0853名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/05/24(水) 10:16:47.55ID:m/W232lj >>848 同じくついで歩きなんか無理 汗で気持ち悪いし動き辛い スポーツデポですぐに乾く スポーツウェア買った それから昼間なんか歩くの無理だから晩飯後にウォーキングコースあってそこを利用 1時間みっちり6キロ歩いて 今月6キロ落とした… 1キロ10分ペース維持でやると 脂肪ガンガン燃焼する おまけに坂道なんで燃焼効率アップ