腹筋+体幹トレ(ブランクメイン)+腰のひねりとかで腹いぢめすぎて痛てえｗ
皆さんもやり過ぎに注意ー


>>102
そう聞くと結構好きに食べれてるねー
デブはやはり食事量制限するより食事の置き換えなんだなーと

>>104
あー俺も止まってるんでストレス堪るなあ
腹の筋肉量とか計ったら確実に増えてるだろうしそこを簡単に計れる機械ないかなあｗ
数値が見えないってのはやはり辛い
106の友達が言ってくれるっていうのはいい環境だなあ

>>105
おｋ−このまま信じて腹筋やストレッチするしかないとは思ってる
今は筋トレどころか一般人がちょっとした運動してる程度すらやってないだろうがデブにはその普通が辛いんだよねｗ

>>107
節子…それ元通りや…ｗ
でもそこまで痩せてたら前よりは痩せた時の筋肉もあるんだろうし頑張ってくれ
しかし既婚者多いな…う、羨ましくなんかないんだからねっ！
でもパートナーが管理指導してくれるってそれだけでもプラスだと思うよ