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【再・再】空腹マニア
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/06(金) 20:33:08.83ID:2hMIa7GK
以前私は30キロのダイエットしました。リバウンドしまたダイエットします。

空腹マニア・・・dat落ちしてしまい残念。

再び☆

空腹は気持ちいいのだ！
0130名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/02/19(木) 21:50:34.81ID:l+BJ6zoI
>>125

とてもいい食習慣だと思います。私も実践しています。

筋肉については、ダイレクトに筋組織となるアミノ酸の含有量の多い食材を食べるといいと思います。
私は空腹マニアですが、加えて良質なアミノ酸を積極摂取して、筋肉量を良好に維持できています。
0131名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/02/21(土) 01:50:49.40ID:Ygwwjpdq
空腹を理解すると
野生の狩猟能力に
目覚めるらしいね

特に本能的に狩人である男性は
食事を摂ってから12時間後に最も
精神力や集中力が野生のそれに近くなり
能力が開花していくことが解明された
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/07(土) 06:40:35.81ID:/waSlZfr
今日は食べなかった
起きたらたくさんたべよ
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/07(土) 14:57:54.87ID:FxKsBiYR
空腹時に、体の調子が良いから少し間食してもいいかな！
って調子にのって食べてしまい後悔　；；
0145名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/09(月) 22:44:04.88ID:wDwfg9ZM
空腹だと気持ちいいというか、頭がスッキリする
なんでも出来るような気持ちになって実際てきぱき動ける
明日も空腹マニアでいこうと思うよ
0146名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/09(月) 23:30:29.72ID:oasLFaKz
学生の頃はこのスレ住人だったが筋トレに目覚めてマッチョ32歳になっちまった

今でも、ガリガリは格好良いと思う
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/11(水) 15:01:07.15ID:teUcHphA
マニアなのはいいんだけど、やっぱり空腹マニアしてると冷えがでてくるねえ
みんなどうやって対処してる？私は白湯を飲むくらいしかしてないよ
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/12(木) 16:21:45.36ID:T0Vc1qY8
>>143
うんちがたくさんでたお
0154名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/16(月) 02:41:21.23ID:eOG2ZN2q
久々にグーって鳴った
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/16(月) 16:10:54.30ID:lqsgqQjy
>>150
身体の循環血液量と代謝が減少するので、水分と電解質を補えば良い。
お奨めはアクエリアス0。
電解質を補給出来るばかりでなく、Lカルニチンも摂取出来るので熱産生が可能になる。
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/27(金) 22:01:31.22ID:Nu8ghbtI
空腹が気持ちいい、頭がスッキリ、身体も機敏に動けるからいいことづくめなんだけど…。
夜なかなか寝ることができず、辛い。
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/01(水) 20:56:27.00ID:R81SNFWL
でも空腹が気持ちいいとか言えるのも、
いざ食べようと思えばいくらでも食べられる
恵まれた環境にある現代の日本だから言えるんだよな。

これが食べ物もろくにない国だったら、
空腹が気持ちいいなんて呑気なこと言ってられないもんな。
0159名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/19(日) 23:18:25.05ID:hUynWs7e
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

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0161名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/06/16(火) 01:08:59.59ID:1mrOoZcI
空腹状態が気持ちよすぎて無駄食いしなくなった

しょぼい食べ物で空腹を解消するのがもったいない
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/06/24(水) 17:45:58.00ID:ORWMgoD3
>>162
体が冷える食べ物は体に良くない。
暑くても代謝が高まる物を食え
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/06/27(土) 23:38:22.97ID:1lm1042Q
晩御飯はチアシード入りグリスムと、バナナあたり
夜寝る前には空腹にならないと不安になってきた
でも昼はしっかり食べてるよ
0172名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/08(水) 12:44:57.46ID:2kPXD75S
慣れてくるとお腹の空っぽ具合が気持ちいい。
ぐー、って鳴る音が可愛い。

最初のうちはイライラしたけど、満腹時の気持ち悪さというか、
胃を圧迫されるような感覚の方が今は嫌だなー。
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/08(水) 15:10:51.54ID:eZLIIpt5
我慢できる日と、どうやっても我慢できない日のギャップがスゴいのは
何故？
前者は1日水だけで過ごせるが
後者のスイッチが入ると一食で
1日分のカロリーを食ってしまう。
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/08(水) 15:27:03.94ID:TBlHlH+i
俺の場合、ドカグイの翌日は丸一日、絶食も可能。苦痛も無い
それでも一応2食で500〜800ぐらい摂るようにしてるが。
低カロリー２日連続ならツラい
結局、高カロリー日と低カロリー日を交互に行い、平均すると無難な摂取カロリーになってる
いまBMI21〜22
0176名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/09(木) 03:17:48.20ID:0atEjbEq
運動すると体脂肪率増えて筋肉量減る
休息日は体脂肪減って筋肉量増える
どちらも3〜4%くらい
なにゆえ？
なにもしないほうがいいんじゃなイカ？と思えてくる
0177名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/09(木) 05:10:05.81ID:tB1FYGLl
汗かいて身体の水分量が変わるから。
体脂肪率の3-4%差は誤差の範囲。
体脂肪率は長期で見ないと増えたか減ったか分からない。
0182名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/27(月) 18:23:52.25ID:hhG6MNo8
お腹が空いて目が覚めるのが理想的
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/13(木) 23:18:42.66ID:uxYqaIic
久々に読むと目からウロコが落ちる
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/26(水) 13:47:37.18ID:Pcyt5it1
野菜スープがうまい涼しさだな
空腹の腹にしみるぜ
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/30(日) 06:57:28.43ID:4JNuzCa5
旨くてかつダイエット効果のある食品なら最高だな。　
http://bakuriki.blog12.fc2.com/
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/01(火) 21:47:05.80ID:OiU7jbXN
空腹は快感
空腹は快感
空腹は快感
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/01(火) 23:34:06.11ID:BEq9T4/N
普段から食欲ない上飯を作るのも買ってくるのもめんどくさいので空腹が限界になったら食うスタイルだがそんときは何食っても通常時の3倍はうまく感じる
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/04(金) 11:06:32.94ID:gPCxD7m6
皆さん1食どのくらい食べてます？
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/05(土) 15:54:14.61ID:JZS9k9LY
昔はお腹いっぱい食べてたけど最近は6、7分目を心がけている

とはいえ、なかなか難しいなwww
0200名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/06(日) 05:18:05.48ID:t2gKNiNo
ただいま、失恋にて5日まともに食べてない。
美的生活ってサイトで買ったダイエットシェイクを飲むのみ。
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/06(日) 09:31:50.30ID:/tqfy+KY
>>200
いいねぇーその自分に酔ってる感じｗ
空腹マニアってことは、空腹感じてるのに食べないんだよね？
腹減ってるのに失恋で食べない私！って感じ？ｗ
あ、空腹感じないならスレチだからね
0203名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/07(月) 11:11:58.37ID:Q8aZiSOI
>>202
それは白湯飲んで胃液が一時的に薄まったから痛みが軽くなっただけ
根本的な解決になってない

いまあなたは胃酸で自分の胃を溶かしてる状態
胃潰瘍になるし、それが胃がんにもつながる
食べなさい
0204名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/02(金) 01:40:33.78ID:oNTZuHv8
あああ空腹〜〜〜！って状態で食事すると
なに食べてもすごく美味しく感じるから好き

チートスレ参考に試しに1日だけ好きなものを好きなだけ食べてみたけど
1食でお腹ぱんぱんになりすぎて
結局夕飯抜いたりしてしまい1日の摂取カロリー変わらなかった
0205名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/06(火) 18:26:48.74ID:M32sIyk3
ずーっと空腹で過ごす
0206名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/18(日) 01:31:13.80ID:d8D8736H
最近ずっと昼夜抜きしてるから空腹感を感じる時間が長くて気持ちいい 体も軽い 夜寝る前に飯テロの画像見て朝ごはんを楽しみに眠りにつくのもまた良い
0209名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/03(火) 18:39:31.65ID:S5KRbYxs
禁煙するとき、喫煙衝動をエロ本でごまかして乗り切ったけど
空腹にも応用できると気が付いた今日この頃
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/22(日) 16:49:21.98ID:GGV+Atqr
空腹マニアって考え方目から鱗だった
おかげでどうしてもやめられなかった間食がやめられたよ
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/07(月) 11:25:58.30ID:cKYS+vsJ
初めて来ました
ひどい時は1日5000kcalとる女だけど空腹を快感にするため頑張る
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/17(木) 23:22:22.17ID:RQUp0t0Z
>>131
脊椎動物の間では腹減ってから狩やら採取やら頑張るのが最近数億年の流行りなんだよな
ヒトッカスだけ腹が減るのを動かない口実にするのはホント滑稽だわ
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/31(木) 00:43:04.07ID:xW6WcVIv
今夜は結構早い時間からお腹がキュルキュルいっていた
（not　腹下し）
多分、空腹状態
快感だ
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/19(火) 19:58:07.08ID:QJBVT4g6
年末年始からの食料過多な状況が落ち着いて
夕食抜き（朝食へ持ち越し）の空腹状態で布団に入れる日が増えてきて嬉しい

やっぱり朝起きたとき体が楽なんだよね
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/28(木) 19:25:38.60ID:tb57Ft5s
空腹が気持ち良いから食事の時も段々摂取量が少なくなってきてダイエットにもいいんだけど、、
最近では少し食べてもめちゃ満腹になって、空腹がすぐに来ないのが切ない…
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/02(火) 10:47:36.74ID:+KaRev7p
肥満で喘息になりそうって頃は満腹が標準で
9分目になったら食べてた
食べる事が全てで食事以外の時間は退屈な待ち時間
今は空腹になってぺたんこのお腹を撫でてから6分目まで食べる
昔に比べたら行動しやすいし感覚冴えるし非常に快適
特にジムは空腹じゃないと愉しめないレベル
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/21(日) 06:52:45.64ID:4NRiQ50J
>>222

他人にはなかなか出来ない空腹に耐えているという事に陶酔している状態なんだよ。
若しくは「気持ちいい」と思わないと継続できないので、自己暗示的にそういう精神状態に
なっているのだろう。

こちらも1日1食にして5年以上になるが、「気持ちいい」などと思ったことがない。
食欲は生物にとって大切な欲求であるし、食べる喜びや感謝の気持ちは持ち続けたい。
0225ギンコ ◆BonGinkoCc
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2016/02/21(日) 08:01:28.58ID:SjETpCgi
あまり空腹過ぎると、低血糖に陥るからな。

あまり食べられない時でも、少しは食べないと身体が持たない。

朝ご飯を食べないで出勤した日は、
仕事中に気持ち悪くなって、仕事に手がつかなくなる。

特に夏場で、倉庫で肉体労働する日は
食欲がなくても、朝ご飯一膳は食べた方がいい。
肉体労働する日はある程度食べないと倒れてしまう。
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/21(日) 09:37:23.01ID:ABrXIUrC
>>224
自分がそうだからと言って他人も同じと決め付けるのはやめて欲しい
わからないならわからないでいいじゃないか
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