身長165㎝以上の女子によるダイエット・14【ｶﾞﾘ禁】
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スレタイの通り身長165㎝以上の女子がダイエットするｽﾚです。
※ガリの方、目標BMI値18.5未満の方はガリスレでどうぞ
身長165㎝以上の女子によるダイエット・6【ｶﾞﾘOK】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1378694687/
【使用上の注意】
・身長が170センチ以上の方もｵｹ｡
・長身ならではの悩みは多々あります。好きなように語ってください。
・ただし、煽り厳禁。
・また、痩せることに前向きな我らに対する心ない冷たい発言もｲﾗﾈ。つーかｶｴﾚ｡
・このｽﾚはモデル体型を目指していません。
・ｶﾞﾘ自慢もいらない。そうですか、ｶﾞﾘですか。良かったですね。だからなに？
・住人の目安は
BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方、一緒に頑張りましょう。
BMIの計算は下記でやってみるといいよ。
ttp://www2.mediapark.ne.jp/bmi/main.html
理想のプロポーションはこちら
ttp://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/5494/check.html
・体重の増減報告はｵｹですが、今日の献立は不要です。自分のブログでﾄﾞｿﾞｰ。
・saga推奨
以上、用法・用量を守ってご利用下さい。ﾏﾀｰﾘしてね。
※前スレ
身長165㎝以上の女子によるダイエット・13【ｶﾞﾘ禁】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350532228/ ウエストは61、2くらいだから不満はないけどヒップが90近くあるわ
選ぶのにいっつも凄い時間かかるからパンツ買い行く時は絶対1人で行ってる >>180
エリカ様みたいな感じ？彼女も見た感じでっぷりではないけど、下半身結構大きめだよね。
海外の血が混じるとあんな感じになるのかしら？ >>183
そうそう、あんな感じ
走ってもマッサージしても下半身だけは細くなってやくれない >>184
あれはあれで素敵だと思うよー。
日本人は細いのが好きだよねー、特に女は。男はガリは好きじゃないみたいだよ。 >>185
有難う！
でもやっぱり小尻でスキニーパンツをすらっと履いてる人に憧れる…
とりあえずジョギングは続けてみるよ ウエストとヒップの黄金比率
W58：H82.9 H85：W59.5
W59：H84.3 H86：W60.2
W60：H85.7 H87：W60.9
W61：H87.1 H88：W61.6
W62：H88.6 H89：W62.3
W63：H90.0 H90：W63.0
W64：H91.4 H91：W63.7
W65：H92.9 H92：W64.4 >>193
外国の血が入ってると骨も太そうだもんね。
まあ、芸能人のそういうのなんてサバ読みばっかでしょ。体重も怪しい人ばっかり。 167cm/48kg
去年の春、本気でダイエットして43kgにした時ウエスト57cmだったな(笑)
流石に43kgを維持できないから結局現在60cm前半をうろうろ >>195
スレチは帰って。
167で43ってBMI15.4じゃん。それ拒食症だから。拒食症はBMIも診断基準にするからね。
48で本気でダイエットして43にしたけど、やっぱり維持出来なくてって意味不明。本気って何だろうね。
ageてるし、ネタなんだろうけど。 体脂肪率12～13％
痩せ過ぎでガリガリなのに
動画でバーベルUPしてて 痛々しいオバサン
いい年こいて自分大好きナルシスト
痩せ過ぎると脳みそまで縮んじゃうんだ 怖いな 体型鑑定局ってサイトで自分のサイズ入れたら
ヒップが大きめで椅子が気の毒とか言われた あれ自分もしたことあるけど毒舌を選んだら凄いこと書かれるんだよね
豚肉とか 168/55なんだけど、減らねー。何やっても減らないからイライラ通り越して面倒臭くなっちゃった。
163/53でも美容体重らしいし、私の体重はもう限界なのか…はぁ。 175/85
仕事辞めて一年、10キロ以上増加orz
自分でもわかる…体が重い！
急ぐ理由ももうないし、ゆっくり減らしていこう。 今時175ある子だっているっしょ
男ならスレチ
女なら頑張れ ブスで貧相な女ほど背の高いガリガリをスタイルいいと誉める
自分達と同じ色気の無い女だと安心するからだ
自分をいい女だと自負しているのはガリガリを「電柱」と呼んで見下していた
嬉しくなるねえこういう話を聞くと >>209
子供二人産んだから色気はいらないのw旦那もいますし。 >>209
細いとガリガリは違うと思うんだけど…。
私の中でガリガリって摂食障害か、その寸前だと思ってる。
てか、言ってる事が支離滅裂で何が言いたいのかわからない。
ダ板でブスは全く関係ないし。 166/53
B89/W63/H90
体脂肪率27～30％
まさしく米クウォーターで下半身がデカい体質！
50kgぐらいだった頃もウエストは60切るかぐらいだったけどケツはずっと90キープしてた
逆に太るとどんどんケツから太ももが膨らんでいく
結構本気めのバドミントンやってるんだけど打つときに上体をひねる動きはウエストに効くのかもしれない
でも筋肉は全くつかないw
体脂肪率と太腿を減らしたい。 安室奈美恵もクォーターどけど細いよね
それぞれじゃないの
純国産だがウエストの位置高い腰バーン外人体型だよ。乳はない >>217
韓国系じゃないの？体型日本人と変わらんじゃん。
ケツケツお下品だわ。お尻と仰い。 出会い系サイトはとにかくサクラや悪質サイトが多くて、釣りや悪質サイトに騙されないように注意が必要です。
ちゃんとした出会い系サイトを探すときには、口コミ評価や、ネット上の評判を元に探すのが一番です。
私が実際には使っているのは、LINEとSkypeとJメールです。LINE掲示版は淘汰されつつあるので今は老舗のJメールでなんとか会えてます。
Jメール http://go1.in/mint
ここはピュアな出会いが多いので気に入ってます。 道端ジェシカ、アンジェリカ姉妹もハーフだけど細いよね
スタイル良いなぁとおもう たしか宮沢りえもハーフだよね
最近、映画の舞台挨拶で見たけど相変わらず綺麗でスタイルよかった >>223
綺麗？もうおばあちゃんにしか見えない…永作博美は妖怪に見える。道端姉妹も怖いよー。 長身で細身でスラッとしてる人って
前から見ると身体の幅が狭くて、横から見ると厚みがある骨格してないかい 私は逆～
肩幅あってケツがでかいから前からが見たら幅があって、
横からみたら細身に見えるw たまにパッと見細くてスカート履いてると分からないけどパンツになると
お尻でかくて「あれっ？」って感じの人いるよね AKBのこじはるに憧れる
顔もかわいいしグラマーだし
公称身長164だけど実際の身長は165越えてるって言ってた
アイドルだから低めに設定してるのかしら 最近TVでよく見る、おのののかって子スタイルいいな～
細いんだけどちゃんと胸がある体型が理想だな こじはるは神！こじはる、もうばばぁとか言われる年になったんだー･･･ 私は榮倉奈々みたいになりたいわー。ガリ過ぎず健康的な感じ？ わたしは北斗晶でもいーわ、最近かわいく見えてきた(><)となりに健介みたいなだんな連れとけば細く見えて尚よしw >>235
北斗晶って身長高いの？賢介は良い人そうだ。
金持ちで羨ましい。 春香クリスティーン
169/53でウエスト67ヒップ91だって 昨日のテレビでやってたね
私も169cmで目指してる体重がまさに53はだからやる気でたわ
あと5kg落とさなきゃだ タイツの話。
「靴下屋」ってソックスのチェーン店に
身長180cmまで対応可能なタイツがあるよ。
1,000円以上するけど、これなら長さは問題なし。
イオンモールによく店舗が入ってるよ。 >>240
>>241
私168で54でウエスト65ヒップ90、春香よりプヨプヨたるんでる。
頑張ったんだろうなー。 身長が高いとBMI標準値内でもデブ扱いなのがつらいよ
痩せ気味くらいでやっと普通に見られるかんじ 体質なのか知らないけど、体重50ｷﾛ切って40ｷﾛ台だったときは生理が止まってしまった
自分的には52～55ｷﾛ位がベストみたい いいなー。
私は53～54kgあたりだけど28前後だよ。
何か運動してる？ 体脂肪率もだけど身長は？
165超えといっても165の人と170の人じゃ体重の話しても噛み合わないよね。
そして私は168/54で体脂肪は25%もある！
太もも52㎝の下半身ごんぶと女です。 身長は168だよ
体脂肪は22ですが脚が本当に太い！
脹脛なんて36cmもある。
スカート履けない。
体脂肪高くても脚が細い方が羨ましいです… >>251
168cm59kg同じだ
なのに体脂肪率は30%
足(特に膝下)は細め、筋肉のなさゆえにわりと着痩せするけど中心が太いからハンプティダンプティみたいだよ…
体重はこだわらないけど、筋肉を付けつつ脂肪を減らしたいのでジムに通いはじめたよ
22%うらやましい、25%は切りたい >>252
膝下細くするために何かやったりしてますか？
体脂肪低くても脚太いんじゃ意味ないw
腹筋はうっすら筋肉の筋がでてるけど見えないとこだしなぁ 身長は関係ない。要は自分に合ったダイエット法を続けられるかどうか。
ダイエットに効果的なサプリならたくさんあるからお試しあれ↓
http://bakuriki.blog12.fc2.com/
http://easydiet.kenkouman.biz/ >>253
ときどき散歩する程度で何もしてないよ
歩くのは好き、ヒールはめったに履かないな
筋肉も脂肪も少なかったけど、太って体に肉が付いたらたまに膝が痛むようになってしまった 身長178cmで体重82キロの私はこのスレでも浮きますかね
少し前に撮影した体型はこんな感じ
http://i.imgur.com/e62GsId.jpg
良くも悪くも欧米体型で悩んでる…
元は100kg超えの超巨デブ
夏から1日800カロリー未満の食事とウォーキングを続けてるけど
82～83キロ代で停滞し始めた
停滞期ってどう乗り越えればいいの？ カロリー少なすぎw
BMI25以上なら1日1500でもスルスル落ちると思う それが落ちなくなった
一度食事量を増やして運動量を増やし基礎代謝上げるしかないかな
食が細くなって以前のように食べられなくなったから難しいけど
今日撮った写真はこんな感じ、これで身長178cm、82kg、体脂肪率39%、BMI25.8
http://i.imgur.com/TJcVJbo.jpg
見た目よりかなり重いよなぁ… >>258
痩せるにも栄養が必要なんだよ。カロリーではなく栄養ね
サプリは酵素ないからお話にならない
あと体脂肪からいって、有酸素運動がまるで足りてない
筋トレの後に有酸素、はかどるよー >>258
私もカロリー少なすぎ、運動してなさすぎだと思う
>>259の言う通りで800キロカロリーでは栄養不足になってるよ
サプリに頼らず1日1500～1600Kcalで栄養バランス考えていたら自然と適正体重と綺麗な体型になるよ
今のままだと、身体の構成が「少ないカロリーで現状維持出来る身体」に作り替わっていってしまってるってくらいに考えて食べた方が良い
代謝異常の体質になってしまったら、少しご褒美食べただけで爆発的にリバウンドするようになってくるよ >>259-260
ウォーキングと軽い筋トレ程度だったので近場で通えるジム探してみます
今はリバウンドしないように気を配る時期ですね >>261
ウォーキングと軽い筋トレで、十分ですよ >>258
そんな斜に構えてに黒い服でごまかした写真じゃ身体の線なんてわかんないでしょ。
下着とまで言わないけど、もっとちゃんと体のラインが出てる服で証明向いて写真撮ってみたら？ >>264
えろおばさん。
おっぱい大きくて羨ましい。 おっぱいうらやましい
165センチ108キロから53キロに落としましたが筋肉ばかり増えて体脂肪12パーセントになっちまったよ
脂肪は大切ですよ >>266
劇的ビフォーアフター、それこそ画像で見たかった
乳なんて積めればええんや
デブは三年で記憶形状になる
つまり、長年経った脂肪ほど、ガンコな油汚れのように落ちにくい
デブ期間が十年なら、十年以上かけて痩せるくらいの気長さが必要よ >>266
半分以下じゃないか！
2kg重いもう一人の自分が居たと思うとどう？ >>267
やっぱりそうなの？
１６６の53キロだけど、本当に痩せなくなった。
子供のころから50キロ以上はあったから
その脂肪は形状記憶されてるのか。そうだよね。 >>271
脂肪が形状記憶されてる訳ないじゃん…
その体重での生活習慣や食習慣に馴染んでいるから、短期間じゃ違う体型の習慣が身に付かないんだよ
目標の体型の習慣に慣れて当たり前になるには長期的な管理が必要って事だよ
1年1kg痩せれたら10年後には今より10kg痩せてる計算になって、そのペースならリバウンドしない
デブの習慣1つずつ変えていけば最終的にモデル体型にだってなれるよ ここ数ヶ月で太ってパンツがキツくなった…
ユニクロのパンツ66cmだったワロエナイ 168cm、3ヶ月前に56kgまで落ちたんだけど、
現在リバウンドしてまた60kg周辺をウロウロ。
パンツスーツがパツパツに。
一回リバると元の食事に戻しても落ちにくいなぁ。 >>275
何キロなんて意味ない概念は捨てたまへ
人は見た目が9割 169cm53kgの体脂肪23%くらいが目標かな～ わたしは171だから、58キロ・25％くらいかなーあんまり痩せすぎも好みでないし(54まで落ちた時、痩せすぎと感じた。)
あと4キロ、あと3％(?д??;) 167/56
お尻でかいからウエスト70cmくらいだけどくびれて見える詐欺体型
一番痩せてた50kgの時もウエスト62ヒップ90とかだった
けどその頃はよく健康的な体型って言われてたんだよなあ みなさん細いなあ。私なんか171㎝で65㎏だわ。ガタイがいいのか、なかなか痩せない。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
