【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】2 [転載禁止]©2ch.net

[0032 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/10/26(月) 23:48:23.79 ID:kPn28b9C]

自分も100キロオーバーで少し動くと息が上がっていたので、炭水化物をシャットダウンしてかれこれ3ヶ月。月3ー4kgのペースで落ちてる。1日100ｇちょっと。
米を食えないのもいい加減慣れた。80前半まで続けるつもり。