0155名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2015/04/30(木) 19:29:54.10ID:T9mhTMma >>154 現状、痩せるということで言えば↓が最強 http://amazon.jp/dp/4569760813 スロージョギングね 歩くくらいのスピードでニコニコできるペースで走る。歩幅は狭く踵着地じゃなく足先着地で 運動強度はウォーキングの2倍