４５キロに憧れて食事制限とエアロバイク始めて3週間経ったけどずーーっと48キロから減らない…
１日1200-1300にしてソイプロテインとってプランクしてバイク1時間やってるんだけど体重不動、それどころかたまに増える
もともと１日一食で晩にドカ食いだったから二食にわけてみたり色々してるんだけどもっと長く続けたらいつか報われるのかな〜もうやだ〜