明日から断食やるお [転載禁止]©2ch.net
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>>572
おめでとう!
最近食べすぎてるからとりあえず自分も2日間だけ断食してみようかな 酵素断食5日目
体重67kg(前日比−0.3kg)−2.5kg
体調○
お腹が緩いのは昆布茶の食物繊維だろうか…仕事中が不安になる 酵素断食6日目
体重66.9kg(前日比−0.1kg)−2.6kg
体調◎
コミックエンザイムについていた硬水炭酸が無くなって普通の水になったら下痢が収まった
マグネシウムのせいだったらしい
一応サプリメントでもマグネシウムは補給してる
生理前だからか体重の減りが穏やか
運動は1日4時間の品出しバイトとスクワット60回以上
好転反応は多分2日目のお腹の発疹くらいで頭痛や腹痛は感じなかった すみません
スレ立てダメでしたorz
どなたか断食スレpart7お願いします 酵素断食7日目
体重66.5kg(前日比−0.4kg)−3kg
体調◎
ホワイトニング中なんで昆布茶から白だしに変更 酵素断食8日目
体重66.1kg(前日比−0.4kg)−3.4kg
体調◎
*.\('ω')/.* 酵素断食9日目
体重65.8kg(前日比−0.3kg)−3.7kg
体調◎ 飲酒量ガチでやばすぎて常にむくみひどいから茶だけ断食3日目だ
断食中は飲みたくならないのがいいわ
1週間くらいは続けたいけど久々だからどうかな >>586
お茶は何茶?
自分もお茶だけは飲む断食を一週間してみようかな
どのくらい体重が減って見た目も変わるかな >>587
586だけどカロリーなきゃ余り気にしない緑茶玄米茶がほとんど。烏龍茶とむぎ茶は気持ち悪くなるけど、人によってだと思う。
1週間カロリーゼロなら元体重によるけど3〜6くらい減るんじゃないかな
無理しないのと回復食気をつけて そいや5日目だけど異常に喉かわくので塩ちょいちょいなめた >>588
ありがとう
>>589
緑茶と玄米茶かぁ
自分は毎日麦茶を飲んでいて、たまに緑茶
けっこう体重減ってくれるといいなぁ
あとやっぱり見た目も変わったなとわかるといいな
麦茶と緑茶を飲んで一週間頑張ってみようと思う
ありがとう 8日目にはいる
宿便でないので昨日スープと塩水をがぶ飲みして強制排出
調子がいいから続けるか悩む 10日目、きりがいいので回復食はじめる。そのまま糖質制限するのでおかゆは使わない。
朝、スープ
夜、スープとシラスおろし >>594
63くらいから59痩せ型だから減りは少ないけど見た目も体調も効果大 >>595
サンクス
見た目はどのくらい変わった?
ずっと続けててしかも体調絶好調なんてすごいなぁ MサイズがSくらいかな断食は1週間超えると体調良くなる人多いよ 前回三ヶ月の断食に成功したから、また三ヶ月やるわ
よろしく 断食スレの迷言
2ちゃんで言うのもなんだけど、もう少し言葉に責任持った方がいいよ。
社会でちゃんとやって行けてるのか心配。 断食して無理矢理痩せる→筋肉もごっそり分解される→基礎代謝量の減少→太り易い身体に→また断食始める→更に基礎代謝量が減少する→∞
一生断食し続けるのか 即身仏ダイエット
庭に1.5mくらいの穴を掘る
そこに座禅を組んで3ヵ月入る。
生きていることを示すために1日一回鈴を鳴らす。 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
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