>>956
消費カロリーはいいんだよ
問題は摂取カロリーの多さ

自分で自覚していない摂取カロリーが必ずある
お酒とかピーナッツとかチョコレートとか野菜ジュースとか
そこら辺をシビアにカウントできないなら
ダイエットは無理