歩数計(万歩計)、心拍計使ってる人いる?Part2 [転載禁止]©2ch.net
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昨日ミオアルファ2買ってしもうたわ
タイミング悪すぎ
しかし軽い運動のつもりなのに、心拍数上がりまくってた
そりゃー脂肪がなかなか燃えないわけか
効率的で楽なダイエットをするなら必須アイテムだわ >>128
効率の良い運動しようとおもって2週間前にパルセンス買ってしまったわいも同じことを思った
タイミング悪すぎ(´・ω・`) ミオアルファ2、パルセンス、ミオフューズの方がFitbit Charge HRより良さそうだよ。 mio fuseはLEDの色で心拍ゾーンを常時確認できるから便利 パルセンス使ってるが心拍トレーニングの効果に疑問が生じはじめた
例えばランニングなら心拍数を必要以上に上げないようにすると結果ダラダラと走る格好になるんだが
ちっとも痩せん パルセンス常時つけてるけど他の腕時計もつけたいときもあるからリストバンドタイプが良いんだけどタイミング合わなかったorz >>126
Fitbitスレで心拍計がバカって言われてたけど、今は改善されてるのかな。 Apple Watchの心拍計は内蔵アプリでしか使えないんだな・・・
でもRuntasticのリモコンとしてはなかなか便利だから左腕に、Apple Watch、右腕にパルセンスになったw
パルセンス100はLEDが結構かっこいいから好き ミオの日本のサイトに質問したが20日何もなし
fitbitみたく正式参入だとサポートの面では有利か >>137
そのうちサードに解放されて対応するんじゃないかな
Apple Watchしか持ってないからこれで心拍数と消費カロリーログしてる
1日の摂取カロリーをApple Watch1日の計消費カロリー以下にしてみるか その点fitbitは消費カロリーと摂取カロリー、水分摂取の管理するだけなら便利 心拍計つかったカロリー消費の値って正確なんかね。
できるだけ正確なのがほしいんだが、、 >>141
「脂肪燃焼ゾーン」ってレベルがあるんだから、当初はそこを保とうとしたんだよ。まあアホでした
今はそれ以上のレベルで走ってる >>142
一番正確なのはトレッドミルやエアロバイク使った負荷検査
心拍計と血圧、呼吸など計測する >>144
なるほど。でもそれはしょっちゅう使えないしなー
腕に巻くタイプでそれに近いくらい正確なのはないかな?無理か。 >>145
ちなみにそんな性格に測って何したいん? >>143
パルセンスで示される最大強度1時間くらいを週2〜3で走ってるが寧ろ太ったぞ。
筋肉か贅肉か知らんが。
当たり前だけど目的と最適値は自分で判断しろよ。
一般的な値ががお前の最適値とは限らん。 食生活も何も書かずに運動強度だけで太った太らないとか舐めてんのか >>146
そりゃダイエットよ。
自分がどれだけ消費したかはっきりわからないとやる気がでない
今の加速度センサでの消費カロリーは正確じゃないような気がする ダイエットは食事制限って意味だからね
減量ならどんな機器使おうが
運動量を増やして食べすぎなければ痩せる
活動量計なしでも毎日体重計に乗って体重計るだけでもいい
ただの足し算引き算
ノートに歩いたルートや時間を書き込むだけでもいい
正確さは必要ない
歩数計はそのための運動習慣をつけるための道具 昔ながらの耳たぶ計測で
ANT+かBTLEの心拍センサー安く出してくれんかな?
BTイヤホンにちょっと手加えるだけで出来そうだけど >>133 >>141 >>143 >>147
えー? ちょっと待って。そのやりとり。
>>例えばランニングなら心拍数を必要以上に上げないようにすると結果ダラダラと走る格好になるんだが
それでいいんじゃないの? 脂肪燃焼って言葉は悪いけど、”チンタラチンタラダラダラ”みたいなのでいいんじゃないの?
>>「脂肪燃焼ゾーン」ってレベルがあるんだから、当初はそこを保とうとしたんだよ。まあアホでした
>>今はそれ以上のレベルで走ってる
息切れするくらいのペースでガツガツ走ると糖分燃焼しちゃって、脂肪燃焼しないって聞いたんだけど…。
>>パルセンスで示される最大強度1時間くらいを週2〜3で走ってるが寧ろ太ったぞ。
自分が聞いてる説では、まさに>>147さんのような結果になるって聞きました。
で、結局、自分は脂肪燃焼ゾーン(60%〜70%)内を厳守するようなペースで、のんびりダラダラ走ってます。
13km位を2時間位のペースです。
でも、痩せてないー(泣)、だから皆さんのやりとりが気になるんです。
もうちょっとペースあげてシャキシャキ走った方が痩せるんですかね? >>154
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スロージョギングね
歩くくらいのスピードでニコニコできるペースで走る。歩幅は狭く踵着地じゃなく足先着地で
運動強度はウォーキングの2倍 痩せないって何をもって痩せてないの?
体脂肪?
食事はちゃんとコントロールしてるの?
俺は運動しなくてもカロリーコントロールしたらもりもり痩せたんだが >>155
今のペースは丁度、スロージョグ位だと思う。
13kmを2時間だよ。
意識してペースを落とさないと、すぐに早くなってしまう。
ただ、その早いペースだと13km走れないと思う。
半分の7km位で走れなくなるかもね。 >>158
13kmを2時間、の方が絶対に正解ですよ>7km速く走るより
絶対そっちの方が痩せる! >>160
GPSが付いていたりてんこ盛りだからねw GPS時計+乳バンド無しの心拍計みたいなもんだから >>159
ゆるい運動を長くすると痩せやすいし長続きして良い、というのはわかるんだけど
同じ時間で運動するとしたら、高い心拍数の運動と脂肪燃焼ゾーンでの運動
どちらの方が痩せるんだろう? 読んで字の如くやなw
あくまでも消費するときの話しな >>152
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価格:9,480 >>163
同じ時間でもゆるい運動の方が痩せるのかー
ほんと今まで無駄なことしてた
消費カロリーとかだと、心拍数高い方が消費してるから騙されてたわ
ありがとう >>167
どれくらい運動時間取れるかにもよるよ
脂肪燃焼ゾーンの運動強度は脂肪が使われる「率」が高いだけ
その人にとっての有酸素運動の範囲内で最高強度の方が
単位時間当たりの脂肪が使われる「量」は当然多い miofuse、つけ方に慣れたのか、大分心拍数跳ね上がりバグ減ってきた。
こらなると非常によい >>168
超わかりやすい
やっと理解できた
運動できる時間の長さでこれからは目標心拍数を変えて運動するわ
ありがとう 脂肪燃焼に短時間はあり得ない。
燃焼したいなら1時間以上はやった方がいいよ。 個人差でしょ。1時間でも300gくらいなら減る。有酸素ゾーンでね
もう少し体重減らしたらどうなるかわからんけど 同じ距離を走るなら脂肪燃焼ゾーンを意識した運動でいいと思うけど、
同じ時間(もしくは限られた時間)で運動するならできるだけ長い距離を走ったほうが
ダイエットの効率は上がりますよ。
その根拠は
・消費カロリーは走った距離に比例する
・強度の高い運動をすることにより筋力アップ、身体能力アップ
→基礎代謝が上がる、同じ時間でより長く走れるようになる
月間走行距離200kmを目指してみては?月200km走っててデブの人はあまりいないと思いますよ。 >>174
お前の言ってる速い速度で長時間は成り立たないから意味ないよ。 >>同じ時間(もしくは限られた時間)で運動するならできるだけ長い距離を走ったほうが
ダイエットの効率は上がりますよ。
速度を上げて距離を稼ぐ?
>>・強度の高い運動をすることにより筋力アップ、身体能力アップ
→基礎代謝が上がる、同じ時間でより長く走れるようになる
短距離走の桐生のマッチョ体型。あんまり目指したくない。 個々の環境、体型体力の違いがあり一概には言えないでしょうが
運動に使える時間が1日1時間と仮定して
@10分/1kmで1時間ウォーキング 距離 6km 心拍105
A 8分/1kmで1時間ジョギング 距離 7.5km 心拍120
B 6分/1kmで1時間ジョギング 距離 10km 心拍140
の場合、距離あたりの消費カロリーは@、時間あたりの消費カロリーBが高くなりますよね
Bを続けていれば、そのうち同じ心拍でも5分/1kmで走れるようになれば、さらに効率は上がります。
数字はあくまでも仮定なので、人それぞれ怪我をしないで毎日続けられる範囲のペースで行えばいいと思いますが、
脂肪燃焼を意識しすぎて心拍を抑えるより、体力や走力の向上を目指したほうが長い目でみれば効率がいいのではないでしょうか。
あと、ジョギングだけでば短距離選手のようなマッチョの体にはなりませんよ、
長距離選手のような痩せっぽっちな体になります。 短時間での消費カロリーばかり意識し過ぎて、せっかちに焦って走っても苦しくて続けられなくなるよ。 それなら息ぎれしない程度の脂肪燃焼ゾーンで走って続けた方がいいんじゃない? 肥満から途中飛ばして痩せっぽちにはならんだろ
マッチョになれなくてもとりあえず中間になりたいんだよ 大きな減量を長く続けるには
運動できる体重まで食事制限をしながら緩い筋トレ
体重が減ってきたら筋トレと軽い有酸素
運動できる身体になったら有酸素と筋トレを個人に合わせて マラソンとか長距離競技参加レベルで練習すれば
ふつうの体質の人なら太る暇ないよ 東京マラソンとか見てると、普通に太ってる人多いよ。
ざっと見た感じ、6〜7人に1人はメタボレベルの人だよ。 Fitbit Surgeまだかよと思ってたら
EPSONで心拍計+GPSの商品が発売済みだったのね。
昨日店で見かけて知った。
でも会社にも付けて行くならSurgeのデザインのが良いしね。
オバマ大統領も使ってるSurgeの発売が待ち遠しいぜ。 TVCMで心拍計やるようになるとはね
運動を日常的にしてない人ほしいんかな ミオアルファ買って5回しか使ってないのに、急にiPhoneがミオアルファを検出しなくなってしまった
これってミオアルファ側からBluetoothに繋がないようになる設定とかある?
もう故障なのかな
説明書が雑すぎて全然わからない
誰かわかる人がいたら教えて下さい >>187
困った
>>188
したというか最新。
結局わからなくて、Amazonで買ったから連絡した。即日、交換の商品送ってくれた。
新しいのにしたら普通にBluetooth繋がるようになりました!
海外の商品だから壊れたら終わりだと思ってたけど、Amazonで助かった ガーミンやっと手首式
The Garmin FR225 with optical heart rate: Everything you ever wanted to know | DC Rainmaker
http://www.dcrainmaker.com/2015/05/garmin-fr225-gps-optical-hr.html ガーミン、vivofit2の日本発売はまだかな…。 いいよねっとオフィシャルブログ | 新製品 vivoactiveJ vivofit2:
http://iiyonet.jp/blog/?p=713 >>122
パルセンス使って1週間だけど、なんだか服がユルくなってきた。
ただ、電池の持ちが悪いのはわかって買ったけど、毎日充電するのは面倒っちい。
やっぱり、同じような機能と値段で、電池のモチが良いのがあったら、乗り換えたい・・・・ >>195
Fitbit Charge HRかな
でもこれもカタログでは5日ってなってるけど3〜4日かな。でも毎日よりはずっとましw
発表されたばかりのvivofit2って、すごいことになってるけどどんなもんなんだろう?? >>122
自分はパルセンスのゾーン突入時のバイブが気に入ってスタイリッシュ感捨てて毎日つけてるよ
風呂の時にさっと充電するのも割と慣れた! フィンガータイプのパルスオキシメータ海外通販でポチってみた
$12.5也
夏山に持参してspO2がお気軽に測ってみる >>198
パルセンス充電早いのがいいね
mio linkは全然もたないくせに充電遅すぎ、お蔵入り
パルセンスは最近Charge HRだけに抜かれたとはいえ、それまで連続計測一番もつ機種だったのに、なんか「パルセンスはバッテリー持たない」ってよく書かれてるね、なんでやろ? 逆に計測止めて長持ちさせられないからかな?(外して動かさなければ止まるけど・・・) パルセンス発売当初は酷評されてたけど、良くなってきたのか 今から買うならまぁ良い選択
少し値下がりしたし、接続安定性が大分改善された Mio Fuse
・wiggle→13,417円(送料0円)
・Amazon→23,500円+送料515円
wiggleで買った人いる?関税は800円ぐらいかな? mio安くなってんなー
アマで21000の頃に買ったけど羨ましい
その価格でもwiggleは関税くるのかな
16000位までかからんかった気がする >>204
wiggleでポチるか数日迷ってる
ドット表示が見辛いのとソフトが気になる 新型出そうだし
mio FUSE ミオ・フューズ: 21,000円 税込送料無料
http://weatherly.ok.shopserve.jp/smp/item/mio_fuse.html スポーティーなものばかりだから、アクセサリーっぽいのとか、フェミニンなデザインも作って欲しいなー。 >>208
激しく同意!
パルセンス所有だけど最初は運動時だけつけときゃいっか〜とか思ってたけど色々あって結局常時つけてる…
すごく…ゴツいです…(´・ω・`) だよね。
せっかく、24時間計測向けの機能なんだから、女子力()高めのデザインもあったら良いよね。 24時間心拍数をチェックするとか、お前ら心臓病とかなんかの病気持ちなの? 運動時以外の心拍数って、血圧の数値なんかと違って、
高いからってだから?って数値だしな。 >>212
安静時、頻脈は疲労の目安になるし
その他不整脈の発見にも繋がる >>211
パルセンスは、眠りの深さも心拍数でわかるのですよ。
だから、24h計測が基本なのに、電池が持たないっていう困った子。 >>214
確実に24時間連続計測できるってのはかなり優秀だと思うんだけどなあ。
他はchageHRしかないでそ?
しかも充電40分ぐらいで終わるのがほんと最高!
まあもっと頑張れとは思うけど、全然困らなくね? パルセンスは、旅行先でも使いたいってなると、充電器持ってかないといけないのがね・・・・。 結句デカいのに2日も持たないのはダメ 年内に新型出すでしょ つまりは、パルセンス以外(Charge HR省く)はもっとダメってことなんだよな?
パルセンスもワークアウトの時だけ計測とかだったら一週間は持つだろうし。 パルセンスは他社サービスと連携はできるようになった?
それができればUPから買い換えられるのだが Mioもあまり持たないらしい 光学式心拍センサーが最大要因?
UP3は方式違うから公称1週間 けっこう疲れたなーって思っても、カロリー消費量がそんなでも無いときは、脳が疲れてるのかな? >>204だけど、wiggleでポチったのが20日で、今日(23日)届いた
海外ということで不安だったけど、早く届いたし1万以上安く買えたし大満足 >>224
レビューは他でも出てるので、まぁそれを見て俺も買ったわけだが、想像以上に良い商品だった(買って大満足)
>>225
関税はなし
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