【サイクリング】自転車 VS ジョギング【走り込み】 [転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/02(金) 13:39:53.33

早く痩せられるのはどっち？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 19:07:39.73

>>540
絶望的なほどマヌケな間違い
電アシでも無ければロードもママチャリも推進力は自分の脚だけ

ボロいママチャリで汗かきながら20ｋｍ/ｈくらいで走るのと同じ負荷で
ロードなら30ｋｍ/ｈくらいで汗かきながら走れるってだけに過ぎない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 20:38:22.40

>>541
絶望的なほどマヌケってお前のことだと思うよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 22:28:01.88

自転車も長距離選手だとそれほど足は太くはないね
そしてデブはいない
エアロバイクではなく、外で走る自転車はスピードが出るほど風圧もかかって速度を維持するには常時負荷は上がる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 07:59:25.21

>>541
だけに過ぎないって、この違いが大きいんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 14:20:41.49

チャリわ原付バイクすら買えない貧乏人が乗るもの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 14:24:04.61

ロードバイクは原付バイクより安くて原付バイクより早い
しかもおしゃれでモテる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 14:29:20.77

>>540
ロードバイクすら買えない貧乏人暇人の僻み来たーwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 14:37:00.52

自転車はダイエットにはならないで決着済み
成人超えてママチャリなんて乗ってる時点でバイクすら買えない貧乏人痩せてようが底辺の負け組のゴミ www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 09:03:01.78

自転車はダイエットになるで決着済み
いい歳してバイク乗ってるのはメタボのおっさんばかりな時点で生活習慣病まっしぐら負け組のゴミ www
しかもいい歳したおっさん達が週末に群れでバイク乗り回してるのはまるで外にお散歩に出てはしゃいでる養豚場の豚 www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 10:30:09.12

自転車でダイエットしようとおもったら時速40km以上で走らないと痩せない現実

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 18:00:27.41

自転車でダイエットしようとおもったら箱根峠みたいな場所を走らないと痩せない現実

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 21:13:57.07

ロードバイク買う奴の理由は大半はお洒落だからとか速いからだよ。
>>550も言ってるが、軽く漕ぐだけで原付バイク(30万円＋免許証＋ガソリン要)以上のスピードが出るのがロードバイク(10万円程度、免許証ガソリン不要)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/25(土) 00:29:44.16

成人以上でチャリとか他人の目とか気にならないの？まぁ気になったらチャリなんか乗ってないか
自分なら自殺してるかもしれんな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/25(土) 02:16:20.90

>>553
何でいつもこの時間なの？
社畜なの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/25(土) 03:47:27.29

ロードバイクは軽く漕ぐだけで原付バイク以上のスピードが出る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/26(日) 01:55:07.87

>>555
原付きには負けるだろｗ　特に坂道

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/26(日) 03:57:21.71

短距離ならロードの圧勝

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/26(日) 17:13:27.14

ロードバイクに乗るとモテる
173cm67kgの冴えない俺でもロードバイクに乗ると簡単にナンパ成功する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/27(月) 15:14:45.62

ダイエット板なのに原付買ってどうすんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/30(木) 20:10:43.56

ママチャリで20km/hの力でロードバイクなら40km/h出る
自転車に興味ない一般人にとってはママチャリもロードバイクも同じものだと認識
全力でハアハアのママチャリを涼しい顔して抜けるロードバイク
一般人はロードバイク＝カッコイイ！ママチャリ＝貧乏人必死プッ（　´_ゝ`）と認識する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/30(木) 23:58:29.53

>>560
>一般人にとってはママチャリもロードバイクも同じものだと認識

なんじゃないの？頭おかしい人？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/01(金) 13:16:02.64

クロスバイク買って来た！
19800円　防犯登録シール600円
ライト1980円　サドルロック880円
ワイヤー錠980円　消費税1891円
合計26131円！
体重90kgあるから大丈夫かなって思ったけど
頑丈だった
岡山まで168km走りたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/01(金) 15:33:29.65

クロスバイク楽しすぎる
市内の移動用にしようと思ったけど
人が多くてゆっくりになってしまう
田舎の方に向けて走るよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/01(金) 17:56:26.05

クロスバイク、初心者なのでちょっと調べてみた、YouTuber？けんたさんのおすすめする
5万円くらいのクロスバイクの一つに
GIOS MISTRAL 51000円ってのがあったよ
クロスバイク、サイクルコンビニてるてるで
買ったから、そんなのあるとは知らなかったよ
クロスバイク、26万円もするのもあるって聞いて驚いた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/02(土) 07:48:38.44

いきなり、クロスバイクで25km走ったからけつ痛い
若い頃は比叡山までマウンテンバイクで
往復100km走ったことある
オンラインゲームしてたら太ったので
半年くらいはクロスバイクでダイエットしたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/02(土) 13:52:48.55

ママチャリのほうがケツにやさしいよ、サドル面積広くてふかふかだしスプリングついてるし。
クロスバイクとかスポーツ系は面積狭くてカチコチのサドルじゃん
長時間乗るならママチャリ
ただ高負荷かけるとペダルやチェーンががすぐダメになるママチャリ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/03(日) 18:23:54.78

ママチャリはチビしか無理俺は176cmと高身長なんでロードバイク以外ありえない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/05(火) 19:41:16.19

22km走った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/06(水) 17:12:29.44

13kmランニングした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/07(木) 10:16:05.53

150km走った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/25(月) 18:40:53.06

毎日自転車ママチャリ60km走ってるけど、163cm70kgから全く痩せん。自転車ってあんま痩せんと思う。
散歩のがよほど痩せるかと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/25(月) 18:41:36.10

ちなみに体脂肪率は23%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/25(月) 20:11:23.31

そんだけ走って痩せないとかどれだけバカ食いしてるんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/26(火) 04:36:14.56

そんだけ体力あれば続けてたら痩せるんじゃね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/26(火) 07:27:07.24

>>571
自転車否定するためのネタじゃなくて本当に60km毎日なの？
どれくらいの時間で移動してる？
通勤通学なら普通は移動時間効率とか考えればスクーターとか車とか電車とおもうけど、
毎日ってことは雨の日も60km乗ってるのか。
ママチャリで年間2万㎞とかメンテ大変じゃね？タイヤとかチェーンとかすぐダメになるぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/26(火) 09:49:49.50

し

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/26(火) 09:53:29.87

ジョギング10kmと自転車10kmならジョギングが痩せる当たり前。理由はジョギングは(ダイエットレベル)なら一時間かかるが自転車なら１５分程度の運動だからである。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/27(水) 09:50:09.86

距離で比較するのは無意味だということがなぜ解らないのか
ジョギング1時間と自転車1時間ならどうだと思う？
だらだら1時間ジョギングするよりもガチで1時間自転車漕いだほうが痩せるし逆も然り

重要なのは運動強度と継続時間だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/27(水) 12:09:26.08

>>577
アホ乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/27(水) 12:10:53.79

あ、間違えましたすいませんその通りです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/29(金) 16:46:11.95

チャリ乗って許されるのは免許証持てない学生と動体視力が衰えた老人だけ
それ以外がチャリなんて乗ってると乞食に見える。スーパーの半額品

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/06(土) 19:19:59.34

自転車(ママチャリ)とゴルフどっちが痩せる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/06(土) 19:26:21.52

>>582
ゴルフの方が痩せるよ。
自転車は脚が太くなるだけ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/06(土) 21:20:20.30

>>582
ゴルフは下手くそだと痩せる

何故なら球があちこちに飛ぶとコースを右に左に走らないとダメだからなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/06(土) 21:49:54.82

>>583
競輪など短距離はお薬使って太いけど
長距離自転車は薬使っててもそこまで太くないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/06(土) 21:50:40.82

ゴルフ？メタボジジイのイメージしかねえなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/06(土) 23:08:25.67

トライとゴルフが趣味の30男ですごめんなさいごめんなさい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/11(木) 20:06:51.13

チャリはありえんわ特に成人超えててチャリとか貧乏人の乞食丸出しで恥ずかしいわー
車通勤でジム通いこそ最強やね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/11(木) 23:36:40.59

リアルで出来るものならワも車通勤したいわ
ドラマだけど右京さんも冠城さんも地下駐車場にホイホイ駐車してる風な描写結構イラつくｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/14(日) 13:36:09.74

>>587
家庭教師の？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/18(木) 14:36:18.88

トライ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/19(金) 08:30:15.31

自転車通勤で毎日50キロ走ってたら総務に怒られた
万が一の時労災処理が上手くいかないかもしれないからやめてくれって

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 19:39:42.61

自転車は効率悪い同時間なら散歩のが効果的

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 19:29:01.46

>>593
当たり前散歩できないから自転車

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/02(金) 19:14:37.31

俳優・草刈正雄の娘で、タレントの紅蘭が１日、フジテレビ系で放送された
２型糖尿病に近い症状と診断され、通院していることを初告白した。

「炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活」をしていたところ、逆に１カ月で
８キロぐらい太り、異変を感じて病院に行ったところ、どの病院でも正確な病名は出て
こなかったという。
結果的に「２型糖尿病に近い」症状だということで、糖尿病のような治療を続けており、
「今も毎日薬を飲んで、１カ月に１回血液検査を受けている」と明かした。

炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活とはいわゆる糖質制限のことだ
ブームも去ってから時間も経過し、そろそろ実害が露呈する時期ｗｗ

https://www.youtube..../watch?v=F1wQTHbW0GM
1:37:10～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/03(土) 19:59:34.06

自転車は足が太くなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/05(月) 17:32:01.44

ジョギングは膝の軟骨がすり減る
膝の軟骨は消耗品で二度と元に戻らない
老後も普通に歩きたいのなら自転車が膝に優しい上にカロリー消費もできる

軽いギアを速くまわすペダリングをすれば足も太くならない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/05(月) 18:08:37.03

ジョギングは意味ないと思う
ランニングは推奨

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/06(火) 08:55:48.33

スレタイは自転車VSジョギングだからこのスレ的には自転車の勝利ということで決着したわけか
スレ終わってしまったな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/28(水) 23:25:30.95

:::::::::::::::::::::｀`ヽ
:::::>>::::::::::::::::::::＼
::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
::::::::::::::::::::::::::l:::ヽ:::::::ヽ
:::::::::::::::::::::::::|ｿﾉ`ヽ::::::ヽ
:::::l/,,;;;;;;;,.ヽ::::l
:::::::::::::::::::::::ﾉ''ﾞﾞ___ ﾞﾞ |ノ
:::::::::::::::::::ノ　 <● > ＼
:::::::::::::／　　　　　　　　ヽ
:::::::::::ヽ　　　　　　　　 ,　｀ヽ
::::::::::::::`､　　　　　　　(._ ,,, ﾉ
ヘ::::::::::::::|　　　　　　　　,,,,ヽ._
　 `､::::::::ﾉ　　　　　　　ﾞﾞﾞ／__）　　
､　　'､:::::ヽ　　　　　　　　＼＿）　
ヽ､　｀ヾ'''ﾞ　　　　　　　　 ,´　　　
　　＼　　　　　　　　　　　|　
　　　　ヽ､　　　　　　　　ﾉ
　　　　　　｀` ?---? 'い
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/01(木) 11:40:25.52

ジョギングで膝はすり減らない
加齢やその他の原因で膝のすり減った人がジョギングするから悪化してるだけ

>>598
ジョギングはランニングに分類されてる。
走る総称がランニング
https://en.wikipedia.org/wiki/Running
余裕持って長く継続できるランニンググがジョギング
https://en.wikipedia.org/wiki/Jogging

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/01(木) 11:55:13.63

このスレの結論

ジョギングは膝を傷めないがやる意味がない

ランニングはやる意味があるが膝を傷める

自転車はやる意味があり膝を傷めない

終了

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/06(火) 19:37:23.37

よっしゃ、木曜日までに反論無かったら自転車の勝ちな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/10(土) 13:44:54.49

このスレ見て思うのはランに関してはかなりレベルが高く自転車はかなり低い。
40キロランできる体力あるなら自転車200キロくらいが同等の実力

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/12(月) 08:42:32.39

俺自転車で200km走れるけど自転車めっちゃ痩せるで

終了

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/13(火) 10:34:26.65

自転車で週末は100～200Km、自転車通勤で毎日20Kmぐらい走ってた頃は痩せなかった。

今は通勤は車に代わり、週３で室内ローラー0.5～1時間、週末に100Km前後のライド、
それと軽い筋トレをやって、食事制限をしてるけど、月1～2Kgペースで痩せてる。
結局食事制限が8割で、運動は残り2割って感じがする。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/13(火) 11:19:01.85

摂取カロリーの調整は大前提だろうにアホなのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 10:26:39.35

食事制限8割で2割は運動
その運動が自転車かランニングかなんて大差ないってことを言いたいんだろ
アホか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 10:42:26.18

へー大差ないんだぁw

だったら膝にやさしい自転車がこのスレ的には勝ちってことだな
結論は1mmも揺らぎはしなかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/16(金) 18:46:53.21

つまり>>1に戻る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/19(月) 11:44:42.39

いや、もどらない

ジョギングは意味がない（痩せない）
ランニングは痩せる
自転車はランニングと大差がないのに膝に優しい

自転車 VS ジョギング　なら自転車の方が痩せる

結論は1mmも揺らがない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 13:57:25.25

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/01(日) 17:27:41.22

ロードバイク乗りは爽やかなスリムが多い
ジョギングしてる奴は小汚い江頭温水みたいな奴が多いw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/03(火) 09:22:59.19

ロードバイク乗りは太っちょ～デブが多い
ランナーはややガリが多い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/16(月) 11:33:33.80

自転車＝胸が減らずに痩せる

ランニング＝ガリガリ、ペチャパイww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/16(月) 12:48:22.98

そのランニングを続けてる真鍋先生だが
https://www.youtube.com/watch?v=Hpr2OCNvW0g
おれはこういうのがタイプだなあ。
引退後選手の練習レベルからジョギングにシフトしてちょうどいい感じになった。

骨皮のようなレベルはマラソン日本トップレベルでなおかつ過剰ダイエットしてる一部の選手という極例。
多くの一般ランナーは適度な脂肪で健康を害するほどじゃないし。故障は多いみたいだが。

長距離バイクもいいと思うよ
パンクとかのトラブルが、マニアじゃない人には面倒だとは思うが。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/20(金) 14:16:51.60

ロードバイク最強説

ランニング＝デブがやってるとダサい
ホームセンターチャリ＝足が太くなる、必死に漕いでも楽にロードバイクに抜かれるからダサい
ロードバイク＝オシャレ、楽に40km/hは出るから簡単にチャリンコを抜ける優れもの。カッコイイ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/20(金) 17:27:53.58

膝が悪いときって自転車も無理なんだよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/21(土) 16:18:08.56

自転車は痩せるきしないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/21(土) 16:55:05.09

>>619
それただの食べすぎ
いくら運動しても、食べ過ぎれば野球の人みたいに太る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/21(土) 22:24:24.66

くだらねえどっちもやれよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/24(火) 02:10:47.41

70kgの人が1000キロカロリー消費するのに必要な運動量

ジョギング１４ｋｍ
ウォーキング１４ｋｍ
自転車(ママチャリ) １０３ｋｍ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/24(火) 10:36:00.36

↑誤　↓正

70kg　30歳の男性が1000キロカロリー消費するのに必要な運動量

ジョギング　　　　　135分（18km）
ウォーキング　　　　300分（30km）
自転車（ロード）　　　135分（56㎞）
自転車（ママチャリ） 135分（40km）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/25(水) 17:49:47.57

>>552
原付2種が最強。30Km制限なし、二段階右折なし。広々メットイン。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/26(木) 09:16:27.63

自転車で移動しても運動して汗かいて移動先で自販機で130円でジュース飲んだら
小型スクーターの移動にかかるガソリン代より高かったりする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/26(木) 09:19:22.70

あとさ50ccなんで乗り出しでも30万なんてかからない。
その半分で新車で乗り出しで買える。自賠責込みで。
燃費は現実の場面ではエンジン全開で移動して燃費悪化してる50ccより
余裕のアクセル開度の125ccのほうが良い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/26(木) 09:25:20.68

まあなんだかんだで維持費はモーターサイクルのほうがかかる
けど自転車も保険は入っとかないと対人事故起こしたときに人生終わるかも知れない。
自転車で人とぶつかって意識不明になり賠償金9500万円の事例もあるので。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/28(土) 19:38:43.72

ランニングは習慣化してきたってところで膝痛めた
自転車ロードは楽すぎて体力はついたけど別に痩せなかった
ままチャリはしんどいから意外と痩せた

でもどの方法にも言えるのは運動後の飯うますぎて
食事制限が辛いこと
無職でほとんど家にいた頃の方が痩せてたっていうw
結局食事制限で、自分にとっては運動は消費カロリーより食欲増進効果の方が強かった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/28(土) 21:48:09.97

>>602
自転車も膝痛めるぞ
あとジョギングはランニングの一つだからねｗ

ランニング
https://en.wikipedia.org/wiki/Running
走ることの総称。スプリントからロングディスタンスまで。

ジョギング
https://en.wikipedia.org/wiki/Jogging
余裕を持って長く続けられるランニングのこと

ランニングで膝を痛めるのは市民ランナー特有で、陸上部は膝の故障はかなりレアケース

理由はいろいろあって人によって違う。
加齢による関節の老化
もともと膝が悪い
ももを上げないフォーム、シザースをしない走り（運動苦手な人に多い、また中高年に多い）
体重超過
前のめりの姿勢で走り、かつ身体の真下で、地面の動きに対して対向着地してるパターン

視線は前であり、足元を見ない、胸を張って上体を起こす。
接地点は身体のやや前で、荷重点が身体の真下（速度に関係なく同じ）

着地点で荷重をかけると足へのダメージが大きい
接地点では設置するだけ、上からかぶせ手前に引くように着地していく。
そのために腿を上げないといけない
ももを上げない場合、膝が伸びたまま足が前に出ることになる
こうなると振り下ろしができなくなり着地が対向になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/28(土) 21:52:21.19

身体の真下で接地しなさいと教えてる指導者がいるが
これちょっと勘違いしてるんだよなあ
25cmほど前で接地する感じが理想、身体の真下というのは荷重かける位置のこと。
これを一緒くたにして教えてるからおかしくなってる

あと、前傾についても、正直加速時以外は必要ない
巡航時は上体は起こしてるほうがいい、そのほうが膝への負担は少ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/28(土) 21:53:46.06

前傾というのは非常に前に体重がかかる姿勢だからね
その分しっかり腿上げていかないとバランスが崩れる
だけど素人は前傾してるのに腿をあげようとしない
これじゃやばい
そのうち転倒するよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/29(日) 23:02:11.67

エリートのダイレクトドライブ使って家でトレーニングしたいけど、どういう自転車なら使えるんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/01(火) 10:50:31.31

>>629
バカには何を言っても無駄なんだな
長文自体を否定するつもりは無いが、無意味な長文はバカ丸出しになる

そして結論は何も変わらない

余裕をもって長く続けられる程度のランニング（ジョギング）は膝を傷めないがやる意味がない（痩せない）

ジョギングに該当しないランニングはやる意味がある（痩せる）が膝を傷める

自転車はやる意味があり、ジョギングに該当しないランニングよりも膝を傷めない

結論として自転車ＶＳジョギングなら自転車の方が痩せる
終了

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/01(火) 11:38:27.74

膝を傷めるというのは、具体的には変形性膝関節症を含んでいると捉えてもらえば結構だ

変形性膝関節症の要因は、加齢、体重、筋力不足などが原因であるが、スポーツ活動も変形性膝関節症を発症または促進させる原因となる
特にランニングは、膝に瞬間的に8～10倍の体重がかかることもあり、変形性膝関節症を悪化させるスポーツの代表格であることは広く知られている
一方で米国のKnee Societyではガイドラインを作成しており、衝撃性の少ないスポーツの一つとしてエアロバイクを挙げている

膝を傷めにくいという点に着目するのであれば。
誰も避けることができない加齢や、ダイエット板であるから体重の影響も考慮しなくてはならない

であるならば、膝を傷めると広く知られているランニングよりも自転車の方が膝を傷めないという結論に至るのは当然の事だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/13(日) 14:49:06.38

自転車は１日200kmくらい走れるからね
当然補給は必須だけど、取るものを気を付ければ相当のカロリー収支になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/31(木) 12:35:45.30

チャリはけつの痛さとの戦いだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 07:44:03.56

別にV.S.にしなくて両方すればいいだけだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 07:37:50.84

下り坂と登り坂が続くコースで
下りで高速助走付けて登る自転車が居て危ない
ジョガーから見ると中殿筋を使えてないから助走が必要になるってバレバレですよ
格好いい自転車でやるのはみっともないだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 16:04:56.47

つーかチャリはケツ痛くなんのがね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/11(月) 22:45:40.13

>>639
チャリ用パンツ売ってるよ
サイクル専門店に行ってみ