>>617
メンタル？
テレビ観ながらやってるからメンタルとか言われても
元々、この運動にメンタルなんて期待してないし
強いて言えば、肩凝り軽くなった〜、二の腕振袖と背中の脂肪解消ラッキー♪みたいな二次的メンタル効果ならあったw