【ただの】wii-fitでダイエット-11kg【ゲーム?
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ウィーボと一緒に一日五分でも続けていきましょう
次スレは>970が立てて下さい
■Wii Fit Plus
(p)http://www.nintendo.co.jp/wii/rfpj/index.html
09年10月1日発売
ソフト単品→2000円(税込)
バランスWiiボードセット→9800円(税込)
『Wii Fit』のゲーム内容48種類すべて収録されており、さらに新たな
21種類のトレーニングが収録されています。
もちろんセーブデータも引き継ぐことができます。
フィットプラス用wiki
(p)http://www15.atwiki.jp/wiifitplus/
周辺機器
(p)http://www40.atwiki.jp/gameaccessory/pages/33.html
Wiiボードが電池不要になる「ボードパワーケーブル」
(p)http://kakaku.com/item/K0000043175/
前スレ【ただの】wii-fitでダイエット-10kg【ゲーム?】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1358343161/ 今更姉のwii貸してもらたからSportしてるんだけどすごい腕に効くね
次はボードとfitも借りてやるわ
体重もそうなんだけど20代で眼圧高くて緑内障寸前らしいから体重落とすのは急務…
食生活で血液サラサラも目指さねば 久々にやりはじめたよ
計るだけでもいいのと
運動強度でるのいいね これフィットメーターでカロリー計れるから、自分の普段の家事を計ってみて
掃除機30分60Kcal
洗濯畳み30分40Kcal
お風呂掃除5分12Kcal
とか、大体の平均を出して
wiifitのプログラムやる前に、自作の家事プログラムやって目標Kcal達成するようにしたら
家がきれいになってきたw
wiifitのランニング、その場足踏み30分するなら同じ労力で掃除機した方がいいと思えるようになった。
これ、ダラでデブな私にとって神すぎる。
飽きっぽいから、嫌にならないように、長く続けられますよう。
wiiuって、ゲーム機としては高いし、だから私も持ってなかったんだけど
ダイエット器具としたらすごく安いと思う。ジムに入会するより、ちょっとしたエアロバイクとか買うよりずっといい。
もっとうまく健康器具として宣伝すればいいのに。 2日目にしてもう体重が落ちなくなってきました
4月までに90キロ目標にしたいけど
食事制限弱いか テレビ見ながらゲームパッドだけでも色々出来るのいいよね >>350
二日目だったらまだまだ大丈夫と思うよ!一緒にがんばろう
今9日目だけどごはんがおいしくて食べまくってビールがおいしすぎて3缶飲んでしまったりしてたら
さすがに減らなくなってきたわw
あとこれやって良かったのが、ヨガで「ここの筋肉を意識しましょう」というの
それが、家事してる中でもそういう姿勢になった時に意識するようになった。
これがんばったらデブでダラとおさらばしてスリムでシャキになれそう、なりたい。 >>353
運動して晩御飯のビールが超おいしくてゴクゴク飲んで
「運動したごほうびだからいいのいいの、ダイエットは明日から〜」とやっていて
翌日どれだけ増えてるかドキドキして計ったら減ってるんだから感動してるのよ。
私の場合それまでが、意識して動かないと万歩計一日1000歩いかないような生活だったから尚更だけどね。
ちなみに>>345です。 >>350
一日二日で体重落ちるのは太りすぎってことだし、数ヶ月単位で長い目で見たほうが良いよ
一日の増減気にしてもあんまり意味がないからね、ウンチしたかどうか、腹ペコかどうかで1kgぐらいかわるし
>>352
せめて一缶にしなはれw まともにやったら最初の1ヶ月は横這いか微増になるよな
知らないと落ちない事に焦るけど落ち始めるとスットーンと落ちる >>356
それ聞くと頑張れそう
まだ3日目だし楽しいから続けられるとは思うが ウィーボも言ってるけど効果が出るまで焦らないのは大切
初期に体重は変わらないけどウエストとかのサイズや体脂肪率は変化するから体質変わるのは実感出来ると思う 82kg→55kg
今は61kg
冬場はあまり減らないね >>359
冬の方が体温あげるのにエネルギー消費するから減りやすい 自分も最近はじめたから同士が居るのはうれしいね。ダンス用にリモプラそろえるべき?w うーん、夏は汗をかくから新陳代謝がすごくいい気がしてたんだけど
冬の方が代謝いいのん?
フィットメーター単体では測れないけど、今古本市場だとパッケージ版のWiiFitUが2980円だし
かなり価格に対して性能がいい気がする。すごいな〜。 >>355
昨晩は1缶減らして2缶にしたら500g減ったw
スタートして10日でとうとう丸2キロ減ってしまった
おいしいビール飲むために運動して、ビールに合う、からあげやチーズカリカリやお腹いっぱい食べて
食欲が止まらないから食後もチョコやアイスやいっぱい食べて
それでこんなだからこれほんと私にとっては神。
これに出会うまではジムも行ったし自宅筋トレの表を作って貼り出してやったりダンスのDVDやったり
絶食系もやったり、何しても続かないで増える一方だったのに
まさかこんなにやせれると思わなかった。
痩せてるからウィーボくんの目標カロリーも、一週間の平均値を超えたらいいですと言われてるし全然ぬるいのに
楽しく運動して、気持ち良いと思えることって大切なんだなと思ってるところ。
合う合わないがそれぞれあるけど、私にとってはすごくいい、これ。 >>363
ちなみに、運動メニュー教えてください。 俺も良ければ先輩方々が効果出たメニューを知りたい
とりあえず今日は筋トレ20分と有酸素運動40分したばっかりだけど、ヨガとかバランス運動ってすべきものなのかなあとか思ってる
まだ四日目だし効果も全然分からないけど、何故か始めて便秘気味になった。 WiifitUのトレーニングはほとんどしてないわー 僕はWiiFitはあくまで体重の推移記録として使ってる。
Uになっても同じでフィットメーターのおかげで歩くことが記録されるのはうれしいね。
ランニングをしたならそういうデータがでるのはなんかすごいなと思う。
雨の日とかサポート的に使うんだけど、
はじめから要素をフルオープンしてくれてないからいろいろやる気にならないわ。
変にゲーム的なのも困る >>363は、質問された途端に消えたところを見るとステマか >>365
>>366
私はまだ12日目なので、何が入ってるのか適当に、運動時間1時間くらいやってる
今はパズルスカッシュが楽しくて結構やってる。
ヒップホップで、よっ!よっ!したり
ロックダンスでかっこつけポーズしたりしてるデブを、
ミラーモードで眺めるのも楽しい。
締めに、リズムカンフーでハーッ!
リズムボクシングでおりゃおりゃ!と殴りまくってストレス解消し
体力尽きたところでお風呂入ってビール。
調子に乗ってフィットネスパーティーとズンバも買ってみたところで
まだ全然やってないんだけどこっちも結構楽しそう。
お互いにがんばりましょう!
>>369
土日はなかなかネットできないんだけど、これだからニートって嫌だ
ステマだからやらない方がいいよwあなたは 私の場合は、運動は基本的に好きなんだけど、準備が面倒だったり人間関係が面倒だったりで遠のいてしまって
体重がやばいから自分のノルマとして決めてチェック表とか作って運動するも苦痛で続かなかったのが
wiiの場合は内容がそんなに苦痛じゃない、爽快感があること。
痩せてこの服がもう一度着れるようになりたいとかそういう目標より、とりあえず1時間後のおいしいビールの為という目標ができたこと。
あとフィットメーターがおもしろい、家事をトレーニングとして何分何カロリーと計ってやるようになって歩数が上がったこと。
その3つが大きいと思う。
これってゲーム機として買ってる人が多いんだと思うんだけど
ゲームの楽しさを求めて、ついでに痩せれたらいいなという人にとっては、普通のゲームの方が当然おもしろいと思う。
だけど、運動したい目的の人にとっては、自力ではどうにもならなかったものが、こんなに至れり尽くせりしてくれて
マンツーマンで付いてくれるのが
トータルでたった6万や7万そこらでしてくれるのは、すごくいいと思う。
知人にも勧めて今数人始めてるけど、もっとうまく宣伝すればいいのに。
あと、ダイエット器具としては欲しいけど、子供にゲームをこれ以上増やしたくないという人用に
フィットネスソフトしかできない本体をwiiとはまた別に出すのも手だと思う。
マンツーマンで人間がついて指導するっていうのは30万とかそういうコースで
実際やってるよね、ジムでも。 >>370
馬鹿に構うのやめようよ
フィットネスパーティーも楽しいよー
運動時間が長いメニューが沢山出てくるから待ち時間にイライラする自分には向いてた
部屋が寒いから止まるとすぐ体が冷めちゃうんだよね
自分はfitと半々くらいでやってる >>372
(´・ω・`)人(´・ω・`)
wiifitの方をさーっと一通り流してしまって、ほんの少しだけ飽きたというかワクワク感が薄れたw
まだまだこれから極めて行く楽しさはあるんだけどね。
その反省を込めてフィットネスパーティーは今ちょっとずつやってる。
エアロビしかまだやらないマイルールでやってるけど楽しいね!
ジムでは見てる人が結構いるしやっぱりあれだけど、これは自分が楽しいようにできるから最高、きもちいい。 一日長時間もやるより、短時間でも長く続けるのがダイエットの秘訣だから
数ヵ月後でも続けられてるかどうかが大事だよね フィットネスパーティ楽しいんだけど、世界一周のアレが邪魔
今はジャストダンスwiiUやってる >>370
教えてくれてありがとう!リズムボクシング以外なんか初見なんだけどwii fit plusにそんなのあったっけか…
もしかしてここの人達はwii uの方の方々なんだろうか
今日あまりにも仕事と他の趣味で疲れてしまって始めて抜かしてしまった…明日は確実にやろう… ほんとやっと体重減できるものに出会って、長く続けたい。
ジャストダンス私も気になってた、あとビリーも気になる、DVDは脱走兵。
wiifitに体重と消費カロリー管理してもらって
飽きないようにちょっとずつ、今は朝のテニスクラブ通いに使って
フィットネスパーティーとズンバで踊ってメーターを稼ぐ、ストレス溜まってたら
リズムボクシングおりゃああああああ!
>>377
そうですuです。wii本体を買おうと思ったら販売停止とかでuしか買えなくて、それならとソフトもuにしました。
あるあるw他のことができなくなるよね、結構時間取られる。
私も昨日ちょっと少なかったら今日がっつり増えてたわ、もうちょっとがんばろう。 >>378
嬉しいのはわかるんだけど、もう少し長文控えた方がいいかも
変なのが湧きそうだし まぁ楽しみ方は人それぞれだしいいんじゃない?
1週間体重が変わらないと辛いな。体動かすけどご飯もおやつも食べちゃうから・・・ >>381
分かる一週間経ったけど変わらない…
でも気持ちウエストが細くなった…かもしれない 最近なんか賑やかだと思ったら自分語りババアが居たのね 長文きちがいはまだ何書かれてるかチェックしてると思う 書き込みも少ないのに長文書いただけで基地外認定って殺伐としてますなあ
こんなこと書いたら自演扱いとかしそうだな 長文でもええやん、なんか批判してるやつがむかつくわ。ゲハじゃあるまいし 2chで中身のない長文連発で叩かれないと思ってるほうが頭おかしいわ
ビリーが気になるとかビール何本飲んだとか知らんわ >>388
1日何度も長文書きたいなら、それ相応の場所(ブログとか)でやれって話よ まぁミバスでやれって内容でもあるな
気に入らなければ無視した方がいい気もするけどな 2chでは長文ってだけで嫌って叩く人がいるからなぁ…
でもダイエットスレなのにビール飲んだとか書くのは荒れる元なのでやめたほうがいい
ビール飲んでもやせるなんて妬ましい!って人もいるだろうし ミバスってなんやねんって思ったらWii Uの公式コミュニティか…
wiiの俺には余り関係のない話だった
ちなみにみんな1日何キロカロリー消費するようにしてる?
俺は440キロカロリー目安で1時間ほど毎日やってるけど、ミバスとやらを覗いたら800キロカロリーとか普通でびっくらこいた Wii Uのフィットメーターは割とマジでオススメやで Uやってる人多いね
みんなお金持ちだなー
今日は一時間やるつもりだったけど最初にやったジャストダンスで
ソファの脚に思いっきりつま先ぶつけて悶絶したのでもう寝る U本体を買う金がない。
オンゲーはやらないと決めているのでドラクエでさえもキラーにならなかった。
プラスでポッコリお腹をなんとかしたいと思っているんだが、
やはり燃焼フープダンスが一番なんだろうか?
ウィーボ君のおすすめメニューでは、あまり効く気がしないんだよね。 U買って今はフィットメーターのカロリー転送してるくらいw
当初の目標の20kgは痩せて、もうしばらく経つから、また次の10kgを
はじめようとは思ってるんだけど… ずっとwiiのヨガやってたんだけど
ボードの重心だけに気を取られてて体幹やお手本と同じ姿勢になれているかどうかまで気が回っていなかった
整体師さんに腸腰筋への力の入れ方を教わりながらチェックしてもらった
それでお手本と同じ姿勢になるまでやったらめっちゃキツいんだけど脚にかかる負担が減ったのか痛くならない
下腹も凹んでビックリ フィットメーターのカロリー転送と体重図る位しかしてないから、
実は新しく活動量計別のメーカーのにしようかなとも思うんだけど、
リストバンド式だとランニング行くときウェイトつけたりもするから、
最近のはかなりデザインもいい感じなのでほしいんだけど、結局一番コスパもいいのが
WiiUのってなっちゃう。パッケージでも結構売れてたんだね。FitU 燃焼フラフープ10分とジョギング長めにリズムボクシング10分やってから
筋トレやって最後にダメ押しのフラフープかボクシング10分やって背筋と腕立て別でやってるけどいい感じだわ
食事改善とかもあるけど2週間半で2.5キロは落ちてる
一ヶ月の折り返しだし2週間半後が楽しみだわ 旦那も登録したら
ダンスの向こうのメンバーに入ってるわ
走ってたら追い抜いて振り向いて来るわ
すごくうっとおしいw >>402
家族登録してると出てくるから楽しいw
芸能人の顔も登録したことあるけどなんか飽きて消したなー >>403
芸能人の顔それいいね!モチべ上がりそう、やってみよう
旦那はむかついてモチベ下がるから出てこないで欲しいw
探してmiiにまで探せって出てきたわ、手を振って待ってるのやめて欲しい 旦那が勝手に作った嵐5人のMiiがいるけど似てなすぎて全く気付かなかった
でもカンニング竹山はすげー似てた
どれもブサイクすぎてわろた わー春になってる!
お兄さんも髪切ってるし
モチベ上がるわ フィットメーターのカロリー表示をおもしろがって、家事多目にやってたのが
ちょっと飽きてきて今までどおりの家事量になったら、一日のトータルが200キロカロリーくらい違う
そして体重減少が止まって停滞中。
家事したら消費カロリーが結構な数字出るのが、何か多く計ってくれてるんだろうなと思ってたけど
案外合ってるのかもしれない。
家事サボってることがデブの原因だった?ひえー恐ろしい お姉さん選んでるのにお兄さん出てきた時は最初ふざけんなテメエとなった思い出
今たまにお兄さん出てきたら何故かテンション上がる あのお兄さんセリフ棒読みじゃね?
やっぱりお姉さんが良いわ お姉さん、お兄さんをカスタマイズさせてほしい
現実的な体型のお姉さん、お兄さんは飽きた
巨乳←→貧乳、痩せ←→太り、巨尻←→貧尻、くびれ強←→くびれなし
みたいにプロポーションをカスタマイズして好みの体型のお姉さんに
出てきてもらいたい! >>413
横だが案外BMIが同じトレーナーというのも有りかと思った
まあ、おまいさんの意見の思いつきだが >>412
性格はもっとバリエーションほしいな
厳しめとか優しめとか
目標達成したらおっぱいみせてくれる
トレーナーがいてもいい >>413
そういうゲームにすればいいんだよ!
自分の好みのお姉さん(お兄さん)が出る→毎日がんばる→やせる
素晴らしいアイデア 体型も良いけど、声を選ばせてほしいなあ。
添い寝CDみたいな感じに色々な声優さんで出してほしい。
これこそ金なら払うってやつ。 そーゆー運動応援してくれる萌え系アプリあるから、併用すれば?
Wiifitって、今日はやる気が起きない…取り合えず体重だけは計ろう…とボードに乗るんだけど、そしたらフラ6分だけやっておくか→テンション上がってきたから他の運動ゲームやるか!ってなるのが自分的に楽しい >>421
結局やっちゃったからひと通りやっちゃうかってなるんだよね
しかし乗る一歩が重い >>414
それいいな。自分そっくりのトレーナー。
自分の敵はサボる自分自身!!・・・だんだんムカついてくるだろうか。 すみません!
パッケージ版を買おうと思うのですがディスクを入れてなくてもフィットメーターの毎日の記録を転送できるような仕組みがあると聞いたのですがどのような仕組みなのか教えてもらってもよろしいでしょうか? Wii U持ってないので
まだWii fit+だけど
お腹ポッコリをなんとかしようと、有酸素運動の
燃焼フープダンス10分とながら踏み台30分で合計40分を始めました。
お腹ポッコリの原因は内臓脂肪です。内臓脂肪を燃やすには
有酸素運動を40分くらいやると脂肪が燃えると聞いて始めたんですが
何かアドバイスや意見があれば教えてください。 >>428
ながら踏み台よりながらジョギングのほうが効果は高いと思います
おなか回りは一番落ちにくいので気長に続けましょう
ジャックナイフもお腹にはいいそうですが自分は簡単すぎてあまり効いてる気がしませんでした
筋トレの解説でお腹の部分が赤くなってるのを選んで試してみるのもよさそうですね >>428
内臓脂肪なら、食事も考えた方がいいよ
極端な制限ではなく、一生続けられる摂生で
fitだけで痩せようというよりは、fitで身体を動かす習慣や基礎体力を付けて
身軽で活動的な日常生活を目指すって意識の方がいいと思う
だからUには活動計がついてるわけで 本体とボード付で5,000円だったから買ってきたけど、こんなことならもっと早くに始めれば良かった。
バランスとか思った以上に細かくわかるんだね。 >>429
ありがとうございます。2階なのでジョギングは無理かなと思って、踏み台にしたので・・・
ジャックナイフは私も簡単すぎて、必ず100点で効いてる気がしません。
>>430
食事は昼は社食の仕出し弁当、夜は仕事の関係でどうしても夜遅くなってしまい、
管理が難しいのが実情です。
でも、言い訳ばかりしてても仕方ないのでご意見を参考に前進したいと思います。 ジャックナイフなめたらいかんよ。トレーナーより絶対先に足をつけないように、ゆっくり足を下ろしてみろ。それで何回できる? お腹が出てて腹筋がまともに1回もできない身体。
これでジャックナイフやっても、下半身はちゃんと上げるけど
上半身は背中丸めるので精一杯。
それでも筋肉大王級で毎回100点だ。
すごく虚しい。
「いい汗かきましたね」とかトレーナーに言われると
嫌味かと腹立つ。 ダイエットを成功させる1番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで10キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ!
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
ダイエットについて参考になるサイトで
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このサイトが参考になると思います。
あの芸能人や有名人が行っているダイエット法!!
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いい汗どころか、息切れ一つしてないんだけど。 >>439
それじゃ意味なくない?
煽りとかじゃなくて、ただ純粋に不思議なんだけど、何のためにやってるの? >>440
だから最近やってない。残業で帰ると11時だし、
お腹を引っ込めるには有酸素運動が良いと聞いて
燃焼フープダンス10分と、ながら踏み台30分やってたが
汗かくどころが行きひとつ切れないし、
測定するたびにBMIが上がっていくので
モチベーションが維持できなかった。 >>442
燃焼フープ結構疲れるけどなぁ…毎回1500回以上回ってる?
それでも息切れしないならしょうがないけど >>442
忙しいとダイエットも大変だもんね。自分に合う運動がみつかるといいね。仕事がんばってね。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています