【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】2 [転載禁止]©2ch.net

[0886 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/05/26(金) 23:48:50.10 ID:OBrFm8if]

俺も今、34歳のオサーンだけど、175cm106kg・体脂肪率40％。明日から1日１食でダイエットします。
朝・昼は食べずに、夕食のみの1日1食。これで確実に今年の12月頃までには最低でも80kgまで落とす。