肥満で喘息になりそうって頃は満腹が標準で
9分目になったら食べてた
食べる事が全てで食事以外の時間は退屈な待ち時間
今は空腹になってぺたんこのお腹を撫でてから6分目まで食べる
昔に比べたら行動しやすいし感覚冴えるし非常に快適
特にジムは空腹じゃないと愉しめないレベル