朝食前と夕食前に体重を計り、こまめな水分補給補給をしていると、水分補給補給が出来ない夜間に体重が約1㎏位減ることは常にあります。
当然、昼間こまめな水分補給で水分を補給すると体重は戻ります。

朝の体重よりも夕方の体重が少ないと痩せたことになります。
しかし、体重が減って体脂肪率が増え、体重は増えても体脂肪率が減るの繰り返しではありませんか!?

そんな簡単には痩せられないと思いますよ。