レスリングの選手とかならパワーや強靭さを気にしてもいいけどさ
トレーニングしていない一般人の54kgって余分な体脂肪も結構付いてると思うよ
痩せたことがなかった頃はわからなかったけど、
体が軽いほうが快適に暮らせると思った
標準とかはあまり気にしないで自分に合った体重を見つけてキープできたらいいよね