0303名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2015/08/14(金) 21:28:05.29ID:hIMf8gZm >>288 生活が規則ただしく安定すれば 食事の時間も定まります これが大事なんです 身体が起きる時間に起床して 身体が食物受け入れ準備の時間に食事して 身体が休息の時間に眠れば 変なだるさから解放されます 不規則で中途半端だから腹がへるのです 具体策として夜に丁寧にフロスして歯を磨き そのあと食べない決意をしてみてください