「好きなモノを食べたい」「沢山食べたい」という感情が己を支配してる現状では
ダイエットをしてもストレス溜めるばかりで満腹感は得られないよ
今まで誰もダイエットを心理学・精神論をダイエットとは無縁のものとして
切り離して考えていたからこそ、リバウンしたりと99%が挫折している

>>1は食事制限している中に好物があるハズだね
無理せず食べればいいんだよ、意外に直ぐに満足して過食の心配はないから
ただ、小麦粉製品、ジャンクフードと加工品(サプリメント含む)はダメよｗ