【再・再】空腹マニア
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以前私は30キロのダイエットしました。リバウンドしまたダイエットします。
空腹マニア・・・dat落ちしてしまい残念。
再び☆
空腹は気持ちいいのだ! >>222
他人にはなかなか出来ない空腹に耐えているという事に陶酔している状態なんだよ。
若しくは「気持ちいい」と思わないと継続できないので、自己暗示的にそういう精神状態に
なっているのだろう。
こちらも1日1食にして5年以上になるが、「気持ちいい」などと思ったことがない。
食欲は生物にとって大切な欲求であるし、食べる喜びや感謝の気持ちは持ち続けたい。 あまり空腹過ぎると、低血糖に陥るからな。
あまり食べられない時でも、少しは食べないと身体が持たない。
朝ご飯を食べないで出勤した日は、
仕事中に気持ち悪くなって、仕事に手がつかなくなる。
特に夏場で、倉庫で肉体労働する日は
食欲がなくても、朝ご飯一膳は食べた方がいい。
肉体労働する日はある程度食べないと倒れてしまう。 >>224
自分がそうだからと言って他人も同じと決め付けるのはやめて欲しい
わからないならわからないでいいじゃないか 昨日は寝てばっかりで空腹感感じなかったから食べなかったんだけど、
ようやく心地いい空腹感出てきた!
お米少なめのお粥にしよう。梅干しのせるんだー >>223
食べてない時間はどういったことをしてますか? >>226
わからないじゃなくて、危険だからやめなさいと言っている
カロリー制限は大事だが、空腹が気持ちいいと思い込むなんて、馬鹿げている >>229
>>224のどこが「わからないじゃなくて、危険だからやめなさいと言っている」なのか? この人は満腹続きの気持ち悪さを知らないから
空腹状態がどれだけ動きやすく快適かを知らないんだよ
そしてここのみんなはお腹空いたら有難く美味しくご飯を食べるというのも判ってない キョショクガーみたいなこと言い出すのが忘れた頃に出てくんねw
少なくとも自分は時間や小腹(?)をシカトして、お腹がカラになってからごはん食べるのが好きでやってるから笑ってしまう 時間だから食べるのではなくちゃんと空腹になってから食べ
なおかつ寝る前は食べないっていう真っ当なことしてるだけなのに
それが気に食わないとか、一体どういう食生活してるんだろうねえ >>235
それは問題ないけど、空腹が気持ちいいとか感覚が冴えるとか宗教じみた主張は気持ち悪い
空腹はつらい!これははっきり認めなさい だって別につらくないし…
感覚が冴えるとかは自分もわからないけど、空腹感は気持ちいいよ
思い込みとかじゃなく個人の嗜好じゃない?
なんで他人に決めつけられなくてはいけないのか
別に飢えるほどの空腹にひたすら耐えてるわけでもないし それは空腹感じゃない
ほんとに空腹が気持ちいいんだと言い張るなら、ジャイナ教に入信するがいい
食わないで気持ちよく死んだら、聖人として崇められるぞw 空腹感が気持ちいいって言うと何か困るの?
別に飢え死にしたいわけじゃないし
満腹感の方がよっぽど気持ち悪い 困るというか、世界には食えないで死んでる人がまだいくらでもいるのに、何が気持ちいいじゃ!腹立つなあってだけ 食べられない人がいるからこそ、ごはん一粒一粒のありがたみを感じられる空腹マニアをやってるんだがなあ >>240
空腹と飢餓はまったく違うものでは?
生きていくのに十分栄養を摂り過ぎているのに、
味覚や欲望だけを追いかけて満腹感に溺れてる人の方が
そういう観点では腹立たないの?
お腹いっぱいだけどもっと美味しいものを!みたいな 少食派になって、食べ物の有り難みがわかった。
肉体労働をする際には、一膳より多少多めに食べないと倒れてしまうな。 >>240
難民でもお腹いっぱいになると飯を残すんだぜ 別に食べ物を残したり捨てたりしてるわけじゃないんだから余計なお世話でしかない >>240
そういうのは無駄に食べてる人に思うことじゃないか? なんか感情論ばっかで話にならんな
やっぱ気狂いの集まりだな
新興宗教のような不気味さを感じる 気持ちいいって思わないとやってらんない
私にとってはランナーズハイみたいなもんです
辛い辛いって思うよりましじゃない >>253
それは空腹マニアではないような気もするが 今日も空腹が気持ちいい
もっと豪快にお腹の音鳴ってほしい >>256
気持ちいいなんて思い込むのは止めなさい >>224を書いたものだが、こう見えても空腹による精神活動の活性化については一定の理解をしている。
空腹の常態になると脳領域の視床下部における脳神経細胞より『オレキシン』というホルモンが分泌される。
このオレキシンは『覚醒』に働く物質であり、すなわち思考や記憶の明晰化や強化に働く。
よって空腹状態になった時、ここに書き込んでいる方々が「スッキリする」とか「元気になる」とか「眠気が無くなった」
とする効果については、この『オレキシン』で説明がつく。
ちなみに、空腹状態で『オレキシン』が分泌される理由については、太古より人類が空腹状態に陥った時、農耕や狩猟、収穫
といった活動が必須となり、脳神経活動が活発でないといけない訳であり、本能や進化の過程で形成された機能である。
本題だが、空腹と飢餓とは別だと思っている。空腹も度が過ぎたり、誤った感覚で取り組んでいると低栄養状態となり、身体機能
脳神経機能の低下を招くからだ。最悪の場合、食しない事が美徳という極端な発想が芽生え、摂食障害(拒食症)になる危険性を孕んでいる。
拒食症は本当に危険で、確固たる治療法がなく、たいていの場合、最悪の結末となる。 空腹時にグミ1個とか食べると、それが呼び水みたいになって腹の虫がぎゅんぎゅん鳴いて面白い >>258
空腹で感覚や身体能力があがるのは狩猟採集時代の名残なんだよね
ただ数日にも及ぶと身体が逆に鈍るので、そうなる前にバランスを取らなきゃいけない >>260
おおせの通り。太古の時代から獲得した空腹期にオレキシンが分泌され思考や記憶が明晰・強化される機能を進化の過程で
獲得したけれど、最低限の栄養素・ビタミンやミネラルは必要。過度な食事制限で脳の委縮が起こってしまっては、このオレキシン
も産生されない。 食べない時は食べないでお腹をすかす
食べる時はちゃんと食べる
メリハリ大事 うわー!空腹マニアスレ、5年前くらいは入り浸ってたな〜
あの頃は独身だったので食事のコントロールもしやすかったけど
結婚してからというもの、誘惑に勝てず家族と一緒についつい大食い→自己嫌悪の日々…
でも久々にこのスレ発見して、あの空腹の感じをまた味わってみようという気になってきた! 凄い発見をした
空腹が気持ちいい時と飢餓感でキエエエエエな時の違い
PMSや体調と思っていたが栄養状態による事がわかった
栄養の偏り、低糖食をしてると
飢餓感しかなく空腹になってもイライラしてドカ食いの引き金になる
マルチビタミン&ミネラル、適度な炭水化物や油を摂っていると
空腹が気持ちよくその後の食事も丁度よい量にできる >>264
こつはある?
うまくいってたのにPMSきたわ
毎日(一食で)米2合食べてる
でも、罪悪感から一食で抑えてる、一応
せっかく空腹とうまく付き合えてたのにショックだわ >>265
数日前の私じゃないw
マルチビタミンミネラルを倍量飲む
豆乳を何回かに分けて400mlくらい飲む
あと無性に甘いものやご飯が食べたくなる砂糖依存症には果物が良いらしいから(果糖なのに…)
気休めにグレープフルーツを食べたらそのご飯と甘いものの欲求がスッと引いたよ 私はナッツが効いたかなー
どうしても甘いものが食べたくて自制が効かない感じになってきたとき
アーモンドとくるみを2〜3粒ほどゆっくり噛みながら食べてみたら、甘みが出てきて気持ちも落ち着いた
その直前まで手にチョコレートパンを握りしめて葛藤していたけど、嘘みたいにスッキリしたよ
あの時パンを食べてしまってたら、腹は満たされたかもしれないけどたぶん自己嫌悪→飢餓感のループに陥ってたと思う
ナッツは気持ちだけ満たしてもらえて、そのまま継続して空腹を楽しめる心境に戻れる感じで良かったよ
ナッツの栄養は適量ならむしろ美容や健康にもいいっていうしね >>266
ありがとう
マルチビタミン摂ってなかったから買ってきたよ
1日一錠のやつなんで、さっき二錠飲んどいた。
生理まであと3日!なんとかしのぎたい なんだ、空腹が気持ちいいwとかぬかしてたのは、やっぱり欺瞞だったか
結局ただのやせ我慢大会にw >>268
あと睡眠をしっかり取れば何とかなるはず
あともうちょっと頑張ってね
>>267
ナッツもそういう効果あるんだ
腹持ち良すぎて離れてたけど今度摂ってみよ 結局、どうしても運動したくないものぐさ女の、最終手段なんだよな絶食って
いかに誤魔化そうとも、空腹はツライ
何で認めたくないのか知らんけどwww
それより適度に食って、走りゃいいのにw 栄養か、なるほど。思い当たる節がある。
一日に一回も米のごはんを食べられなかった日は「何かが足りない」みたいな飢餓を感じる。
糖質制限の面から見たら米は糖分多すぎてダメみたいだけど、少なくとも自分が気持ちいい空腹を感じるためには必要みたいだ。 自分の場合はタンパク質が不足気味だと辛い空腹になるな
納豆や卵、小魚なんかをしっかり食べてる時は穏やかな気持いい空腹感になる >>269>>271の人って、空腹マニアスレに昔からいて茶々入れてた人かしらね?w
少なくとも私は絶食を目的としていない。もともと食べることが大好きだしね
ただある時から、何でもかんでもバカスカ食べるんじゃなく
体のためにも一食一食をもっと大事にしたいと思うようになった
食事の時間だから食べる…じゃなくて、本当に空腹で「食べたい」と思う時に美味しく味わいたいと思う
それに、別に「『空腹はツライ』ってことを認めたくない」わけでは全くない
そう思う人がいたって別におかしくはないし、私だって空腹を楽しめず「ツライ」と思ってしまう時はたまにあるからね
空腹を楽しめない(飢餓感に襲われている)時というのは
ここで話題になっているように栄養が足りていなかったり、心のバランスが崩れたりして
きっと心身が健康な状態じゃないんだろうなぁと思ってる
しかも
「適度に食って、走りゃいい」
ってw
わざわざ自分の気に入らないスレに来て、何か変わったことを言ってくれるのかと思いきやそんなこと?
空腹マニアだってちゃんと食事はするし、運動くらいやってるわw 空腹気持ちいい
でも気持ちいいからって食べないでい続けると自分の場合フラフラしてくるから
あまり快感ばかり重視せず、食べるタイミングは見失わないようにしてる 食べるタイミングって大事だよね
仕事中心に時間配分されちゃうから
夜を軽くして朝に空腹が来るようにしか出来ない なんで?食べなきゃ気持ちいいんだろ?
やっぱり〜…空腹が気持ちいいなんてウッソーw ウッソーの人、何しにここに来てんのかねw
空腹になりたくないなら、勝手に好きなだけ食ってればいいじゃない
走ればチャラになるんでしょ?がんばってーw それがいい
もしかして空腹の快感って選ばれた人しか感じられないのかなーと思うと腹も立たない ×空腹の快感
○空腹辛すぎワロタ!そうだ快感てことにしようwww 誰の認定もいらない
お腹が空っぽになってからご飯を食べるただそれだけ 連日飲み会続いてお腹が苦しいしだるい
やっとの休み、お腹休めよう お腹が空いてなくても何か食べてないと落ち着かない
病的なくらいすごい量を食べてしまうから空腹マニアになりたいんだけど
どうすれば皆さんみたいに空腹マニアになれますか
空腹を我慢したらしただけ反動でかなりの量を食べてしまいます >>288
マルチビタミンを摂ることから始めてください 逆に考えるんだ「食べちゃってもいいさ」と考えるんだ >>288
ストレスたまってるかも?
好きな香りの入浴剤でゆっくりお風呂
食べたい物をゆっくり美味しく味わう(罪悪感を感じたら負けよ)
そしてぐっすり眠ると良いよ〜 はじめてきました
空腹になるまでに飲み物はとったりしてますか?水とかお茶とか 飲み物は自由に摂ってるけど空腹が薄れるからがぶ飲みしたりはしないな 砂糖がドカドカ入ってるのとかミルク系は飲まない
同じく空腹うすれるから >>295
ワシは空腹感が無くなるから飲んでるんだけど、マニアときたらwww空腹感を極力減らさない方向www 空腹が気持ちいいなんて、欺瞞で自分を騙すのはやめよう! 40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
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飽食だからこそ空腹マニア >>304
俺のっつってんじゃん。
誰にも強要してねーよ。
アスペ?自意識過剰?被害妄想? お腹をぐーぐー鳴らしながらご飯が炊けるのを待つ間が幸せ それはご飯が楽しみななわけで、空腹が気持ちいいわけじゃないよね? いい感じに空腹になってきた!お腹からっぽで目覚めるの楽しみ〜 願わないと腹も減らない飲み会続き
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ありがとう
今朝は久々の空腹を味わえてるよ 今飲んでる奴
朝飲むだけで胃がスッキリし
クソもスゲー出るし
体重もごっそり減ってほんとコレ
最強だはこれ
http://goo.gl/LD46oq 夕飯食べて2時間経過。以前ならお菓子をつまんでいたが、小腹空いた状態で寝ると、翌朝目覚めもすっきりだし、朝食も美味い。
空腹マニア見習い中。 生理前はどんなに頑張っても空腹マニアになれない辛い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています