいが安定すると健康的な細さでいい
私も食べるの大好きだから週末は好きなものを楽しんでる いいなー私も43kg台に戻りたい
43kgだった頃は好きなだけ食べてたけどジョギングしてたから保ててた
今は大した運動もしてないので46～47kgあたりをウロウロ >>435
運動しないと食生活を気をつけても戻っちゃう？ 若い時は食事制限でいけたかもしれないけどもう無理かな 運動だけでキープしてた人はやめると戻っちゃうよね
私は食事の質を変えて量を減らしたんだけど(ジョグも並行したけど）
運動やめても量が昔ほど食べられなくなってるのであまり戻らなかった
おなかいっぱい食べてもそこまで量が入らなくなってるのでキープにあまり苦労しない
それでも一番痩せてた頃より3キロ戻ったかな今43ｋｇ
でもまあ30代だしこれでいいかーと
ゆるゆるなんでもうちょっと引き締めたいけど >>436
食生活は以前も今も気をつけてないよ
体重戻ったのはジョギングやめたのと…あと煙草やめたせいもあるかも
煙草やめると栄養吸収がよくなるとか
先週からまたジョギング始めたんで（出来ない日はスクワット）
変化あれば報告します 48kgもあるけどふくらはぎは29cm
脚だけは細いんだよなー
45kgだったのがデブっちゃって48kgなんだけど、この体重のまま引き締める方に持ってくのでも良いような気もしてきた それ一種の才能だよね
ふくらはぎ29センチだったら今流行の丈だったら余裕じゃない？
3キロのお肉はどの辺りに付いたの？ うん、太ももは45cmくらいだから、短い丈も別に平気なんですよね
お腹がぷよぷよだから水着はきつい
深田恭子が水着の写真出してたけど、私の体型とめちゃくちゃ似てるって思った
鳩胸で巨乳に見られやすいけど実はそうでもなくて、肩幅とかけっこう広めかも 変わらない生活してると冬の方がややカロリー使うので痩せていく
夏に食欲なくなる人が夏痩せするの差かと 冬の方が食べるけど痩せる
甘い飲み物が飲みたくなるのも冬 そそ、ケーキやチョコは真夏はあんまり食べたいと思わない 深キョンとかグラビアアイドルみたいな胸とお尻あってムチムチ体型になりたいのに顔や脚や背中にお肉ついてしまってデブになる
ああいうムチムチは選ばれし者だろうか >>454
深キョン身体締まってるしちゃんと鍛えてるでしょ ここは目指すところが厳しくて好きです
みなさん40kg台なんですね
私はとてもとても体重をここに書けないくらい太ってるんですが
いつかみなさんに混じれるように
ダイエットがんばります 久しぶりに43.1kg来た
パジャマ着たままだから脱げば42キロ台だー 半年で62kg→50kg
3ヶ月で54kgへリバウンド
１ヶ月で52kgへ戻したところ
デブ習慣を完全に止め、普通の女性が普通に食べている量で満足できるようにならないと 158だったら45までは普通体型45以下で細いって感じだよね。。頑張ろ 43kgがちょうどいい感じで45kgは超えないようにしていたけど
お正月と3連休で油断して太ってしまった
今月中に絶対痩せるぞ 去年の10月まで45キロだったのが今や48キロー！全ての服がキツい 2週間くらいダイエットしてやっと1kg痩せた
いま44kg
太るのは簡単なのに痩せるのは大変だね 43-44キロで落ちついてる
緩く糖質制限していて、お昼は通販で買った低糖質のパンがメイン
色々試したりして楽しいし普通のパンより好きだな 50キロからダイエット始めて今48キロ
43キロとか憧れるし野菜スープ中心で運動も頑張る 食事制限だけで４ヶ月で51キロから48キロまで落ちたけど停滞してる。
もう運動しかないのかなぁー
運動音痴だし努力が苦手で運動でダイエットしようとすると途端にモチベーション下がって失敗しがち。 46から49に増えたけど夫には今の方が好評、胸もでかくなったし、部分的な引き締めにうつろうと思ってる 恥ずかしながら、この身長になってから一番軽かった記憶でも55キロの私(今はもっとあるのでダイエット中)から皆さんに質問なんですが、
やはり同じ身長でも、骨格で、人によってやせられる体重には限界がある？
みんなの書き込みでは40～45あたりの人が多そうだけど、果たして自分がそんな体重になれるのか？
40キロ台なんて、小学生以降ないもので…
でもどうしても痩せて可愛い服着たいので頑張ってます！ 私は最高で73キロあったけど、なんとかダイエットの神様が降りてきてくれて、47まで落とせたよ！まぁまだまだかもしれないけど、取り敢えず2年くらいキープしてる。出来るよ頑張って！ >>471
ありがとう！
努力して素晴らしい結果を出してる方に
応援してもらえて元気が出ました。
絶対に良い結果を報告するね！ このスレ見るとモチベーションあがります。
現在51キロでまだまだだけど45キロまで頑張りたい。 痩せすぎて太ももがホウキの柄みたいになってる女は勘弁
まるで性的魅力がない、ババア体形
太腿はカエルの足みたいにふっくらしてるほうが男から見れば魅力的
しかし女性はムチムチした大腿部をわざわざミイラのように細くしたがる始末
こんな婆さんみたいな足は悲しくなるわ、歳とったら寝たきりだな
https://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20130531/10/b1/65/j/o030003001369962208249.jpg
男から見ればこういう足が理想、中央と右側
http://kin-100.com/wp-content/uploads/bikini-overall020.jpg 産後太りで現在65kg
一番痩せてた時で42kg
ちょうどいいと思えたのが49kgあたり
せめて50代まで落とさなくてはいけない >>472
58キロの私が通ります
最終47キロまでがんばる
20代最後の年でこれからもっと落ちづらくなるだろうし一緒に頑張りましょう!! 158cm 体重53kg
誰か｢１ヶ月集中！みんなでDIET｣というアプリをやらないか？
5人まで一緒にできるんだが、興味がある人がいれば是非やろう >>477
なんですかそれ
凄い興味あります
477さんは女性ですか？ >>478
もういい歳したおばはんですw
みんなの体重の増減がグラフ化されてみんなで見れるアプリです！
モチベーション維持に良さそうだなと思いまして、よければ是非やりましょう！ みんなでDIETのグループを作成したので、
興味ある方は是非各々ダウンロードして参加してください（*＾-＾*）
明日6/8(木)から開始に設定しました。
(１ヶ月集中！みんなでDIETで検索してくださいませ)
グループID：dAVBWAXRD iPhoneかぁ～自分はAndroidだ…残念です！ androidだとダメでしたか！申し訳ない(*_*)！
参加してくださった方ありがとうございます、頑張りましょう！
あと2枠空いております(^^) 羨ましいです(;_;)
Android、みんチャレっていうのがあったのですが似たようなやつかな
是非５人の初期体重、途中経過、１ヶ月後の体重ここで教えてください！ >>485
みんチャレは体重の入力はできないみたいでしたね
Androidでもあればいいのにね～ >>485
こういうアプリって、ありそうでなかなかないですよねぇ(＞＜)
おお、それいいですね！
参加されてる方がもしよければ、載せたいと思います！ 参加中の1人です。
お誘いありがとうございました！
楽しみです。
31歳 58kg
2ヶ月前からジムに行きはじめましたが
体重変わらずなので気合い入れて頑張ります。 私も参加させていただきました！
36歳 51.6キロ(昨日の体重)
食事制限のみで45キロ目指します。 >>488
>>489
御二方とも参加ありがとうございます！
頑張りましょうね～！
こちらにアプリの記録を載せたいと思うのですが、大丈夫でしょうか？ >>490
流石にアプリの記録毎日のせられたりするのは、迷惑かなぁ
１ヶ月区切りでたまに報告してくれるのがベストかも
他のスレでも日記帳みたくされて、最終的にその人しかレスがなくなるみたいなの良く見るからさ >>491
毎日載せるとは言ってませんよ？
参加者ですが報告してもらって大丈夫です！ >>491
勿論、毎日載せるわけではありませんよ！
1ヶ月間共有するアプリなので、とりあえずスタート、中間の経過、最終日の3回載せるつもりです(^_^) >>492
そりゃ参加者なら記載されても大丈夫だろうよw
>>494
まぁ１ヶ月三回ならまだ許容範囲かな
でもこの板でダイエットアプリ使って報告するスレあるし、そっち行ってくれたら有り難いけどさ >>496
そうなんですね、ご親切にありがとうございます！
ではそちらに移動したいと思いますm(._.)m 同じ身長仲間として報告楽しみにしてたのにひとりの意見で移動してしまって残念です
モチベーションも高まるし馴れ合いに感じる人もいるかもですがよくないですか？
まだ見てらしたら最終報告くらいは是非来てくださいね！
私も今日から記録つけて同じ日に報告したいと思います こないだ５８キロだと言った者です
今朝５６.９キロでした
１週間後また報告にきたいと思います
みなさん夜ご飯はどのように気をつけていますか？
夜１０時以降の帰宅の時我慢すれば済むものの、やはり口にしたくなってしまいます… 夜は食べたら太る説信じてなくて、三食のカロリーを極端に増減せず、
血糖値が急上昇しないことと、一日の総カロリーや、栄養バランスのみ見てる
だから、夜遅くなっても、フツウに食べる >>498
ダイエット板は新参なので色々と不慣れで戸惑ってしまいました、申し訳ないです(>_<;)
皆さんに迷惑だったら…と思いましたが、楽しみにしてくれる方がいるなら是非報告させてください！
とりあえずスタートはこんな感じです！
1枚目は最初に設定する項目になってます
2、3枚目が毎日の記録です
ひと目で増減がわかるので、なかなか気が抜けない感じになってます(笑)
では、また中間に報告しに来ますね！
https://i.imgur.com/vPXP3QB.png
https://i.imgur.com/JkN2f13.png
https://i.imgur.com/3Vg5tde.png >>501
記録ありがとうございます！
アプリ参加者ではありませんが一緒の期間頑張るつもりです 最終報告くらいならまあ許容範囲（うっとうしいけど）
さすがに中間報告はやりすぎ 土日連続で外食 それも一回はホテルビュッフェだったから食べすぎた
52キロが53.5キロになってた
戻すのに5日くらい夕食抜きしないとダメだわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
