2014/09/19
体重：53.6kg
変わらずです。

今日ついに始まったのでしばらくはストレッチに切り替えたいと思います。
天気も悪くて気分が最悪なのにすごく嫌なことがありました。
なのでせんべいを1枚食べました。甘えだと思いますが本当に辛かったです。
誰もいないくらい部屋で一人でいたい気分です。

朝：ふすまパン ハム チーズ 大根スープ プラム
昼：さつまいも 目玉焼き トマト
夜：エビチリ 玄米＋白米 大根スープ 納豆
間食：りんご半分 せんべい
総摂取は1800くらいです。夜は、スープ以外半人前以下しか食べてないです。
果物が多かったかな。果糖が心配です。
この期間は体重が増えやすいですがキープします。


私は今まで生きてきて15年間おこずかいでハーゲンダッツ買ったことはないです。
好きですけど。でも本当は白くまが一番好きです。

やっぱり食べ過ぎなんですかね。
家に野菜が本当になかったので明日学校帰りに買ってきます。

それにしても本当に悲しくて悔しい
みなさんおやすみなさい。