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歩数計(万歩計)、心拍計使ってる人いる?Part2 [転載禁止]©2ch.net
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0128名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/04/24(金) 20:45:21.06ID:g4rzI0L+
昨日ミオアルファ2買ってしもうたわ
タイミング悪すぎ

しかし軽い運動のつもりなのに、心拍数上がりまくってた
そりゃー脂肪がなかなか燃えないわけか
効率的で楽なダイエットをするなら必須アイテムだわ
0129名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/04/25(土) 01:44:43.79ID:DNAAVfhd
>>128
効率の良い運動しようとおもって2週間前にパルセンス買ってしまったわいも同じことを思った
タイミング悪すぎ(´・ω・`)
0133名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/04/25(土) 14:39:37.10ID:NLJQvjfm
パルセンス使ってるが心拍トレーニングの効果に疑問が生じはじめた
例えばランニングなら心拍数を必要以上に上げないようにすると結果ダラダラと走る格好になるんだが
ちっとも痩せん
0135名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/04/25(土) 15:44:58.93ID:DNAAVfhd
パルセンス常時つけてるけど他の腕時計もつけたいときもあるからリストバンドタイプが良いんだけどタイミング合わなかったorz
0137名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/04/26(日) 02:25:34.09ID:gUvODRWN
Apple Watchの心拍計は内蔵アプリでしか使えないんだな・・・
でもRuntasticのリモコンとしてはなかなか便利だから左腕に、Apple Watch、右腕にパルセンスになったw
パルセンス100はLEDが結構かっこいいから好き
0138名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/04/26(日) 17:38:25.30ID:D5bMIV8c
ミオの日本のサイトに質問したが20日何もなし
fitbitみたく正式参入だとサポートの面では有利か
0139名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/04/27(月) 19:47:52.31ID:xogh+5Um
>>137
そのうちサードに解放されて対応するんじゃないかな
Apple Watchしか持ってないからこれで心拍数と消費カロリーログしてる
1日の摂取カロリーをApple Watch1日の計消費カロリー以下にしてみるか
0142名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/04/29(水) 18:28:37.28ID:saOSS8Wt
心拍計つかったカロリー消費の値って正確なんかね。
できるだけ正確なのがほしいんだが、、
0143名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/04/29(水) 18:37:43.44ID:eS0axJ0u
>>141
「脂肪燃焼ゾーン」ってレベルがあるんだから、当初はそこを保とうとしたんだよ。まあアホでした
今はそれ以上のレベルで走ってる
0145名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/04/29(水) 21:20:21.22ID:saOSS8Wt
>>144
なるほど。でもそれはしょっちゅう使えないしなー
腕に巻くタイプでそれに近いくらい正確なのはないかな?無理か。
0147名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/04/29(水) 22:47:07.24ID:9ULY+RPL
>>143
パルセンスで示される最大強度1時間くらいを週2〜3で走ってるが寧ろ太ったぞ。
筋肉か贅肉か知らんが。

当たり前だけど目的と最適値は自分で判断しろよ。
一般的な値ががお前の最適値とは限らん。
0150名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/04/29(水) 23:35:33.32ID:P131W1n4
>>146
そりゃダイエットよ。
自分がどれだけ消費したかはっきりわからないとやる気がでない
今の加速度センサでの消費カロリーは正確じゃないような気がする
0151名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/04/30(木) 08:42:14.20ID:HXD0n9sk
ダイエットは食事制限って意味だからね
減量ならどんな機器使おうが
運動量を増やして食べすぎなければ痩せる
活動量計なしでも毎日体重計に乗って体重計るだけでもいい
ただの足し算引き算
ノートに歩いたルートや時間を書き込むだけでもいい
正確さは必要ない
歩数計はそのための運動習慣をつけるための道具
0152名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/04/30(木) 16:10:28.66ID:q2AeFpy2
昔ながらの耳たぶ計測で
ANT+かBTLEの心拍センサー安く出してくれんかな?
BTイヤホンにちょっと手加えるだけで出来そうだけど
0154名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/04/30(木) 19:10:37.09ID:f0ref+ci
>>133 >>141 >>143 >>147
えー? ちょっと待って。そのやりとり。

>>例えばランニングなら心拍数を必要以上に上げないようにすると結果ダラダラと走る格好になるんだが
それでいいんじゃないの? 脂肪燃焼って言葉は悪いけど、”チンタラチンタラダラダラ”みたいなのでいいんじゃないの?

>>「脂肪燃焼ゾーン」ってレベルがあるんだから、当初はそこを保とうとしたんだよ。まあアホでした
>>今はそれ以上のレベルで走ってる
息切れするくらいのペースでガツガツ走ると糖分燃焼しちゃって、脂肪燃焼しないって聞いたんだけど…。

>>パルセンスで示される最大強度1時間くらいを週2〜3で走ってるが寧ろ太ったぞ。
自分が聞いてる説では、まさに>>147さんのような結果になるって聞きました。

で、結局、自分は脂肪燃焼ゾーン(60%〜70%)内を厳守するようなペースで、のんびりダラダラ走ってます。
13km位を2時間位のペースです。
でも、痩せてないー(泣)、だから皆さんのやりとりが気になるんです。
もうちょっとペースあげてシャキシャキ走った方が痩せるんですかね?
0157名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/04/30(木) 20:03:52.23ID:PnzXp4gG
痩せないって何をもって痩せてないの?
体脂肪?
食事はちゃんとコントロールしてるの?
俺は運動しなくてもカロリーコントロールしたらもりもり痩せたんだが
0158名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/04/30(木) 21:41:21.21ID:f0ref+ci
>>155
今のペースは丁度、スロージョグ位だと思う。
13kmを2時間だよ。
意識してペースを落とさないと、すぐに早くなってしまう。
ただ、その早いペースだと13km走れないと思う。
半分の7km位で走れなくなるかもね。
0162名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/01(金) 00:13:27.41ID:Nk38nnFl
>>159
ゆるい運動を長くすると痩せやすいし長続きして良い、というのはわかるんだけど
同じ時間で運動するとしたら、高い心拍数の運動と脂肪燃焼ゾーンでの運動
どちらの方が痩せるんだろう?
0167名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/02(土) 13:58:58.16ID:1okv331s
>>163
同じ時間でもゆるい運動の方が痩せるのかー
ほんと今まで無駄なことしてた
消費カロリーとかだと、心拍数高い方が消費してるから騙されてたわ
ありがとう
0168名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/03(日) 13:29:48.18ID:SbrH4oNl
>>167
どれくらい運動時間取れるかにもよるよ
脂肪燃焼ゾーンの運動強度は脂肪が使われる「率」が高いだけ

その人にとっての有酸素運動の範囲内で最高強度の方が
単位時間当たりの脂肪が使われる「量」は当然多い
0170名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/03(日) 21:23:44.09ID:0tvyDyeO
>>168
超わかりやすい
やっと理解できた
運動できる時間の長さでこれからは目標心拍数を変えて運動するわ
ありがとう
0173名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/04(月) 17:49:37.14ID:1ADPsLOu
個人差でしょ。1時間でも300gくらいなら減る。有酸素ゾーンでね
もう少し体重減らしたらどうなるかわからんけど
0174名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/04(月) 23:31:15.26ID:WJtKWgLo
同じ距離を走るなら脂肪燃焼ゾーンを意識した運動でいいと思うけど、
同じ時間(もしくは限られた時間)で運動するならできるだけ長い距離を走ったほうが
ダイエットの効率は上がりますよ。

その根拠は
・消費カロリーは走った距離に比例する
・強度の高い運動をすることにより筋力アップ、身体能力アップ
 →基礎代謝が上がる、同じ時間でより長く走れるようになる

月間走行距離200kmを目指してみては?月200km走っててデブの人はあまりいないと思いますよ。
0176名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/05(火) 08:37:26.91ID:L65BdP0z
>>同じ時間(もしくは限られた時間)で運動するならできるだけ長い距離を走ったほうが
ダイエットの効率は上がりますよ。

速度を上げて距離を稼ぐ?

>>・強度の高い運動をすることにより筋力アップ、身体能力アップ
 →基礎代謝が上がる、同じ時間でより長く走れるようになる

短距離走の桐生のマッチョ体型。あんまり目指したくない。
0177174
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2015/05/05(火) 21:21:59.42ID:Gt06j5Oo
個々の環境、体型体力の違いがあり一概には言えないでしょうが
運動に使える時間が1日1時間と仮定して

@10分/1kmで1時間ウォーキング 距離 6km 心拍105
A 8分/1kmで1時間ジョギング 距離 7.5km 心拍120
B 6分/1kmで1時間ジョギング 距離 10km  心拍140

の場合、距離あたりの消費カロリーは@、時間あたりの消費カロリーBが高くなりますよね
Bを続けていれば、そのうち同じ心拍でも5分/1kmで走れるようになれば、さらに効率は上がります。

数字はあくまでも仮定なので、人それぞれ怪我をしないで毎日続けられる範囲のペースで行えばいいと思いますが、
脂肪燃焼を意識しすぎて心拍を抑えるより、体力や走力の向上を目指したほうが長い目でみれば効率がいいのではないでしょうか。

あと、ジョギングだけでば短距離選手のようなマッチョの体にはなりませんよ、
長距離選手のような痩せっぽっちな体になります。
0178名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/06(水) 01:05:32.57ID:d9by7ORn
短時間での消費カロリーばかり意識し過ぎて、せっかちに焦って走っても苦しくて続けられなくなるよ。 それなら息ぎれしない程度の脂肪燃焼ゾーンで走って続けた方がいいんじゃない?
0179名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/06(水) 02:10:52.67ID:uDrXAGTg
肥満から途中飛ばして痩せっぽちにはならんだろ
マッチョになれなくてもとりあえず中間になりたいんだよ
0180名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/06(水) 09:11:22.56ID:ZkBTfOn/
大きな減量を長く続けるには
運動できる体重まで食事制限をしながら緩い筋トレ
体重が減ってきたら筋トレと軽い有酸素
運動できる身体になったら有酸素と筋トレを個人に合わせて
0183名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/06(水) 11:59:26.34ID:d9by7ORn
東京マラソンとか見てると、普通に太ってる人多いよ。
ざっと見た感じ、6〜7人に1人はメタボレベルの人だよ。
0184名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/06(水) 12:04:20.03ID:0go2IfpL
Fitbit Surgeまだかよと思ってたら
EPSONで心拍計+GPSの商品が発売済みだったのね。
昨日店で見かけて知った。
でも会社にも付けて行くならSurgeのデザインのが良いしね。
オバマ大統領も使ってるSurgeの発売が待ち遠しいぜ。
0186名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/11(月) 00:05:16.58ID:vBxmL2g0
ミオアルファ買って5回しか使ってないのに、急にiPhoneがミオアルファを検出しなくなってしまった
これってミオアルファ側からBluetoothに繋がないようになる設定とかある?
もう故障なのかな
説明書が雑すぎて全然わからない
誰かわかる人がいたら教えて下さい
0189名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/13(水) 02:11:36.09ID:Rv/WCfX9
>>187
困った
>>188
したというか最新。

結局わからなくて、Amazonで買ったから連絡した。即日、交換の商品送ってくれた。
新しいのにしたら普通にBluetooth繋がるようになりました!
海外の商品だから壊れたら終わりだと思ってたけど、Amazonで助かった
0195名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/15(金) 22:11:52.86ID:LW375n8K
>>122
パルセンス使って1週間だけど、なんだか服がユルくなってきた。

ただ、電池の持ちが悪いのはわかって買ったけど、毎日充電するのは面倒っちい。
やっぱり、同じような機能と値段で、電池のモチが良いのがあったら、乗り換えたい・・・・
0196名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/15(金) 22:40:22.57ID:OaeQMS49
>>195
Fitbit Charge HRかな
でもこれもカタログでは5日ってなってるけど3〜4日かな。でも毎日よりはずっとましw
発表されたばかりのvivofit2って、すごいことになってるけどどんなもんなんだろう??
0198名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/16(土) 00:45:58.17ID:cTgmKVXV
>>122
自分はパルセンスのゾーン突入時のバイブが気に入ってスタイリッシュ感捨てて毎日つけてるよ
風呂の時にさっと充電するのも割と慣れた!
0199名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/16(土) 14:58:57.97ID:DOcMjLeA
フィンガータイプのパルスオキシメータ海外通販でポチってみた
$12.5也
夏山に持参してspO2がお気軽に測ってみる
0200名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/17(日) 01:07:50.06ID:SCbUFXRN
>>198
パルセンス充電早いのがいいね
mio linkは全然もたないくせに充電遅すぎ、お蔵入り

パルセンスは最近Charge HRだけに抜かれたとはいえ、それまで連続計測一番もつ機種だったのに、なんか「パルセンスはバッテリー持たない」ってよく書かれてるね、なんでやろ? 逆に計測止めて長持ちさせられないからかな?(外して動かさなければ止まるけど・・・)
0201名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/17(日) 01:16:37.45ID:lPnPGzCg
マイクロソフトバンドは人気ないんかの
0204名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/18(月) 13:44:28.61ID:P3gLqo13
Mio Fuse

・wiggle→13,417円(送料0円)
・Amazon→23,500円+送料515円

wiggleで買った人いる?関税は800円ぐらいかな?
0206名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/18(月) 14:41:15.24ID:0EqBCn+v
mio安くなってんなー
アマで21000の頃に買ったけど羨ましい
その価格でもwiggleは関税くるのかな
16000位までかからんかった気がする
0208名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/18(月) 23:11:38.64ID:gpGURiO6
スポーティーなものばかりだから、アクセサリーっぽいのとか、フェミニンなデザインも作って欲しいなー。
0209名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/19(火) 02:26:03.16ID:PnmArHc+
>>208
激しく同意!
パルセンス所有だけど最初は運動時だけつけときゃいっか〜とか思ってたけど色々あって結局常時つけてる…

すごく…ゴツいです…(´・ω・`)
0210名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/19(火) 07:17:26.03ID:nZ6no7BX
だよね。
せっかく、24時間計測向けの機能なんだから、女子力()高めのデザインもあったら良いよね。
0212名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/19(火) 16:19:35.34ID:cWzI7NHA
運動時以外の心拍数って、血圧の数値なんかと違って、
高いからってだから?って数値だしな。
0214名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/19(火) 22:06:35.82ID:nZ6no7BX
>>211
パルセンスは、眠りの深さも心拍数でわかるのですよ。
だから、24h計測が基本なのに、電池が持たないっていう困った子。
0215名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/19(火) 23:50:20.35ID:+Q+eRraW
>>214
確実に24時間連続計測できるってのはかなり優秀だと思うんだけどなあ。
他はchageHRしかないでそ?
しかも充電40分ぐらいで終わるのがほんと最高!

まあもっと頑張れとは思うけど、全然困らなくね?
0216140
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2015/05/20(水) 00:14:45.89ID:lJlvf+am
バッテリー容量小さいから速く終わるだけでは
0217名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/20(水) 05:25:41.04ID:KlmflsYL
パルセンスは、旅行先でも使いたいってなると、充電器持ってかないといけないのがね・・・・。
0218140
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2015/05/20(水) 10:00:32.85ID:h6qnd4fN
結句デカいのに2日も持たないのはダメ 年内に新型出すでしょ
0219名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/20(水) 11:27:27.39ID:9UIUayx2
つまりは、パルセンス以外(Charge HR省く)はもっとダメってことなんだよな?

パルセンスもワークアウトの時だけ計測とかだったら一週間は持つだろうし。
0220名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/20(水) 12:25:55.03ID:qXBDabGD
パルセンスは他社サービスと連携はできるようになった?
それができればUPから買い換えられるのだが
0222名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/21(木) 21:40:19.03ID:X99/EhxX
けっこう疲れたなーって思っても、カロリー消費量がそんなでも無いときは、脳が疲れてるのかな?
0223名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/23(土) 13:42:29.87ID:/ThQ+JfD
>>204だけど、wiggleでポチったのが20日で、今日(23日)届いた
海外ということで不安だったけど、早く届いたし1万以上安く買えたし大満足
0226名無しさん@お腹いっぱい。
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2015/05/24(日) 00:14:01.70ID:5l2HA8A/
>>224
レビューは他でも出てるので、まぁそれを見て俺も買ったわけだが、想像以上に良い商品だった(買って大満足)

>>225
関税はなし

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