体重減少は120前後で止まっちゃったけど体脂肪はゆっくり降下してるなあ
体重はこれ以上の食事制限必要だが先に筋力つけた方がいいと思うし制限すると体が動かない
どうすべ　筋力ってもスクワットと腹筋、一昨日からの体幹トレしかしてないんだけどな

>>97
俺はささみとミートボールなら前者かなーひき肉系は歯ごたえがないから
でもキロ500円なら下手な胸肉より安いしいいね
ブラジル産なら2キロ880円のモモ肉もあるけどなw

>>98
うふふふふ♪💛だらしないおとこですまん
まあ最初からブラックはきついと思ったので微糖微糖無糖で行こうかなと
お茶かー>>88で書いたように味を欲してるんだよね
でも探してみるよ、丁寧にお勧めありがとうー

>>100
UCCの職人の珈琲930mlってやつなんだけどやっぱコーヒー独自の苦さと酸っぱさは苦手だなあ
そこまで減ってるならあまり焦り過ぎなくていいのでは？
ジョギングとかも出来ると思うし体力というかくじけない体作ろうぜ