>>428
内臓脂肪なら、食事も考えた方がいいよ
極端な制限ではなく、一生続けられる摂生で

fitだけで痩せようというよりは、fitで身体を動かす習慣や基礎体力を付けて
身軽で活動的な日常生活を目指すって意識の方がいいと思う
だからUには活動計がついてるわけで