0079名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2015/11/07(土) 22:25:59.04ID:QJhjkqa3 >>66 デブったから管理するようになったのよね 他所でデブの食事減らしたはあてにならんならんから数字でちゃんと管理しろってのを見たんで >>67 まぁ週1くらいで測れば十分だと思う 自分の場合は記録をつける行為を習慣付けるために測ってたというのもある 今は朝トイレはいって体重計乗るって流れが習慣化してるから惰性みたいなもんだけど