ここ見てフィットネスパーティーも始めたんだけど結構見た目の変化がわかりやすい
上半身デブに確かに効くかも、背中と肩が明らかに薄くなったよ
ウエストひねる動きも多いし助かる
とにかく体動かしたわー！って気分になる
じっくり体幹鍛えるならfit、ガシガシ動くならフィットネスパーティーって感じで使いわけてる
教えてくれた人ありがとう…！