歩数計（万歩計）、心拍計使ってる人いる？Part2 [転載禁止]©2ch.net

[0162 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/05/01(金) 00:13:27.41 ID:Nk38nnFl]

>>159
ゆるい運動を長くすると痩せやすいし長続きして良い、というのはわかるんだけど
同じ時間で運動するとしたら、高い心拍数の運動と脂肪燃焼ゾーンでの運動
どちらの方が痩せるんだろう？