プランクの筋トレ効きますね
背中全体にすごい
スクワットもやってるけど全身すこしづつ小さくなってる実感
お腹あたりがふるふるするけどノーマルで90秒はなかなか
の強度
明後日は２分、、頑張る(´Д⊂
上級姿勢でできたらいいなぁ、、
女性用4Lパッツンから3Lブカブカ
いい感じ(*´∀｀*)