8月までに8キロ痩せようと思うんだけど [転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/01(金) 11:28:46.68

157\55
朝ヨーグルト
昼納豆卵ご飯
夜ご飯、みそ汁、おかず

毎日10キロ歩こうと思うんだけど間に合うかな？

十年 · 2015/06/12(金) 07:57:41.75

>>196
何やら難しい書き込みだね。

呼吸から脂肪が排泄される？
まぁ、内臓が活発に働けば、そのエネルギーの脂肪が燃焼されて水と炭酸ガスになり寝ている間に呼吸から排泄され、体重が減るでしょう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/12(金) 12:17:43.23

つまり排泄の分と水分が抜けたため？減ったと。

十年 · 2015/06/12(金) 22:42:21.94

>>198
冬の寒い日に息を吐くと白くなる、水蒸気を吐き出して白くなっています。
乾燥した空気をそのまま肺に入れると肺が乾燥してしまうので、鼻くうかんで湿度100％にして肺に入れますが、そのまま吐き出してしまうので空気の乾燥状態で１日1～2Lになります。
他に自然蒸泄と言って単純に皮膚から蒸発する水分が１日0.5Lもあるそうです。

その半分が夜の間に減らなければいけない。
減らなければ、それはもう干からびているからでしょうか!?

何度も言いますが、つやつやの肌のままで痩せたいものですね。

十年 · 2015/06/12(金) 22:49:05.81

>>198
ちょっと意味をはき違えてしまったかな!?

本質はどこの余分な脂肪を減らすかと言うことで、お腹周りの脂肪を減らすのが簡単です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/13(土) 06:04:57.06

>>200
＞本質はどこの余分な脂肪を減らすかと言うことで、お腹周りの脂肪を減らすのが簡単です。
具体的にはどうするんですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/13(土) 17:12:42.93

うーん、十年さんは結果論を語るだけで
中身が全く無いですよね・・・

言ってること自体も理想論というか、机上の空論ばかりでスカスカです。
おっしゃられる方法（方法らしきもの自体見受けられませんが）ではほとんどの方は結果を出せないかと思います。

多分、どこぞで知識だけ入れて実践はされてないのでしょうね。

十年 · 2015/06/13(土) 19:05:22.94

>>202
70才の爺さんが、いや60才いや50才のおっさんがビルダーの世界一にでもなったら、君の話を信じてくれる方もいるだろうか!?

>>201
詳しくて良いんだね!?

①一年間服を買わないこと。
②水着叉は下着姿で前と横から写真を撮って保存しておくこと。
③１ヶ月で体重を5-8％増やすつもりで、就寝前と起床時にコップ一杯の水を飲む、朝食後から夕食前までに、こまめに2Lの水を飲むこと。
④上の３つは５月までの話だから、夏の暑さに慣れることが入ってきます。
昼間はクーラーを使わないで、汗をかき扇風機で耐えるか行水で耐えること(夜はクーラーを使っても仕方ない場合もある)

とりあえず、以上

誰もが同じ職業で同じ環境の地域に住んでいるわけではないので、その先は調整しないといけない。
それと、看護士さんや介護士さんのように他人の世話をする方にはかなり難しいと思います。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/13(土) 21:14:57.40

>>203

何を言っているのやら・・・大丈夫ですか？

①②③④
①②は論外、意味不明
お腹の脂肪を減らす方法を聞かれているのに
夏の暑さになれる、クーラー使わない、水２Lとか・・・

斜め上すぎです

十年 · 2015/06/13(土) 21:33:43.16

>>204
解らなきゃ黙って見とけ！
バカが横槍入れてバカを晒すのかね!?

①服を買ってもすぐにサイズが合わなくなるから買わない方が良いってことだよ、もっとも、太いのは細く縫い直せるけど…

十年 · 2015/06/14(日) 18:51:25.11

>>201
詳しく書くとチンプンカンプンかね!?
部分痩せは、簡単と言えば簡単だけど、やらなきゃ出来ないよ。

細い方がちょっとお腹周りに溜まった皮下脂肪を落とすのなら、腹巻きでもしてお湯を飲んでいれば良い。

しかし、太っているのなら、かなり激しく脂肪を燃焼させないといけない、だから、その熱さに耐えられなければ腹痩せは無理ですね。

水を飲む、この簡単なことが出来ないとやはり無理ですね。
難関はここだけです。

十年 · 2015/06/15(月) 21:27:21.35

聞くだけ聞いて何もしない、慣れています。
だから、ビア樽体型のユカちゃんだけがボンキュボンになれたのです。

部分痩せするには、その部分の皮下脂肪だけを分解して血液中に流し出して燃焼すれば良いのですよ、春から秋に準備して、秋からゆっくり加速して、寒い冬(最高気温0～5℃位)に一気に分解・燃焼・放熱を行います。

でも、ここはそんなにゆっくりしたスレじゃない、>>1の期限はもう１ヶ月半しかないのです。
どうですか？
あれから1㎏減量出来ましたか!?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/17(水) 21:02:01.98

出来ませんそのままか、太った。
毎日記録してるよ

十年 · 2015/06/17(水) 21:38:00.93

>>208
私に対するレスだろうね。

いつから何をしたのですか？
そして、どこが太ったのですか!?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/18(木) 06:30:08.63

えーと1日から朝晩体重計に乗りました。運動は散歩程度
食事は適当にきおつけています。体重増減はプラスマイナス1

十年 · 2015/06/18(木) 09:16:58.64

>>210
なんか分かりにくいのですが、私の推奨するこまめな水分摂取なら別に問題ないですよ。
身体の中に不足していた水分が供給されて、一時的に体重が増えてもおかしくはないです。

ただ、お通じが良くなってないと困りますが…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/18(木) 11:23:59.89

どうもありがとうござい。またきます

**名無しさん＠** · 2015/06/21(日) 18:10:11.48

榎木孝明さんが３０日不食して、
１８０センチ　８０キロ
から９キロ痩せたそうだが、不食なんて１日でも無理だなあ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/22(月) 21:21:32.64

身体の中の毒素を洗い流す為に不食するのは良いが、ダイエットとは無関係です。
そこまでして１ヶ月で9㎏減ったんじゃ足りない。

ミイラになりたきゃ別ですが…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/22(月) 21:55:00.13

毒素って具体的に何？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/22(月) 22:13:52.26

>>215
分かり易く言うと大腸菌の屁とかのガスがある。
大腸の壁から血液中に入って肺から排泄されると息がウンコ臭くなる。

そこまで酷くなくても、残留農薬・食品添加物・アルコールにタバコ…毒素はいっぱいあります。
薬もそうだね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/27(土) 07:35:44.65

１日１２００かろりのカロリー計算と１時間のウォーキングで、
長兄の嫁で４８歳になる義姉が１５６センチ５７キロ→５２キロになった
しかも先月たった１ヶ月で
あれみちゃうと榎木さんの不食や、
斉藤ゆきの１日３００カロリーダイエットっで３ヶ月１１キロ減って効率悪過ぎだと思う
ただ、義姉はウインナーとかトマトソースとか加工食品使うの一切やめて、
ソース類やカレーのルーも手作り、お肉はラムや牛の赤身、砂糖は蜂蜜にかえて、ヨーグルト納豆、自家製梅干し、味噌汁、雑穀米、生野菜、蒸し野菜、を毎日食べる
週末２日間は酒解禁で運動休んで沢山笑う、
と、体に良いもの食べて1200カロリー、週末はダイエット休んでストレスためないようにしてただけとか
カロリー計算+有酸素先生運動って確実で効率良いんだなあと認識した
先週末に色々とアドバイスもらってメモメモしてきたから見習って頑張る！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/27(土) 07:43:33.98

ごめんなさい、間違えてアゲてしまった
ちなみに、義姉は今月４８歳になったのに、急激に痩せてシワシワどころか、
お肌艶々で、目の下のたるみやホウレイ線薄くなってた
ウォーキングのおかげで顔の浮腫みもとれたみたい？と言ってたよ
でも、体に良い物食べてたから？ってのもあるような気もした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/27(土) 12:55:49.20

52から減らない
いやだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/28(日) 23:36:54.81

足立区から自転車で秋葉原・神田明神に行くバカ発見
http://inumenken.blog.jp/archives/35471570.html

十年 · 2015/07/27(月) 21:26:41.09

そろそろ、タイムアウトします。

どうでしょうか!?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/29(水) 00:13:16.86

１ヶ月に健康的に落とすべき体重は５％まで

十年 · 2015/09/06(日) 10:30:28.67

本当に痩せたいなら、今からの方が確実だなぁ。

しっかり食べて早く出す。
暖かい服装をして、寒い冬を乗り越えるだけで良い。

十年 · 2015/10/01(木) 20:26:36.26

とりまあげ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/28(日) 02:27:05.11

いヶ月2kgで、これからでも間に合うな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/25(木) 16:19:00.42

チビ共に生きてる価値無し
チビ共に生きてる価値無し
チビ共に生きてる価値無し
チビは害悪
チビは害悪
チビは害悪
チビはこの世の産廃
チビはこの世の産廃
チビはこの世の産廃
チビはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
チビはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
チビはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
チビ程人権不要な人種はない
チビ程人権不要な人種はない
チビ程人権不要な人種はない
チビは自己中クズ
チビは自己中クズ
チビは自己中クズ
チビは統合失調症
チビは統合失調症
チビは統合失調症
チビは頭がおかしい
チビは頭がおかしい
チビは頭がおかしい
チビは不快
チビは不快
チビは不快
チビのレスはNG
チビのレスはNG
チビのレスはNG

煽りはしていない