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まだまだ重いけど120に。
身体が軽いー(当社比)
まずは夏までに100キロ目指して頑張ります。

ここ最近のメニュー

朝:卵か鶏肉と山盛りサラダ、果物少し
昼:炭水化物込みで何でも好きなもの適量
夜:魚と野菜たっぷり汁物

間食 チョコふたかけか、糖質控えめスイーツ

運動は毎日、2キロ〜5キロ坂道や階段を選んでウォーキング
幸い膝が強いので、もう少し落ちたら平らな道はジョグしようと思います