0328名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/02/05(金) 20:55:45.62ID:9lkBLF+I >>327 朝はココナッツオイルコーヒーだけ 昼はコンビニ弁当の小さい奴と春雨ワンタン 夜は千切りキャベツ二袋にサラダチキン半分ドレッシングは普通にかけると酒 運動はスクワット50回クランプ1分3セット 週末一日は好きなも1食食べる あと楽天でレビューの多い田七人参のサプリ みるみる痩せて楽しいよ