身長165㎝以上の女子によるダイエット・14【ｶﾞﾘ禁】
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スレタイの通り身長165㎝以上の女子がダイエットするｽﾚです。
※ガリの方、目標BMI値18.5未満の方はガリスレでどうぞ
身長165㎝以上の女子によるダイエット・6【ｶﾞﾘOK】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1378694687/
【使用上の注意】
・身長が170センチ以上の方もｵｹ｡
・長身ならではの悩みは多々あります。好きなように語ってください。
・ただし、煽り厳禁。
・また、痩せることに前向きな我らに対する心ない冷たい発言もｲﾗﾈ。つーかｶｴﾚ｡
・このｽﾚはモデル体型を目指していません。
・ｶﾞﾘ自慢もいらない。そうですか、ｶﾞﾘですか。良かったですね。だからなに？
・住人の目安は
BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方、一緒に頑張りましょう。
BMIの計算は下記でやってみるといいよ。
ttp://www2.mediapark.ne.jp/bmi/main.html
理想のプロポーションはこちら
ttp://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/5494/check.html
・体重の増減報告はｵｹですが、今日の献立は不要です。自分のブログでﾄﾞｿﾞｰ。
・saga推奨
以上、用法・用量を守ってご利用下さい。ﾏﾀｰﾘしてね。
※前スレ
身長165㎝以上の女子によるダイエット・13【ｶﾞﾘ禁】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350532228/ 178なんてもう諦めて女子プロレスラーでも目指せよ >>557
どっちでもいいけど、顔変わるかな?
かわいくなりたい。 >>553
178/64.8
>>540です
58kgくらいまで落としたい >>558
痩せたらかわいくなるというのが、最大の誤解 >>559
そんなに落としたら胸が小さくなって色気がなくなる >>560
顔はなー
痩せるとしぼんだ感じになるし、脂肪がなくなる分シワが増えて疲れた感じになるよね >>561
胸まだKカップくらいあるから余裕で落とせると思う
胸筋付けつつ脂肪落とせば見た目変わらないし そんな妄想してるからデブなんだ
さっさと行動に移せ >>564
178cm64.8kgでKカップとかチートなボディやね
BMI20.4はだし全然太ってない。
男からすればその位のスタイルのが色気があって良いと思うが。 >>534です。
167cm 55kg到達!!
48kgまでこのまま突っ走るぞー モデルになりたいとかじゃなければそれくらいがちょうど良い気がする
まあ体型にもよるけど >>564
身長同じで私の方が体重重いのに
胸は大きく差をつけられて辛い
腹肉なら絶対負けない自信あり >>572
胸大きいのに体脂肪率低くて羨ましい
私は90kgの巨デブ貧乳だったのが今はただのデブまな板だわ >>572
すごいね
胸筋つける他にも胸減らさないコツあったら教えて 171cm 63㎏
目標まず60㎏ できたら58㎏
背が高いだけでなく、骨太、がっしり体型
下半身(特にお尻がでかいし、垂れてる)のが悩みです。
下半身痩せや、お尻に効くのは何かないかな 171cmってそれほど背が高くはないと思う176cmｗ
お尻が垂れてるのは運動不足だと思うので、ヒップアップの体操とかすると違うよ
できればフットサルとかやるといいかも
サッカー選手ってお尻プリプリ >>578
577です。アドバイスありがとうございます。私の周りは165㎝以上がなかなか居ないので、私はすごくでかい！ってよく言われちゃって…。
運動したいんですが、赤ちゃん育児中で、フットサルはとても出来なさそうです。
家で出来ることがないか考えて、スクワットとか美尻になる運動みたいなのを考えています。 167センチ60キロでMーLサイズが着れるって人がいてビックリしてしまった
167センチ56キロの私でさえLLサイズなのに
その人が骨太なのかそれとも私が骨細なのか サイズはブランドが違えば全然違うから、同じブランドで比較しないとわからないかな
フイット感がある方が好きか緩めが好きかとかもあるし
見てるブログで170cm58kgユニクロはXSかSがぴったり書いてて、着画見たら丈は短いしピッチピチで変な横皺というのがあったよ >>580
逆じゃない？あなたが骨太でその人が骨細なんでしょ >>582
なるほど
こんがらがってたわ
ありがとう 167/56くらいだけど、だいたいMでちょうどいいわ 178cm62kgでMサイズかな
Mのトールサイズ着てる
スーツとかは11号 178cm65kgで3Lです
体脂肪率28%のだるだるな身体だからかな
スーツは13号だけど肩きつい気がする 書き込むと毎回プロレスラーになれって言われるんだけど
178あっても運動神経無いから無理
例えば何も無いとこで躓いてこけるレベル 女の会話の中に入ってくる腐ったじしいの戯言何てスルーしなよ 腰痛で辛くて運動出来そうにない
身長高い人って腰痛持ち多くない？
かがむこと多いからかな 周りに合わせて猫背になりがちだからっていうのはあるかも >>534
167cm54kg
ようやく妊娠前に到達。
だんだん減らなくなってきた。
顔の肉がなかなか落ちないからもうちょっとがんばりたい。 168 63キロです
元々55前後だったんだけど実家戻ってから大幅に肥えてしまった
体脂肪も半年前は30％以上あったんだけど筋トレしてなんとか29％に。
他人に撮られた写真を見て久しぶりにこのスレ見てみた
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目指すは20%
まだまだ道のりは遠い 167センチ70キロの肥満体型から58キロまで痩せて、「あとはこれを維持するぞ！あと筋トレもして体重だけじゃなく体脂肪も減らすぞ！」って思ってたんだけど、このスレ見たらガリ禁止スレなのにみなさん意識高すぎ！
58キロで満足してちゃダメですね
54キロをめざします おお、私に合うスレが存在した！
過去ログ熟読して明日からがんばる。 みんな細い！羨ましい。171センチ、65キロからようやく62キロ台に安定してきた。目標58キロ 夏までには頑張る！ マイスタイルノートとかいうアプリ入れてみたんだけど
太ももとバストが理想サイズより小さくて
ウエストと腹周りが大きいっていう悲しい体型だった
どうしたらスタイル良くなるんだろう >>602
いいねこれ
バスト普通でほか全部ビッグだったww 168センチだけど、やっと60キロ台が見えてきた！
90キロ近かったころから比べると別人って言われるようになった
まだまだ肉残ってるから頑張る 運動不足だけどしなれてないから何もする気にならない。
ジョギングとか無理。
ストレッチも何から手をつけたらいいかわからない。オススメある？
ラジオ体操でもしようかな。 マスクしてウォーキング
身を隠せるし消費エネルギーも上がる 165センチ95キロから2年近くかけて58キロになった女性のエッセイ漫画が面白いしためになるよ
「スリムします美人の真似をしたら」みたいなタイトルのやつ
一冊目は95キロから65キロになるまで
二冊目は65キロから58キロになるまで
二冊めのほうがここのスレ住民さんの役にたつと思う ↑スリム美人の真似をしたら
でした
余計な語句が予測変換で入ってゴメン 169/57
数ヶ月前に人生初の大台に乗ってビビった！
特に気にしないと57前後をウロウロ
顔周り痩せたいからダイエット始める
昔は52kgだったときとカロリーに対する意識が全く違うからそこから直したい 体脂肪率がようやく20%以下になってきたんだけど
そのかわり体重が増えてきた
これって喜ぶべきなのか迷う 筋肉は脂肪より重いから筋肉ついたんじゃない？
スタイル良く見せたいなら体重の数字にこだわるより見た目にこだわる方がいいよ
スタイルと体重は必ずしも比例しないからね あまりにも巨デブ期間長すぎたからか
標準体重以下になり周りからは痩せすぎと言われはじめたのに
どうしても自分の目には足とか極太で元の巨デブ体型のままに見える
なぜだろう >>615
タイマーとかで全身が映る様に写真撮ってみたら結構鏡と違うよ 痩せすぎとか言う人達は高身長で縦に長いから目の錯覚起こしてるんだと思う
写真見てもやっぱり太いもん そら写真は太く見えるよ
タイマーとかでみたら細く見えるっちゃ？ 道春文教授立会人そていFX博奕「ニューょくじけん
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２0代お手柄カジノプランナー警部補気象制御クラスビジネス 心の病気なのかな
どうしても自分がデブにしか見えない
数値的にBMI20あるから決して痩せでは無いのは確実だけど、そこまでデブでも無いよね？ いや身長体重書くくらいしてくれないとわからんけど
165以上でBMI20くらいなら絶対デブではない 身長体重でもわからない
人はそいつがデブかどうかを、見た目だけで判断するんだから 178㎝63kg体脂肪率20%～25%
体脂肪率は測る度違います
やっぱり心療内科とか精神科行くべきなのかな スレタイ読めよ
>>625
ちょっとヤバいね
行ってもいいけど「病気だ」って思いこむのももっと怖いし「この体重でデブに見えるのはちょっとヤバいのでは？」って考えがあるならまだ大丈夫かもよ？ >>625
理想と現実のギャップで混乱してるのでは？理想では、痩せたら華奢に見えて～と思っていても、骨格がしっかりしていると痩せていても華奢には見えないものだよ。
数字的には、とてもスラッとしているように感じるけどな。 皆さん色々レスありがとう
どうしても巨デブから小太りになっただけな気がするんで、もう少し体重体脂肪率共に絞ってみる
で、BMIが痩せの領域に入ってもこのままデブに見えてたら病院行くことにします
まぁその前にリバウンドする可能性もあるけどね >>630
減量や有酸素運動だけでなく筋トレをやりましょう >>630
筋肉足りないから締まって見えないのかな…？
それとバレーボールの木村沙織って186cm65kgらしいけどガリガリには見えないから、小柄な方とは根本的に身体の造りが違うんだと理解しないといけないのかもね。 バレー選手の身長体重とか真にうけないように
バレーファンだからわかるけど体重絶対違うだろっての山ほどいるし自己申告制だと思う あと木村沙織は筋肉ついてるからガリガリに見えないだけね
バレー選手ででっかい人でもガリガリやなって人いっぱいいるよ バレーボール選手の件、そういうこと言ってるんじゃないんだけど、、 脂肪が減って筋肉が付くと、その分体重は増える
ジョーシキ >>635
が何言いたいのかわからん
レスするなら何が言いたいのか書けばいいのに
背高い人でもガリガリな人いるし世界大会でてるレベルのスポーツ選手を例に挙げる時点でちょっとアレだね 身長が高いと痩せすぎくらいの体重じゃないと華奢には見えないんだと思う 背が高くて華奢って、もう本当にモデルさんみたいに170センチ45キロとかじゃないと無理だと思う。 まあそうやって言い訳しながら、ブクブク太るといいよ
来世はなで肩に生まれるといいねw 身長170体重70から58に痩せたけど、デブではなくなったけど、華奢には全然見えんが
あと5 キロくらい痩せないと美容的にはスリムじゃないんだろうな 体重しか見ないからそうなる
まず体重計をぶち壊すことだな
今の子は三面鏡で自分をみない！って、モデルの先生が怒ってた >>643
ほぼ同じスペック！そして華奢に見えないのも同じ。健康的だよね。その昔に49キロまで痩せたときはさすがに華奢というか、がりっとはしてたかな... 別にいいじゃん華奢に見えなくても
健康的なくらいが良いよ背が高い人は
自然とスタイルも良いんだし >>645
そう、「健康的」って見ためになる
ほっそりしてる、きゃしゃ、やせてるってイメージになるにはもっと落とさないとって感じ
>>644
ちゃんと鏡で全身見て言ってんですけどね >>648
私は53～54キロでほっそりしたな、って感じでした。ただ本当に健康のことを考えると、58前後が一番元気なんですよねぇ。 170センチ51キロになった時は生理が止まったのでヤバイと思って少し太るようにした
170センチ53～55キロが美容的にも健康的にも良かったようだ
個人の感想です 51キロだから止まったんじゃなくて急激に痩せたからホルモンバランス崩して止まったんだと思うけどｗ 本人？
もし違うんだったら、急激に痩せたかどうかとかそんなん本人しかわかんないのによくそんなこと言えるね
個人個人体型も体脂肪率も違うし他人がわかるもんじゃないっしょ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
