>>848
同じくついで歩きなんか無理
汗で気持ち悪いし動き辛い
スポーツデポですぐに乾く
スポーツウェア買った
それから昼間なんか歩くの無理だから晩飯後にウォーキングコースあってそこを利用
1時間みっちり6キロ歩いて
今月6キロ落とした…
1キロ10分ペース維持でやると
脂肪ガンガン燃焼する
おまけに坂道なんで燃焼効率アップ