リンゴ型だった。自覚症状ありまくりだし問診票見たまんまじゃないかって感じ
（甘い物が好き、腹から太るが尻〜脚はそうでもない、血糖値の低下に敏感）

とりあえず米・パン・麺・芋をやめ、お茶コーヒーに砂糖を入れるのをやめ、
我慢できるので塩味菓子は禁止、我慢できない甘いお菓子はドライフルーツやナッツに変えて
7ヶ月で163cm75kg→58kg、さらに有酸素運動を増やしたら体脂肪率の減りが少し早くなり
毎日おから50g以上、大根おろし300g摂るようにしたら万年便秘が超快便に

ところで筋トレするようにしたら女なのに筋肉モリモリついてきた…
メリハリ体型目指してるから嬉しいけど、リンゴ型って脂肪も筋肉もつきやすいの？