0898名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/02/03(日) 07:43:36.84ID:WVctD+5c >>897 自分も初めは180BPMでは早すぎてしんどかったけれど、1週間に5日5km位を1ヵ月も続けていると185BPMでも歩幅62cm位で10km走れるようになったよ。 ちなみに当方、身長177cm、体重はまだ80kgありますが。