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サウナスーツでダイエット [転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/06/13(土) 16:45:51.27ID:hAzqMPAn
サウナスーツについて語りましょう。
0268名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 10:40:51.49ID:gvcIbqWg
脂肪を燃やすことだけがダイエットではないと思う。

人の体の成分の内、水分は60％とというぐらいだから、これを無視するわけにもいかない。
体の脂肪もその20％は水分。
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 10:42:19.49ID:gvcIbqWg
>>234に
・脂肪を燃焼しやすいのは冬
・体重を減らしやすいのは夏

とある様に、
体重を減らすことと、脂肪を減らすことを
分けて考えればいいと思う。
0270名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 10:43:21.63ID:gvcIbqWg
1時間のウォーキングで0.7kg減ったとして、
消費カロリー　130〜240kcal
脂肪燃焼量　20〜35g

運動における脂肪燃焼量はわずか。

サウナスーツを着ない場合でも
運動による体重減の内、脂肪燃焼量は1割で、
その他の9割は汗や呼気による水分の排出だそう。
0271https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/27(土) 14:00:35.66ID:dZKQp9K9
>>268
サウナスーツで水を絞るだけで脂肪は燃えない
水分摂取すると元通り

何をやってるか理解してるか？
0272https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/27(土) 14:04:30.37ID:dZKQp9K9
あとダイエット時に水分摂取を控える奴がいる
体重計の数字だけを意識しすぎてるから脂肪が減りにくい

このスレはそんな馬鹿が多いから脂肪が減りにくい事をやってる奴が多い
0273名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 15:53:49.89ID:gvcIbqWg
>>271
自分でデータを取ってる？

> サウナスーツで水を絞るだけで脂肪は燃えない

体組成計にのって、サウナスーツによる運動の成果が
一番はっきりと反映されるのは「体脂肪の減少率」が倍増する点。

脂肪が含む水分量は20％というから、間違いなく脂肪は燃焼されている。

> 水分摂取すると元通り

全部が全部戻ってしまうわけではないよ。

運動による体重減が−0.7kgで、そこから翌朝までにもうあと−0.3kgぐらい減少する。（計−1.0kg）
運動後に多く飲食をしても、翌朝に量って運動後から＋0.1〜0.2kgというところ。つまり、
運動分の体重減ぐらいはそのまま減っているということが多い。（計−5.0kg〜−6.0kg）
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 15:54:23.35ID:gvcIbqWg
>>272
夏は一日に2〜2.5リットルの水分を、もう飲めないというぐらいまで飲むんだけど、
毎日の減量のペースには全く影響なかった。
0275https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/27(土) 16:07:16.79ID:dZKQp9K9
>>273
> 体組成計

そんなものの数字を信用してんのか？　呆れた
0277https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/27(土) 16:10:45.85ID:dZKQp9K9
体組成計の数字を鵜呑みにするようなタイプの人間の長文を全部読む根気は俺にはない
どうでも良い事は書かないでくれるか
0278名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 16:18:26.57ID:gvcIbqWg
>>275
何を使えというの？
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 16:21:03.26ID:gvcIbqWg
>>276
通年以上で計測してる。
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 16:21:37.55ID:gvcIbqWg
>>277
自分のデータを示して説明してみてくれる？
0281https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/27(土) 16:25:52.05ID:dZKQp9K9
>>279
会話が苦手なタイプか？
274の期間を聞いてるんだよ

2〜2.5リットルの水分は夏だけなのか、それとも通年なのかどっちよ
0283名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 16:34:36.96ID:gvcIbqWg
>>281
夏の方が水分摂取は多いでしょ。
それでも夏の方が痩せるよ。大量の汗をかくから。
計測は数年。
0284名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 16:35:37.62ID:gvcIbqWg
>>282
数字は苦手なタイプか？

自分でどれぐらいの運動をやり、
どれぐらいの減量があり、
どれぐらいの脂肪や水分の減少があったのか？

あなたの考えを実証するデータのこと。
0285名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 16:36:08.04ID:gvcIbqWg
>>275
体組成計が信用できないという根拠は？
体組成計の代わりに何を使っているの？
0287https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/27(土) 16:40:31.09ID:dZKQp9K9
>>284
数字は得意だけど意味不明なことばかり書いてないで何か質問あるならしてきなよ
0288https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/27(土) 16:41:02.65ID:dZKQp9K9
>>285
> 体組成計が信用できないという根拠は？

根拠？ｗ信用してる奴なんていないよ
0289https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/27(土) 16:43:24.80ID:dZKQp9K9
体組成計の数字の出し方を知っていればその数字を鵜呑みにしてはいけないとわかるはずだけどね

経験から語ると違うメーカーの体脂肪計に乗ると違う数字が出る
2台あるInBodyにそれぞれ乗っても同じ数字が出ない

根拠もくそもないね
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 16:50:33.67ID:gvcIbqWg
>>289
複数の機械を試したけど、大枠は変わらない。

そういう機械を使って、どれぐらいのリバウンドがあったのか？
自分の経験を数値で説明してくれる？
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 16:50:45.08ID:gvcIbqWg
>>289
サウナスーツは使ったことある？
0292https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/27(土) 19:09:16.73ID:dZKQp9K9
>>290
> 複数の機械を試したけど、大枠は変わらない。

マジ？ｗｗｗ
メーカー名は？

> そういう機械を使って、どれぐらいのリバウンドがあったのか？

なぜリバウンド？何の話？
0294名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 20:25:29.77ID:gvcIbqWg
>>292-293
> なぜリバウンド？何の話？
> それがどうした？

↓あなたの説でしょ？

> サウナスーツで水を絞るだけで脂肪は燃えない
> 水分摂取すると元通り

あなたの実体験として、何kg減って、水を飲んだら何kg戻ったの？
0295https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/27(土) 20:29:45.22ID:dZKQp9K9
>>294
なんだおまえは情弱君か？
寝言を書いてるようなので説明しよう

例えばジョギング直後に湯船に浸かる、サウナに入るのは脂肪が燃えにくくなると言われている
体温を40度まであげると脂肪が燃えにくくなる
それと同じようにサウナスーツを着込んで走ると体温が上がりすぎて脂肪が燃えにくくなる

無駄な事はやめましょう
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 21:09:56.17ID:Yeoz45pn
負荷があまりかからない運動にはサウナスーツは最適。
ジョギングにはサウナスーツは着ない方が長く走れる。
0297名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 21:46:21.58ID:gvcIbqWg
>>295
脂肪を燃焼させる「リパーゼ」という酵素の話でしょ？
リパーゼの働きは体温が通常の状態よりも1〜2度高いときに最も活性化するが、
体温が上がりすぎると、リパーゼの働きが悪くなって脂肪燃焼に適さない状態になるという。

しかし、
一回ジョギングして何kg痩せる？
その内、脂肪の減少とは何kgの話をしている？

走った翌日の体重、1週間後の体重にどのような変化がみられた？
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 21:47:32.43ID:gvcIbqWg
>>295
2〜3度とか、40度とかは測定の条件であって
そんなものは数値やデータの内には入らない。

測定というのは、体組成計やInBodyを使って、
体重や脂肪や水分が、何kgとか何％上下したのか？実測値を聞いている。
0299https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/27(土) 22:52:31.66ID:dZKQp9K9
>>297
おまえって俺が経験談を語ってると勝手に解釈してるけど俺は一言も言ってない

なぜおまえの頭は暴走するんだ？

書いた内容だけを理解することは無理なのか？

ちょっとおまえはキチガイすぎるね
0300https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/27(土) 22:54:04.90ID:dZKQp9K9
> 一回ジョギングして何kg痩せる？
> その内、脂肪の減少とは何kgの話をしている？

それはどういう条件の話なのか
おまえの書いてる事がもうメチャクチャだね

> 走った翌日の体重、1週間後の体重にどのような変化がみられた？

これも暴走してるね
0301https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/27(土) 22:55:04.03ID:dZKQp9K9
>>298
繰り返すけど体組成計はあてにならない

知らないなら今すぐ覚えろ

何度も説明させるな。一度で覚えろ
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/27(土) 23:01:12.27ID:gvcIbqWg
>>299
数値も出せない、実体験もない。
そんな話に何の価値があるのか？
子供じゃあるまいし。
0304https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/27(土) 23:06:43.09ID:dZKQp9K9
冷静に考えてご覧

俺が言ってない内容をおまえが書いている
おまえの妄想に俺は付き合う必要はないのよ

わかる？無理か？　簡単なことだぞ
0305https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/27(土) 23:31:43.61ID:dZKQp9K9
>>274に対してした質問にも欲しい答えはかえって来なかった
（トンチンカンな答えは返ってきた）

よく言われるのはhttp://imgur.com/a/v98i7みたいな感じで水分の量はあまり重要でない
でも多く摂ったほうがダイエット効果はある

こちらとしたらどれ位の期間水分を沢山摂って効果がなかったのか答えてほしかったんだけど通年とか意味不明な答えだった

何が言いたいかというと1のカロリー収支や2のPFCバランスのようなものが一定にしないと水分の量がダイエットに効果があるかは判別出来ないと言うこと
非常にシンプルな話しかしてないけどたぶんおまえは馬鹿だから理解出来ないだろうな
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 01:42:43.77ID:8KP1wUXO
>>305
自分では何一つ数字を提示できないあなたの様な人間が、
人の示した数字に対して、偉そうな態度をとっていることがおかしいし、
話に無駄が多すぎる。

> カロリー収支や2のPFCバランス

そんなことは当たり前（>>265-266）。
0307https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/29(月) 02:04:51.59ID:oYiQ2SIS
おまえは毎回意味不明な事を繰り返し書いてるけど
何の数字を提示して欲しい？
0308https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/29(月) 02:05:26.37ID:oYiQ2SIS
おまえのような馬鹿はわからない所がわからないから質問の仕方が下手くそなんだよね
0318https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/29(月) 21:32:58.41ID:7hHV4zkJ
>>315
デブはどうした？何か言いたい事があるなら言ってきな
0320https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/29(月) 21:34:22.40ID:7hHV4zkJ
デブがサウナスーツ着て運動しても汗が出るだけだよね

辛い割に効果ないよね
0322https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/29(月) 21:36:03.50ID:7hHV4zkJ
ダイエットはサウナスーツを着るより全裸でやったほうが良い

夏より冬のほうがダイエットし易いけど
夏でないのにわざわざ夏の環境を作るのはアホだと思うよ
0326https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/29(月) 21:42:05.35ID:7hHV4zkJ
汗をかくよりカロリーを消費することを考えたほうがダイエット効果が高いよ

脂肪を燃やす事が目的であって汗をかくことは目的だない

きちんと目的にあわせたやり方でやらないといつまでたってもデブだよ
0328https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/29(月) 21:43:53.07ID:7hHV4zkJ
今の季節なら日中の炎天下に走るより夜走ったほうが長く走れるしカロリー消費しやすい

デブの理屈だと汗が基準になるから昼間走るんだろうね
0330https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/29(月) 21:46:33.37ID:7hHV4zkJ
反論や質問すら出来ないレベルか

こりゃ相手にならんわ
0332https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/29(月) 21:49:43.88ID:7hHV4zkJ
求めてなくても馬鹿に教えてやってるという行為をして
マウンティングをして遊ぶんですよ
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 21:53:54.65ID:8KP1wUXO
>>326
> 汗をかくよりカロリーを消費することを考えたほうがダイエット効果が高いよ

何分ぐらいのどういう運動を何回で、何kg痩せるの？
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 21:55:39.96ID:fKDAt8a6
だろうねぇ

俺は寝るまでの話し相手を釣り中
んじゃどんなダイエットやってんの？
俺はアナボッた後クレンブテロールでカッティングと併用がお決まりコース
あと普段サウナ行ってたのが、サウナスーツ着て水シャワー浴びると同じ中毒性が味わえてまじやばい

今回16kg落とすんだけどまじこいつのおかげで楽しい
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 21:57:27.98ID:fKDAt8a6
あいでぃーかわっちった

また戻るか？
300円サウナスーツの破壊力やべぇ。てか肌やべぇなにこの天使の肌触り
0336https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/29(月) 21:57:51.22ID:7hHV4zkJ
>>333
それは誰の話？　人によって体重も違うし除脂肪体重も違う

あまりにもざっくりとした質問には答えられない
0339https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/29(月) 22:02:35.97ID:7hHV4zkJ
ステロイド飲むとこいつのように馬鹿になるのかな

こわいこわい
0341https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/29(月) 22:08:53.99ID:7hHV4zkJ
昔ステやってましたって奴何人か知ってるけど精神的におかしいやつがいる
ステは精神面が乱れるのが怖いね
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 22:11:23.01ID:8KP1wUXO
>>336
自分のでも他の人のでもいいよ。
具体的な数字で事例を紹介してみて？

> 人によって体重も違うし除脂肪体重も違う

簡単でもいいけど、そういう説明をするのも当たり前。
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 22:11:48.58ID:fKDAt8a6
一番の副作用は性格面で攻撃的になる奴とかが出てくるのと性欲がなくなる事かね
アメリカじゃあ所持すら禁止なのはそれな
ステロイドで精神面やられて自殺するケースが多くて規制の流れになった
日本は何も罪にならないからこそ今となっては危ない使い方してる奴おおいな
0345https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/29(月) 22:13:45.70ID:7hHV4zkJ
>>342
仮に事例というのを紹介して何か得るものがあるのか？

だいたいおまえが何を知りたいのか俺にはイマイチわからない
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 22:17:28.25ID:8KP1wUXO
>>345
数字は苦手か？
何一つ説明できないんでしょ？
0349https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/29(月) 22:18:14.09ID:7hHV4zkJ
>>347
無駄な説明を求められてるけど説明してなにか得るものがあるのかと聞いてるんだけど

説明は苦手？
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 22:23:44.73ID:8KP1wUXO
>>349-350
一人でやってなさい。
0354https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/29(月) 22:25:50.68ID:7hHV4zkJ
>>352
おまえってくだらない質問を何日も俺にしてきたやつ？
0355https://goo.gl/kwvbgn
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2017/05/29(月) 22:26:19.39ID:7hHV4zkJ
こいつこれ聞いて何が目的なのかな？と思わせる質問が続いたからな
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/30(火) 03:20:18.77ID:NaOLmZ9A
とりあえずデブのダイエット方法教えてよ
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/01(木) 11:46:13.02ID:NUCjdb/Y
無理して大汗かくと

脱水症状になる→血液ドロドロになる→血栓できる→脳梗塞になる

こんな感じであってる？
0361名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/01(木) 16:58:56.39ID:RPxhBtep
まあ、血糖値が高いとか、普段から脱水しやすくて、血液の粘性が高かったりするとヤバイ事になるかもね。
生活習慣病とか、やばそうなら医者に相談すべき。
普通のダイエットなら意図的に水抜きする必要ないから。
0363名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 10:03:22.03ID:ltkVG1eE
むしろ寒いほうが体温維持でエネルギーを消費する
サウナスーツで温めて汗かいてもそれは熱がこもっただけで、減ったのは水分。
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/02(金) 13:48:57.80ID:Xt81VdwI
2、3回の前は｢無駄なことはしないから着てないぞ！ｷﾘｯ｣
って言ってぼこぼこにされて、次現れたら2、3回着てる事になってた恥ずかしい人だね
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/04(日) 01:58:51.44ID:RmAbBOry
かなりのハードワークにカロリー制限（一日400kcal以内）だったが運動後ペットボトル飲んで数時間後で水分量省いた体重ー1.2kg
ワークアウトは4時間
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/06(火) 13:43:16.46ID:SgGyICZI
サウナ自体一時間150kcalの消費カロリーだから、着てるだけじゃ意味なしだけどウォーキングと併せるとみるみる落ちるわ
7kg減

てかこの時期はやる奴少ないかな？
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