593です
ﾀﾞｲｴｯﾄをしていた今年の3月までは1,500kcal/日で好きなものを〜
とは言っても低ｶﾛﾘｰ高ﾀﾝﾊﾟｸなものﾒｲﾝでほぼ毎日同じものばっか食べてました
自分は野菜に豆腐、それに鶏肉が元々好物でしたので
ｻﾗﾀﾞや鍋にして毎日大好物が食べられるという夢のようなﾀﾞｲｴｯﾄ食でしたｗ
あ、もちろん飲み物は水かお茶のみ、間食は一切なしです