【サイクリング】自転車 VS ジョギング【走り込み】 [転載禁止]©2ch.net
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自転車チャリはやればやるほど太りやすくなるらしい。俺もママチャリ毎日100km走って痩せたが、上半身が筋肉落ちてガリガリあばら剥き出し体型になった。
https://m.youtube.com/watch?v=DGD14OlBXlw
自転車辞めたら、即リバウンドしたw ロードバイク乗りってあのもっこりタイツはいたあの奇怪な日焼け集団か。
あのままコンビニに入ってくるよなw >>303
それはマウンテンバイクだ
ロードバイクはスーツで歩道を暴走してるアレだ マウンテンバイクはトレイルを珍走して、ハイカーのストレッサーになってるアレだよね
あまつさえケミカルまみれのバイクを清流で洗ったりもうやりたい放題 ロードバイクは金持ちの趣味
ママチャリやクロスバイクはアパートやネカフェ難民、ホームレスが乗ってる ちなみに自転車板では自転車はママチャリ含めダイエットにならないって事で決着している
理由は椅子に座って足をチョロチョロ動かしてるだけだし、運動強度は
立ち仕事を下回るただの文明の利器に過ぎないから。
ちなみにロードバイクはもっともエクササイズ効果は無い
理由は簡単だよね?他の自転車より早く着くだから
時間の負担が他のチャリより無いんだよ。
自転車板では走れない(関節破壊される)巨デブ用ダイエットで
BMI27くらいのややデブ位からはもうダイエットにはならない。
ママチャリとか中国の粗悪品を買う奴は馬鹿って事で決着済。 確かにママチャリとロードバイクならママチャリのがダイエットには効果的だ。
ママチャリ通勤してた頃は、178cm42kg体脂肪率9%の誰もが羨む細マッチョだった。
ロードバイクに変えて二年経った今、体重は71kg、体脂肪率は12%にまで増加。
ロードバイクは楽な上運動時間も短くなる為、食欲が増して太るな。太った。 >>309
ママチャリ時のお貧相な病弱体型から、
ロードバイク乗りに変更で
ガッチリ体型になって大成功だな >>309
178/42って栄養失調か何かで入院させられるレベルだぞ… ちなみに自転車板では自転車はママチャリロードバイク含めダイエットにならないって事で決着している
理由は椅子に座って足をチョロチョロ動かしてるだけだし、運動強度は
立ち仕事を下回るただの文明の利器に過ぎないから。
ちなみにロードバイクはもっともエクササイズ効果は無い
理由は簡単だよね?他の自転車より目的地に早く着くだから
時間の負担が他のチャリより無いんだよ。
自転車板では走れない(関節破壊される)巨デブ用ダイエットで
BMI27くらいのややデブ位からはもうダイエットにはならない。
ママチャリとか中国製粗悪品を買う奴は馬鹿って事で決着済。 自転車は車が買えない人生の敗者が乗るものと言う風習が、俺の住んでる品川区周辺ではある。特に成人を超えた奴が、ホムセンに売ってるような安自転車に乗ってると、周りの人達に笑われる。安自転車に乗ってる奴は、アパートに住んでる貧乏人確実。 まさにホムセンで買ったママチャリ乗ってるけど、どんどん体重落ちる。
おもしろいから続けるけど、頑丈さとサスペンションを求めてマウンテンバイクにすりゃ良かったと思ってるから
体重安定したら買い換えよう。 夜に軽いジョギングしたら踏み込みが変だったのか股関節痛めてしまい、それ以降その痛みが取れない…
故障する前はダッシュや登山、農業とか余裕だったがこの故障でもう無理…マジで人生最悪になりそう
自転車は乗っても痛くならないから、これしか今まともな運動出来ない 病院行った?関節の中で炎症とかだったら抗生剤飲めば治ったりするからとりあえず受診だ。 ワシ大阪人
自転車わ車が買えない貧乏人の乗り物や
デブ軽自動車>>>>>>>>自転車乗りやな
自転車乗りわ絶望的や >>320
行こう行こうと思って行けてなかったが、ちゃんと病院行ってくるわ 自転車もランニングもやればやるだけ、やったら腹減るしそれを満たすために食べたら…
絶対に痩せませんょ!
痩せたければ摂取量を絞ることをまづの課題に! てか思ったんだけどウォーキングは選択肢に無いのはなぜ? 自転車ママチャリ毎日2時間50km走ってたけど、大して痩せなかったな。足が太くなったけど。
バスケやり始めたら、15kg痩せた。
自転車は楽だから痩せない 体重80kgの小太りがダイエットのために時速6kmで30分ウォーキング、3km歩ける
消費カロリーは250キロカロリーくらい
同じ体重の人が、ママチャリで時速28kmでサイクリングして250キロカロリー消費するのにかかる時間
=1時間強
計算合ってるかな?
30分ウォーキングするより、1時間サイクリングする方がだいぶ楽な気が 時間効率で言うとやっぱりランがいいよね
私も最近めっきりランばっかりですわ デブ=普段から重たい身体を支えるために脚力が無駄に発達=自転車は楽々猛スピードだせる。特にギア無し自転車の場合、ケイデンス60で時速27km出せる為、デブの場合全く自転車は運動にならない。脚力が無いガリの場合は、さらにガリガリになる。 >>330
自転車は一日中乗ってられるからね
特にロードなら自分でも一日で100km余裕
体重分散するから膝を壊すこともない なので時間確保が難しい平日は歩いて休日はチャリ、が最高だと思うよ
体重の減りはむくみの解消される休日に目に見えて現れる 体重80kgのデブですら、牛丼並盛り700キロカロリー消費するには、15km走らなければならない。自転車は50km。有酸素運動は効率悪い。
その点、筋トレなら、たった5分で牛丼特盛相当の1200キロカロリーも消費する優れものだ! 300kg担いで300repsもやったらたった5分でそうかも知らんが… 250キロカロリー(ハムサンドorケーキ)を消費する運動
時速5km 68分歩く
自転車で42分走る
水泳で24分泳ぐ
ジョギング 24分走る 100キロカロリー消費するには
ママチャリ(時速30km)18分
クロスバイク(時速30km)19分
ロードバイク(時速30km)20分 >>338
ママチャリで時速30kmを18分www
足が太く成りそうで嫌だ 品川が底辺とは思わないけどロードスポーツにはホント向いてないな
主要コースが湾岸公園と林試の森だけ?
真ん中に運動公園があるだけで全然違うんだが。
でも林試の森には来月再来月と世話になると思う。宜しく頼むわ
武蔵小山近くにランステ欲しいなぁ
都銭湯組合はちょっと考えてくれんのか
あの森はチート級だぞ ロードなら軽めのギアでくるくるペダルをこがないとスプリンターみたいに脚がぶっとくなるみたいよ ロードバイクならウォーキング程度の運動強度で楽々時速45km出せます。私はロードバイク買って原付バイクは捨てました。原付バイクの方電車通勤の方バス通勤の方今がチャンスです。
安くて早いロードバイクに乗り換えましょう! ロードバイクは軽く漕ぐだけで時速40kmは出る
本気を出せば素人でも時速70km程度出ます。
もはや人力なだけでバイクと何ら変わりないのです。 ダニエルズのおかげで速さと負荷の目安が分かりやすいのはランニングの長所かも知れないね バカばっかのスレだなw
自転車板でもダイエットにならないって事でとっくに決着してんじゃん
街中のロードバイクなんて全く運動にならねえよ
こいつら金出してロードンバイク買っちゃったもんだからダイエット効果があるって事にしないと
やりきれない根っからの貧乏根性丸出しデブかカラテカヤベばっかだなw >>1
ジョギングの方が1億倍くらい効果あるよw
素人の街中ロードバイクとジョギングでダイエット効果なんて勝負にならんわ
本当アホばっかこのスレ
無駄な時間過ごしてデブってなさい >>338みたいなインチキ丸出しの痴呆症の作り話レス見て本気で信じてるバカってどんくらいいるの?
2chってアスペじゃなくてバカが多いからこういうのに引っ張られて
余裕でロードバイクだな(キリッ
とかやってる知恵遅れ多そうやね
無駄な時間頑張って 自転車は痩せないよ。基本人間が楽をするためのツールだし。
そもそもジョギング所かウォーキングより痩せないよ
一番重要な最低強度調整のさじ加減が乗車してる人に任されてるんだからいくらでもサボりだすのが目に見えてる
楽な軽い段しか漕がないとかな。
人間は自主的にやらすと 自分に甘くサボり続けるし基本そういう奴がデブなわけだろ?
しかも乗車時間や乗車距離の半分以上ただ座ってるだけっていう事実すら知らないアホ多すぎ 。
100kmとか5時間漕いできたって嘘ついてる奴に付き合ってやっても50km以上、3時間以上惰性で進んでるだけだけどなwwwwで一蹴だけどなwwwwww ロードバイクは素人が軽く漕ぐだけで小型バイク並のスピードが出る。
移動手段としては使える。
学生でもないのにママチャリとか乗ってるやつは馬鹿 運動神経良い奴がロードバイクに乗ると、自動車と同じ位のスピード(時速60-70)が出る。 まとめ
自転車はダイエットにはならず、ただの移動手段でしかない。
ロードバイクは軽く漕ぐだけで小型バイク並のスピードが出る。小型バイクと違いガソリン不要免許不要税金不要。
トライアスロンもバイク部門はただのお遊びだ。 追加
マッチョ含む標準体型以上の奴が小型バイク代わりにロードバイクで移動してるだけで、何故かダイエットしてると思われる。しかもそんな運動意味ねーよと思われる。 トライアスロンとかいう大会は、ダイエットレベルでさえ怪しいレベルの時速30km程度のロードバイクレースが約6割を占める。
しかし、そんなトライアスロン大会に出る選手達はジョギングを時速15kmというダイエットにしてはかなりハイペースで走るというトライアスロンとかいう名前の謎の大会があります。 自転車は楽する物痩せないって主張してる人
「ロードバイクは楽に原付バイク並のスピードが出る」って指摘されると消えるよね(笑)
きっと自転車=ダイエットの固定観念で頭でっかちになって、それより遥かに重要なこと忘れてるよね(笑)
ロードバイク買う人でダイエット目的で買う人は少ないよ。 >>355
お前は「ロードバイクは楽に原付バイク並のスピードが出る
」で一蹴されてるみたいだな(笑) ロードバイクとは?
車体価格は10万円程度。ヨーロッパ発祥のオシャレな乗り物。
ガソリン不要な人力車の頂点。
運動不足の素人でも軽く漕ぐだけで時速40km/h(原付バイク並)は出るとされる。
ジョギング(10km/h)並の運動をすると、自動車と並走する(60km/h)レベルのスピードがでる。 >>352
まさか君、ロードバイクはみんなダイエット目的で買ったとでも思ってるの?ww
もしそうなら君は相当な捻くれ者だぞww
ロードバイクはお洒落でガソリン不要で楽に原付バイク並のスピードが出るから買うんだぞ
いいか覚えとけロードバイクは軽く回すだけで原付バイク並のスピードがでると 後、ロードバイクは楽に原付バイク並のスピードが出るって問いに自動車なら楽に100km/h出るとか言っても意味ねぇからな
それは登山家に対して「ヘリコプターがあれば楽に頂上まで登れる」って言ってるようなもんで
自転車乗りは人力であることに価値観を出してるからな ジョギングの方が痩せますが、自転車の方が綺麗に痩せます。
ジョギングは江頭や東国原みたいな痩せ方をしますが
ロードバイクは小島よしおとかオリラジ中田、道端ジェシカのように綺麗に痩せます。
マラソンランナー見てみ?江頭以上に痩せた人ばかりやで。 ロードバイク=オシャレな若者
ジョギング=ハゲたおっさん
こんな感じですね実際。 ロードバイク=ランニングするとヒザを壊すデブの若者デブのおっさん
ジョギング=オシャレなスリムな若者、おしゃれなスリムなおじさん ハゲたスリムなおっさん
こんなイメージかな ロードバイクではいくら頑張ってもBMI22(俺の身長は175cmなので68kg位)までしか落ちません。
それがジョギングを取り入れると、あっという間にBMI18(175cmなら55kg位)まで落ちる。 ロードバイク=小島よしお、オリラジ中田
ジョギング=江頭、東国原、猫ひろし
こんなイメージですね。 >>370
それ除脂肪体重の設定に無理あるからやり直し 小島よしおは178cm70kgで体脂肪率6
江頭は178cm60kgで体脂肪率6
小島は典型的なロードレーサーの体型
江頭は典型的なランナーの体型してます。 ロードレースはフィギュアスケートやゴルフと並んで金持ちの道楽スポーツと言われてます。
それに対してジョギングは典型的な貧乏人のスポーツです。
単純にジョギングの方がロードレースやゴルフより痩せますが、ジョギングはなんか貧乏くさい体型になっちゃう ロードバイク乗りは有酸素運動はあくまでもオマケて割り切っていて、自宅やジムでしっかり筋トレしている。なので綺麗な細マッチョ体型。街中では移動手段として原チャ並のスピードで軽快に走っている。
対してジョギングやってる奴は、有酸素運動神神神だと思っているのでひたすら有酸素運動のみ。
街中では意味もなく三輪車並のスピードで必死に走っている。有酸素運動のみなのでハゲで老け顔でガリガリ 必死にママチャリ以下のスピードで走る貧乏ハゲガリランナーは
爽快に原付バイク以上のスピードで走る金持ちロードレーサーが羨ましいみたいだな(笑) ロードバイク ケツパンパンの恥ずかしいモッコリパンツとハゲ隠しのヘルメットで気持ち悪いおっさん中心に気持ち悪い男ばかり
ジョギング 現代的な若者と男女
コレが正解 >>355で答え出てるな
自転車は痩せないしロードバイクは貧乏人の趣味だろ
最低ランクのバイクも買えない貧乏人だろw ロードバイク買った奴は大抵「かっこいいから買った」「原付より安く軽く原付並のスピードが出る」って理由で買った訳だが
必死にハアハアジョギングやってる横を三倍位の猛スピードで爽快に抜いて行く所を見ると、「あいつはダイエットの為に10万円も使ったしかもあんま効果ないのにww」って思わないと精神が持たないのはわかるw >>357
小型バイクって80km/hとか普通に出るんですけど?
まさかここだけ原付って言ってないよね?
貧乏人は小型と原付の差もわからないから
10万ぽっちのチャリにプライドかけて戦ってるの?wwwww >>378
それって登山家に対して「ヘリコプターで行けば早く楽に登れるのに」って言ってるのと同じだぞw >>380
登山家に対して「ヘリコプターがあれば楽に山頂に到着できるぞ」って言ってこいよww 100万以下のロードバイクなんて貧乏人だろ
ママチャリと変わらないし街乗りなんかしたら転売業者ドロの生活費にしかならないし
ツールドフランスに出ないのに街中で恥ずかしいモッコリパンツとヘルメットのダサダサファッションで
乗ってる奴はバカ丸出し
更に言うとダイエットにならないのは>>355の言う通りだよ
バカは街中で60なんて出せない理由を知らない。何故なら信号などのハザードすら
計算に入れれないから。>>352が正解
自転車板でもダイエットになんか到底ならないって事で決着している。
使うなら追い込み筋トレ用だし >>384
だからダイエット目的でロードバイク買う奴ってかなり少ないんだよ。
ロードバイクは楽に原付バイク並のスピードが出るオシャレな乗り物だから買うんだよバーカ >>385
触らん方が良い。
ボキが一生懸命買ったロードバイクをバカにしないでくだちいおねぎあ
って言ってるだけだからw
自転車はウォーキングよりダイエットにならないよ。少なくとも通勤通学じゃあ100%ね
ロードバイクなんかにのれば実用性も下がる上に盗難の的というマヌケな事態にw
>>384
わかってる人来た。街中でロードバイク乗ってる奴とかただのバカってのは同意だな。
乗ってる時間の半分処か2/3は何の運動もしてないよ。軽い段回してるとか有酸素にも無酸素にもならないで
最悪だしな >>387
ごめんね俺様は楽に原付バイク並のスピードが出るから乗ってるだけであって
結構楽に時速50とか出るから便利なんですわ
ちなみに178cm73kg体脂肪率7な
ガリガリランナーのお前とは格が違いますわ いや、スポーツバイクはフィットネス目的がほとんどでしょ
ダイエットはそのおまけみたいなもん
快適に街乗りしたいならスタンド気兼ねなく取り付けられて盗まれてもそこまで痛くないクロスバイクだな 早い話自転車は基本的に楽をするためのツールであってダイエットならウォーキングより効果は無いんだよな
実際何分乗るって言って漕ぐならその時間最重段ガンガン踏んで汗がダラダラになるくらい
心拍数上げ続けないと何の意味も無いし通勤だったら信号で絶対休むしそもそも
60kmになんかなる前に次の信号や路駐や飛び出しに絶対止められるんだから
プロとかカタログスペックの値で語ってるような奴はただのバカ(例>>363-365) >>388
統失はトリップ付けろよw
そのスペックよりみっともないスペックが正体なのは2chの常識だ
そのスペック自体中肉中背の取り柄の無いおっさん体型だけどなw てか単純に有酸素運動が目的なら部屋でモーション長めのジャンピングジャックでもやってた方がいいな どいつとは言わないけど街乗りで原付並のスピード出せるとか言ってる時点で何の説得力も無い
聞いた事も無い超ド田舎村でイキってるか信号無視してるアホか。いずれにせよ響かなさ過ぎて草
自転車はダイエットになんかならないね。ジョギングの方が遥かに優れてる事には何も言い返せない低知能
安い趣味やね。金あるならバイクや車行けるもんなw >>390
実にくだらない
ロードバイク乗ってる金持ちはダイエットとかしょうもない次元などどうでもいいんだよw
ウォーキング並の運動で軽く50km/hとか出るから気持ちよくて乗ってるだけなのにw 晒し上げ
信号も無ければ車も一日1台とかバスや定期便も無い見捨てられた最果ての街か
嘘吐き(見栄張ってサバ読んでも>>388程度wwwww)か
のいずれかだろうねwwwwwwwww
>>356
悪い本当に終わってる阿呆には沢山草生えるんだわ
お前って事もわかってるけどさw ロードバイク乗ってるのはバイクや車にいけない貧乏人やろw
たった10万とかwwww >>393
世の中にはトライアスロンとかいう大会があってな
出場選手達はジョギングを時速14km/hというダイエットには過剰すぎるスピードで3時間走る。
しかし、トライアスロンはロードバイクでたった30km/h程度というダイエットレベルですら怪しいロードレースがジョギングの2倍6時間を占める。
君はトライアスロンになんか文句言ってこいよw ロードバイクが金持ちの趣味ってネタだよなw
てゆーか通勤できる道で原付並とかアホ丸出しにも程がある
パンピーが頑張ってもっこりパンツで公道走ってる弱虫なんとかってアニメのコスプレイヤーの貧乏人のオタクだろ
誰もあんなん格好良いとか思って無いしなw
髪型にも無頓着なダサダサオタクとしか思ってないが知らぬは本人たちばかりなりィ >>397
釣りしてる奴は魚も買えない貧乏人だぞww >>399
何処の田舎だよそれw
俺の住んでる神戸ではそんな奴見たことねぇぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています