身長165㎝以上の女子によるダイエット・14【ｶﾞﾘ禁】
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スレタイの通り身長165㎝以上の女子がダイエットするｽﾚです。
※ガリの方、目標BMI値18.5未満の方はガリスレでどうぞ
身長165㎝以上の女子によるダイエット・6【ｶﾞﾘOK】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1378694687/
【使用上の注意】
・身長が170センチ以上の方もｵｹ｡
・長身ならではの悩みは多々あります。好きなように語ってください。
・ただし、煽り厳禁。
・また、痩せることに前向きな我らに対する心ない冷たい発言もｲﾗﾈ。つーかｶｴﾚ｡
・このｽﾚはモデル体型を目指していません。
・ｶﾞﾘ自慢もいらない。そうですか、ｶﾞﾘですか。良かったですね。だからなに？
・住人の目安は
BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方、一緒に頑張りましょう。
BMIの計算は下記でやってみるといいよ。
ttp://www2.mediapark.ne.jp/bmi/main.html
理想のプロポーションはこちら
ttp://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/5494/check.html
・体重の増減報告はｵｹですが、今日の献立は不要です。自分のブログでﾄﾞｿﾞｰ。
・saga推奨
以上、用法・用量を守ってご利用下さい。ﾏﾀｰﾘしてね。
※前スレ
身長165㎝以上の女子によるダイエット・13【ｶﾞﾘ禁】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350532228/ >>439
私も下半身だけ太い
167㎝55㎏でまだ痩せる余地あるから頑張る 下半身が太いのは、歩き方とか見直すと良くなったりするよ 177/77です
春から仕事内容が変わり動かなくなり、更にストレス発散のどか食い…
15日で仕事を辞めるので、今年で30歳になるし色んな意味で生まれ変わるために最終的に65を目指します！
よろしくお願いします！ >>435
チビの嫉妬は快感に思わなきゃ
私なんてわざとヒール靴はいてそっくりかえって歩いてる
可哀想に開き直ってるんだねって？ デカイ女が引け目に感じる時代は終わった。
今は女優も165超えが普通となってきた。 肩幅が男性サイズあるからかなりごつく見える。
あと2㎏は落としたいな。 私もあばら浮いてるのに下半身デブ！
169cm59キロから4ヶ月で53まで落としたけど下半身痩せない～～
昔から下半身デブ。
47キロまで体重落ちた時は流石にSサイズのパンツも緩かったくらい痩せたけど、体調崩して寝込んだし。
50キロくらいがベストかなーとは思う。 ウエストは64くらいまで落ちたのにヒップだけ92ある
あと3～5cmくらい落としたい >>447
56kg以下にはしない方が良い、体のためなら62kgがベスト
ポチャが厭なら筋トレで筋肉の割合を増やすしかない ガリを目指したら貧血とめまいに苦しむようになったよ
いやマジで
ガリは元々そういう骨格と体質の人なんだ
負け惜しみじゃなくて 身長167だけどどのくらいがちょうどいいのかな。
現在55.4㎏。 みんな細いんだな…
166の64なんてただのデブなんだな…
見習って頑張ります >>447
自分はエアロバイク始めたら下半身すげー引き締まった
やっぱ運動しないと見栄え良く痩せるのって難しいよ 165/70.5/38.8もいるから安心してよ
安心したらダメか
大体67くらいで痩せなきゃなぁ…と思ってたのに、ここ数ヶ月で気づけば73kgに
人生初の大台に乗ってしまった
病気怖いので頑張ります…
これだけ太ってるのに鎖骨はあるし顔や手は細いのでバランス悪くて気持ち悪い生き物みたい 168/57だけど52ぐらいまで落としたい頑張る
1回精神的な病気で45にまでなったけど肉なさすぎて長時間座ってるとお尻痛くてしょうがなかった
なんか全体的に体がゴツゴツしてた
この身長なら頑張っても50前後ぐらいがいいのかなと思った
高校生の時は何もしなくても48キープだったのになあ… 長時間の自転車通学とかしてれば勝手に痩せるし
まぁ高校生なんて基本太っているものだが… 高校の時は運動部で168/56くらい
もっとも体調良いのもそのくらい >>456
それ、りんご体形とかいって、手足は細いのにくびれなく胴の丸いタイプは欧米人型で痩せにくいらしい。内蔵脂肪の多いタイプだそうな。対は洋梨型 ハンプティダンプティみたいにならないようにしないとな 身長は169センチ
ネットゲームにハマって１年くらい週３でスナック食べつつ深夜２時位まで遊んでたら
58キロウエスト70まで成長していてびびった
元は54～55キロだったのでとりあえずそこ目指してがんがる
今が人生で最も体力あるし体調もいいのが救い 167cmでヒップが90cmあってデカいと思ってちょっと調べてみたら
この身長だと理想サイズとか本当なのかと サイズ的にはぜんぜん大きくないよ
世界には"豊尻手術"でミツバチっぽくする人も多いんですよ 165/60/29からスタートして、30日で3kg減を目標に頑張るわ。
朝ウォーキングして夜スロージョグやってるんだけど、ジョグってキツイね。 えっ！間違ってる？
ジョグなんて、何十年ぶりだから
そのせいかと思ってたけど…
それか、スローなのにスピード上がってしまうからかなぁ。 >>468
スロージョグならペース早すぎでしょうね
歩くくらいのスピードで楽すぎなんだが大丈夫かよって感じるくらいの負荷がいい
推奨が心拍120前後だからめっちゃ余裕の早歩きくらいのペースだよ >>469
ありがとうございます。
毎日朝晩30分ずつスロージョグしてみようかと思っています。
30分じゃ短いかもしれませんが、続けられるペースがいいかな、と。 167/57
社会人(4年目)になって4キロほど太り戻らないので久々にダイエット板にきました
まずは学生時代の53まで戻して50くらいまで落とすの目標 165cm64kgから始め今54kg
丁度10kg痩せて見た目もだいぶ変わったよ
あと4kg頑張る >>477
始まりも現在も身長も同じ
おら負けねえぞ >>478
これといったものはなくて今でも試行錯誤です
最近は少食ときびきび歩くことくらいですね！
>>480
おお！奇遇ですね！
一緒に頑張ろう！！ 165/66
去年？一昨年？max78㌔ありました
標準まであと7㌔か
ジムとか運動はしてない
おやつはあたりめとか浜風とかつまみ系
車移動中心の生活だったけど、
ライブに電車使うようになって歩く事が増えた
今は体重全く減ってくれないです 3ヶ月で筋肉量が10kg増えて体脂肪率が5-7%減った
そのせいか体重は3kgくらいしか減ってないけど、
ボトムのサイズが67から61になり、
見た目がかなり変わっていろんな人にかなり痩せたねと言ってもらえるようになった
SML表記のボトムだとMでもウエストに余裕出てきたけど身長169なので丈が足りなさすぎる >>484
そうです、説明足りなくてすみません
昔は梅昆布だったけど塩分気になるし浜風意外とおいしい
元がデブだったから体重減りやすかっただけかも 168/60 気がついたらウエスト80.ヒップ90超えてた…ベスト体重から5kg増えたらこのザマだ
股関節と足首が怪しいけど、走らなきゃダメだよね 171cm 78kg→半年で70kgまで落とした
このスレ見てモチベ下がらないように頑張ります 身長あるなら適度に太いとセックスするときに挑んでる気分になるのに残念
制しきれない者を制する
これが甘えん坊の道なのだよ 身長が150だろうが170だろうが関係なく、女は50キロ越えたらデブだよね 中学のときはガリノッポで165kg48kgとかだったけど20過ぎたらお肉ついちゃってだめだわ－ 長身の人って幼少期からずっと大きかったタイプと、それまではさほど大きくは無いけど二次性徴でグンと伸びたタイプがいるよね 小学校高学年までは背の順で前のほうだったけど
その後背が伸びて今の身長になった
昔は小さかったんだと言うと驚かれる
身長が伸びてたときはいくら食べても太らなかったな >>491
私は後者だけど、長身の兄弟は前者で子供の頃からずっと大柄。兄弟でタイプが違うこともあるんだよね。 165㎝48㎏ってガリなの？
骨格のせいか全然痩せて見えない だから、体重じゃなくて姿見で全身見てどう思うかだよ。
ちなみに成長期になって伸びた方だけど、それを維持する筋肉がたりず
大人になってから猫背ぎみなのが悩みだわ じゃあダルビッシュはBMI26.5だから、肥満だね
やっぱ女ってバカだねw >>488とか↑の女馬鹿発言とかキモいおっさんが書き込んでると思うとゾッとする
わざわざ女のスレ来て書き込むとかまじきもい 死ねばいいのに
きっも～～ 小西真奈美は168cm55kgらしい
体重だけ見たら決して痩せてないかもしれないが細い印象
その人に合った身長と体重のバランスがあると思う > その人に合った身長と体重のバランスがある
そのとおり だから体重の数字に意味はないってのに
体脂肪率を減らして、三面鏡で全身の見た目をチェックするだけでいい 自分自身の事を客観的に評価するのは難しいよ
だから体重を目安にしたってしょうがないよ ダメダメそっちの方が客観的に評価できなくなる
お腹タプタプしてるような気がするけど、500g痩せたんだからOK！とか言い出す 57kgあるけど細いとか痩せてるって言われたりするよ
ただし体重を言うとそんなにあるの？って言われるけど
でもふだんの生活で他人に自分の体重を言う機会ってまず無いよね 体重だけ！鏡だけ！ってそんな両極端にならなくてもいいんじゃない ダメダメ体重なんか意味ないね
今すぐ体重計はぶち壊すべきだね 女の子の体重は40kg台じゃないとって風潮があるよね それって身長150前半の女が自分の体重をいいまくるからできてるんだろうなって思うわ
美人で背が高い人でも普通に50台いるし 150cm代前半の適正体重がどんなのか想像もつかないよ… 自分の場合、55～53より下回るとなぜか写真写りが悪くなる
ゴツゴツした感じ？
鏡だとそんなに気にならないんだけど 近年だと一番痩せてた時は52kgだったけど
当時ウエスト64くらいでヒップ90以上あってパンツ選ぶのが凄い面倒だった
今57kgでヒップは変わらずでウエスト70くらいだからあまり手間じゃなくなったかな
本当は上みたいなサイズが理想体型だったんだろうけど… 職場の避難訓練の時に担架で運ぶ訓練をやったんだけど
運ばれる役は1番軽い人って事で
見た目が1番細いからって自分が指名された。
指名してきた人は150センチのポッチャリ体型。
自分は165/54で
見た目が細そうでも身長が高いから体重は重いよ！って訴えても、
小柄な人には理解出来ないみたいでツラかったわ...
いくらポッチャリだって150センチと比べるなんて酷すぎるだろ.... 165/63
5月からダイエットを始めて82kgから63kgになった。
20kg近く痩せたから満足感が個人的にはあるけれど、世間的にはダイエットが必要な体重なんだとデブ脳を自覚。
55kg目指して頑張ります。 >>517
女性ならもう一押し下げてもいいのか知らないけど
その体重ならかなり健康的だと思う
俺はおっさんだけど164/84から
65kg目標に減量してる 骨格とかもあるし人によって見た目の理想体重って違う気もするが、
自分のことは客観的に見れないし、他人に聞いても気を使って本当のことを言ってくれないからむずかしいよね 167/78
四肢に肉がつく＝腕っぷしが太く見える、
しかも貧乳の男顔、といろいろ可哀想な自分。
スパのミストサウナにバスタオル巻いて入ったら
妙な緊張感がみなぎったのがわかった（ごめん）
そらブラ補正なし、髪もタオルに包んだままでは
見る方は一瞬迷うよね…
細かった頃はもうちょっと間違われなかったので
頑張らなければ… 170cm弱でホルモン治療して63㎏超えた。
以前は55㎏で皆に痩せてるって言われてたのに。
ちなみに結婚する前は50㎏でガリガリで皆に心配されてた。 178/69
103kgから1年半でここまで来た
しかし停滞期だ >>522
178/69で何が停滞期だよｗｗｗ
それ以上痩せる必要ねーだろｗ >>522
BMIは21.7くらい？
もうちょっと痩せると、身長高い分スラッと格好良くなるね。 ちょうどいいくらいだろ。
むしろジム行って筋肉増やした方がいいレベル >>527
大丈夫わかってるよ
痩せるとしても65は切らない方がよさそう ジムで有酸素とウェイト（マシンもフリーも）やってます
50キロ台後半まで落とすつもり
体脂肪率が今だに32%なので体重は標準だけどぶよぶよだよ >>519
体重体脂肪だけじゃなくて、ちゃんと腹尻太腿採寸してスタイル良い人と比べてるのがお勧め
http://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html
こういうサイトもある
数字だけじゃピンと来ないって人は、新聞紙を自分の各部太さに丸めてみよう。
どれだけ太いのか実感出来るよ
ちなみに私は結果見て死にたくなった 晩御飯を食べ過ぎたといってもそんなに体重は増えないけれど、お菓子を食べた次の日はしっかり体脂肪率が跳ね上がるの >>530
痩せた体重で満足してた自分がアホらしくなった。
まだまだだなぁと再確認したよ。ありがとう。
20kg痩せたって凄い事だけど、それでは足りない位に太ってた過去の自分がおかしかったんだわ。
頑張ります。 167cm61kg
妊娠して54→70まで増えたから7月に出産したけど当然戻らず。
皮もだいたい縮んできたから本格的にダイエット開始。
本当は48まで落としたいけどとりあえず54目標にがんばるぞ。
できれば今年中に達成したいけど皮余っちゃうかな >>536
母乳のためと言い訳して、時間関係なく量もおそらく他のママの倍以上食べてたから、それを規則正しく量も普通くらいに戻してるところ。
それでここ4日くらいで2kg落ちたから、いけるかな～と。まぁそんなうまくいくわけないけど、目標は高く高く 笑 目標が高いのはいいけど、急に痩せたいってボクサーみたいに食べないしか方法がないから、すぐリバウンドするよ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
