身長165㎝以上の女子によるダイエット・14【ｶﾞﾘ禁】
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スレタイの通り身長165㎝以上の女子がダイエットするｽﾚです。
※ガリの方、目標BMI値18.5未満の方はガリスレでどうぞ
身長165㎝以上の女子によるダイエット・6【ｶﾞﾘOK】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1378694687/
【使用上の注意】
・身長が170センチ以上の方もｵｹ｡
・長身ならではの悩みは多々あります。好きなように語ってください。
・ただし、煽り厳禁。
・また、痩せることに前向きな我らに対する心ない冷たい発言もｲﾗﾈ。つーかｶｴﾚ｡
・このｽﾚはモデル体型を目指していません。
・ｶﾞﾘ自慢もいらない。そうですか、ｶﾞﾘですか。良かったですね。だからなに？
・住人の目安は
BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方、一緒に頑張りましょう。
BMIの計算は下記でやってみるといいよ。
ttp://www2.mediapark.ne.jp/bmi/main.html
理想のプロポーションはこちら
ttp://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/5494/check.html
・体重の増減報告はｵｹですが、今日の献立は不要です。自分のブログでﾄﾞｿﾞｰ。
・saga推奨
以上、用法・用量を守ってご利用下さい。ﾏﾀｰﾘしてね。
※前スレ
身長165㎝以上の女子によるダイエット・13【ｶﾞﾘ禁】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350532228/ >>809
バカで結構。
毎日必死で馬鹿やってるわ。 >>810
1読めばなんで馬鹿にされてるかわかると思うよ
母乳に必要な栄養はちゃんと採ってね
カルシウムとか足りないと自分の骨削る羽目になって後で泣くぞ 数年ぶりにただいま
168/64
怖くて逃げてたらまさかの64
とりあえず59、その後54まで
久しぶりすぎて何すればいいのやら… ちょっとリバって165の62…
とりあえず8月中に58キロ目標 >>814
だが、ここは大体の身長が確定してるのだから
大体の目標体重がみんな決まってるのでは
169kg73kg 一言文句だけつけてる奴は>>1読め
169cm57kg
腰回りと太ももに肉がついててぷよぷよしてみっともない
暑くて運動できてないから余計ぷよぷよしてきた気がする 165/53 体脂肪が33%もあってぷよぷよ
今年中に48キロ目指したい >>822
165/54 27%
とりあえず私も目標は40キロ台
一緒に頑張ろ～！ >>822
>>823
この辺はふざけてるかレスを見た人が真似て体壊すのを狙ってるか単にアホなのか悩むね 168/66/30％
30代、一気に太りやすくなった
7月にプチ同窓会あるから絶対痩せる 171/59/25.5
6月末までには57までいきたいな
最終的には55/22くらいまでいきたいな
いままで寝る前にレッグリフレ30分してたけど、ジョギングで帰ってきてすぐに20分やりはじめた
とにかくふくらはぎが張りやすいから疲れたら即ほぐす作戦 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
M6QLA ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
