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【再・再】空腹マニア
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/06(金) 20:33:08.83ID:2hMIa7GK
以前私は30キロのダイエットしました。リバウンドしまたダイエットします。

空腹マニア・・・dat落ちしてしまい残念。

再び☆

空腹は気持ちいいのだ！
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/13(月) 00:04:39.52ID:qSn1UXCB
2日1食すごい!!!すごい!!!
目指してるのは1日1食なんだけど
なかなか移行しきれずに今は1日1.75食くらいｗ
でも空腹の気持ちよさがわかるようにはなってきたかも
0428426
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2017/11/14(火) 11:21:41.78ID:oyKcvil7
>>427
体細胞の活動に必須元素(カリウムやマグネシウム、ナトリウム等)の摂取さえ怠らなければ、2日1食は全然難しくないですよ。必須元素を十分に摂っていれば仕事も十分に可能です。
また、空腹の主要な原因は、必須元素の不足による貧血です。
0429名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/14(火) 22:42:19.04ID:Zir0DCaj
どうやったら必須元素を十分に摂取できるの？
0430428
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2017/11/15(水) 16:08:35.80ID:qXHc8vS1
>>429


一番抑えたいのは筋(心臓等の筋臓器)運動障害です。
これにはマグネシウム。

次に抑えたいのは低血圧。
これにはナトリウム。

後、体組織の生成に必要な亜鉛。

これらはサプリメントで摂取が可能です。

最近は、これらに粗塩(にがり塩)をアイソトニック飲料に溶解して飲用しています。
1日あたりのナトリウム量が10グラムを越えない様に気を付けています。

重要元素を勉強するとなかなか面白いですよ。
0431名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/15(水) 16:10:55.59ID:qXHc8vS1
連続ですみません。

体組織の代謝維持に有用なクエン酸も加えてください。
0432名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/12(火) 10:45:32.73ID:B5C5LTHu
空腹中って脳内麻薬でてるのほんとう？
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/31(水) 01:19:28.53ID:ulCKdjW7
空腹きもちいいものだ
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/21(水) 03:16:07.98ID:yVqpSAAF
空腹で食う飯が異常にうまい。
腹が減ってもいないのに飯を食ってた時代とは比べものにならないくらい、空腹を習慣づけてからの飯はうまい。
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/22(木) 01:08:14.78ID:SluxjR6D
現在断食２日達成したところ。
苦しい空腹感が消えた！
いい感じ。
0439名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/24(土) 16:39:33.92ID:6AlHZvge
空腹になると胃痛がつらいのがつらい
0440名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/25(日) 14:39:36.62ID:MJhasGQ6
>>439
あるあるです
断食にサクロンは必需品です
0441ぐで子
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2018/02/25(日) 22:13:38.70ID:E0NMClJh
体は疲れてるのに空腹で眠れないときどうしてますか？下手に低カロリーな食べ物とか飲み物とか入れると変に食欲が湧いてくる感じがしてこわい。
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/26(月) 08:41:04.50ID:0w7WTBuy
入念なストレッチ
0444名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/26(月) 13:07:53.18ID:pHpPAx9B
空腹のときに買い物へ行くと，余計な食べ物ものや高カロリーのものを買う傾向が強いので注意
ということがM＆F誌で取り上げられたことがある
0445名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/27(火) 20:40:44.35ID:CZpU7TtP
空腹を続けると肌の調子もいいし、肩凝りにもならないし、気持ちも前向きになるし、よく動くようなって家事とかやらなきゃいけないこともスイスイとこなせるようになる。
食べ過ぎを続けると鬱みたくなるし、眠くてだるくて動けないし、肌もボロボロになる、肩凝りも一気にもひどくなる。
本当に空腹の効果はすごいと実感しているのに食べ過ぎてしまうことがある。
食欲が本能で空腹は理性みたいな感じ。
空腹マニアの人尊敬します。
0447名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/01(木) 13:20:31.41ID:C6P27TBC
>>444
これは本当にそう
普段は買わない菓子パンとか惣菜とか買っちゃう
0448名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/25(日) 13:56:59.47ID:CEOgj75R
茶番ｗww晒そう！
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0449名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/26(月) 10:04:46.22ID:Ajm8i5uU
空腹は気持ちいい
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/01(日) 00:12:45.04ID:QbWUaho8
インフルにかかってたころは空腹でも平気だったのに
元気になった途端腹減りが我慢できんわ…なんなんだ、
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/29(日) 06:16:03.37ID:knPZhyjH
大丈夫な空腹と、胸焼けするような空腹とあるけれど
今日は大丈夫な空腹で良かったです
いつもこうなら良いのになぁ
0453名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/03(木) 23:05:23.53ID:ZQNLS7pF
空腹はまあ耐えられないことはないのだが
もの凄い音でお腹が鳴るのが辛い。

高校の時からテスト中とか鳴りすぎて
テストに集中できなかった。
（お菓子禁止校則を律義に守ってた）

今も何かのタイミングで職場が驚くほど
静かになる時間があるから空腹は耐えられるのに
お菓子を食べる時がもったいない気分。

家では鳴り放題でラクだ…
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/12(土) 19:21:57.07ID:RNwiQVek
初めて一週間
空腹に慣れてしまって、お腹もあまりならないし空腹感がよくわからなくなってきた
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/22(金) 15:01:01.23ID:xZxL7Q39
大体の人はおやつを抜くだけで少しは空腹になると思うけど……
丸一日食べないとかはここの趣旨と違ってくるし、合わないなら無理にやることはないかも
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/22(金) 15:54:56.50ID:tOaLt0kb
まず手始めに1食抜いてみるんだ
メシの間隔が12時間以上あけば大抵の人は何食ってもうまく感じるから
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/23(土) 09:39:47.01ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

8F105
0460名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/29(金) 17:43:12.57ID:nXBaWda2
お腹いっぱいまで食べてしまった
今夜の晩飯は抜こう
きっと精神的空腹で何か食べたくなるだろうけど絶対食べないぞ
身体が不快だ
明日の朝快適に目覚めて空腹になってたら良いな
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/03(火) 20:59:10.42ID:MlmS8s+w
空腹で眠るのは気持ちいい
0464名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/16(月) 11:54:37.90ID:xiHKjFod
空腹じゃないと暑さを乗り切れない
0468名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/30(月) 22:39:24.25ID:XHHiBphf
空腹だとどんなに疲れてても眠れない
空腹で眠れる人はダイエットも簡単なんだろうね？ 羨ましい 空腹をごまかして寝るには睡眠導入剤を飲むしかない
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/31(火) 18:14:55.41ID:vSJH92UU
>>471
自分もそれで困ってる
ダルくというか猛烈に眠くなって何も手につかなくなる
最初に野菜や卵や納豆を食べて、麦粥にきのこたっぷり入れて食べたりしてるけどだめ
空腹のほうが楽だなって感じてしまうけど、それじゃ拒食症一直線だしな
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/15(月) 00:42:47.80ID:ZAEdfhOZ
空腹になると胃痛で背中がいたくなるんだけど緩和させるために胃に入れるお勧めのものある？
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/31(木) 19:56:32.75ID:eAbmywKg
空腹で寝るときまって2時頃起きてしまい、そのまま眠れません。
それが2週間続いたところ、記憶が飛びだして仕事に悪影響で。。。
仕方なくプロテインとかみかん食べて寝るんですけど、できたらそのまま眠り続けたいです。空腹で目が覚めたとき眠る方法ってなにかありませんか？
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/04(月) 06:27:03.76ID:HThXyGdx
元々空腹でお腹鳴ってる時気持ちいいなと思ってた
お腹と背中がくっついてるような感覚とか。
くっついてる感覚なのに実際お腹は出てるんだけどね…
仕事中だと周りに聞こえそうでひやひやするから一人の時の方が楽しめる
最近朝抜いて昼ヨーグルトだけとかで夜普通に食べてる、夜めちゃくちゃ美味しく感じる～
空腹楽しんでる時に会議とか入るとひやひやする
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/25(月) 15:33:42.63ID:EPvyHMZx
空腹キモチイイ
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/04(土) 23:48:01.03ID:vUiUq/5B
昼前にジム行ってバスで帰ります
バス停から家まで坂道を10分くらい歩かなければならないのですが、空腹でつらかった
こういう感覚久しぶり
今日の西日本は暑くてジムの荷物重くてお腹すいて坂道歩いてとても辛かった
旧日本兵とか空腹なのに何十キロも重い荷物持ってジャングル歩くとかすごいなあとか考えてた
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/03(月) 22:49:05.01ID:r5BB0//X
忙しかったら大人だし気にしない
電話の音や話し声で目立たないこともあるし
シーンとした職場だったらそうはいかないかもねえ
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/04(火) 20:41:24.49ID:iSH8MDJ7
>>487
ありがとう 事務職ですごいシーンとしてるわけじゃないけどたまに焦る
鳴ってる時に突然ミーティングとか呼ばれると焦るけどそれでもお昼少なめなのは変えないで気にせず空腹楽しもうと思う
0494名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/14(金) 19:36:16.68ID:tI4arGv9
1日1食にしてから空腹を感じなくなってしまった
グーとなるのが嬉しかったのに
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/14(金) 22:28:41.50ID:FpGIpt/g
空腹マニアだけどお菓子爆食いしてしまった
早く空っぽになりたい空腹を感じたい、綺麗な水だけ摂取したい
また頑張ろう
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/15(土) 06:47:16.35ID:eRvVmUaN
朝食べてから仕事に行きたいんだけど、お腹が空かない
グーっと鳴ってから食べたいんだよなぁ
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/15(土) 15:32:05.24ID:eRvVmUaN
食べたい気分だけど、お腹がグーっと鳴らない...
0499名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/15(土) 17:18:40.16ID:eRvVmUaN
やっとお腹が空いたから食べた
ゆっくり丁寧に味わった
美味しかった～‼
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/16(日) 06:59:22.13ID:fcvX8o2e
本当にお腹が空くまで時間がかかるから、1日1食になる
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/16(日) 15:01:59.01ID:5KHfUdXh
友達と一緒にカフェオレ飲んだ
お腹が空かないよー
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/16(日) 17:13:20.86ID:9DOm0H15
鳥皮のおつまみみたいなお菓子食べまくってしまった
この休みは食べすぎてて空腹を感じてないやばい
体の中の汚いものスッキリしたいよー
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/17(月) 01:45:46.75ID:quzraI2A
さっきまでお腹がグーっと鳴っていたのに、お茶を飲んだら治まった
本当の空腹ではなかったようだ
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/17(月) 03:24:10.88ID:quzraI2A
お腹鳴ってるけど、何か食べたいわけではないんだよねー
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/17(月) 18:26:37.43ID:quzraI2A
朝食べて昼は抜き
まだお腹が空かない
明日の朝、空腹になってくれればいいのだが...
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 04:57:46.87ID:22zx6jR0
今起きた
昨晩食べてないのにお腹が空かない...
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 06:58:51.58ID:UrcWagDc
空腹マニアの方々はどのタイミングで固形物を入れるのですか？
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 17:12:41.22ID:AkFFrDgM
私は朝のみですね
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 18:18:41.21ID:rfPTeiCJ
朝と昼に400Kcal未満の食事だったので夕方の空腹感がハンパない
頭が冴えるっていうけど、食う事しか考えられない
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 21:13:54.68ID:UrcWagDc
>>509
教えてくださってありがとうございます！
私も明日からやってみようかと思います
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/19(水) 18:07:29.45ID:66sj+Q4F
お腹が空かないよー
鳴りもしない
0513名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/19(水) 21:49:54.28ID:fjMmdzmd
腹減りまくりだけどこんな時間だし食べない
けど空腹すぎて眠れない
0516名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/20(木) 06:12:15.54ID:CEqGAbtN
空腹が来ないけど、仕事に行くから朝食を食べた
お腹空いてないのに...
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/20(木) 08:04:39.56ID:nZ6doDDP
ダイエット始めた時より明らかに空腹感を感じなくなってきた
脳がならされたのか
なんか痩せてる実感なくて嫌だなあ
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/21(金) 04:05:20.76ID:xTx/sLrp
頑張れ、ぶーちゃん
0520名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/21(金) 08:14:10.72ID:F92f16Bn
お腹空かないのもあり、1日1食
だけど痩せていく感じがしない
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/22(土) 06:51:58.75ID:ITAfJur6
空腹が来ない
血糖値を下げるために運動しようかな
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/23(日) 09:02:50.71ID:wNVpYts0
満腹まで食べたら苦しい
でも満腹まで食べないと気が済まない
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