0522名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/07/19(木) 22:12:06.56ID:2wpbk5qR 初心者の人は、薄着で、涼しい時間帯から始めるのがいいと思う。 真夏でも夕方以降は涼しくなる。 涼しい状態から、運動などによって汗をかいていくイメージ。