おお、こんなスレがあったのか
私もまぜてください
１６７cm１０３kg女です
３０歳の時は８５キロだったのに４０歳近い今このありさま
今は自宅でヨガとバイト先行き帰り１キロ歩いてます
食事は３食＋おやつ２回かな
とりあえずおやつ１回に減らす目標で行こうと思います
よろしくお願いします