体重119kgもあったら色々大変だろー
がんばって落とせよー
俺も94kgあったから人のこと言えないがｗ

fituで軽い運動を2日に1回でもいいから続けること
カロリーは1日1800kcalまでにすること
糖質摂取を今までの半分以下にすること心がけて
fitu開始時94kg→現在86kg