【ただの】wii-fitでダイエット-11kg【ゲーム?
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ウィーボと一緒に一日五分でも続けていきましょう
次スレは>970が立てて下さい
■Wii Fit Plus
(p)http://www.nintendo.co.jp/wii/rfpj/index.html
09年10月1日発売
ソフト単品→2000円(税込)
バランスWiiボードセット→9800円(税込)
『Wii Fit』のゲーム内容48種類すべて収録されており、さらに新たな
21種類のトレーニングが収録されています。
もちろんセーブデータも引き継ぐことができます。
フィットプラス用wiki
(p)http://www15.atwiki.jp/wiifitplus/
周辺機器
(p)http://www40.atwiki.jp/gameaccessory/pages/33.html
Wiiボードが電池不要になる「ボードパワーケーブル」
(p)http://kakaku.com/item/K0000043175/
前スレ【ただの】wii-fitでダイエット-10kg【ゲーム?】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1358343161/ 何度目の再開w
燃焼フラフープは今まで一回しかやってなかったから新鮮だな
ジョギングやボクシングばかりやってたけどヨガもやるかな プラスですが、開始からちょうど6か月になったのでカキコ。
これから始める人のご参考になれば。
開始時のBMIは22.5。
当初は燃焼フラフープとジャックナイフをベースにいろいろ足して合計30分くらい。
メニューは少しずつ変えてきて、ここ3か月は、ジャックナイフ30回、身体水平支持90秒、
腕立て&横バランス20回に、通勤を利用した朝と夜のウォーキング30分ずつでほぼ固定。
現在のBMIは21.2です。
数値はそれほど変わってませんが、ボコッとしたお腹がかなりすっきりし、ウェストは
マイナス7cmくらいになりました。
ただ、お腹の脂肪はまだつまめるくらいは残っており、ボディーメイクという意味では、
あと1はBMIを落とさなければならないのかなぁと思ってます。
でも、BMIはここ1か月半、横ばいです。
ちなみに、開始から食生活は変えておりません。
もともと昼食をとっておりませんでしたが、夜の食事とアルコールは制限しておりません。
現在、壁に当たっている感じですが、あきっぽい自分が続けられたのはwii fitのおかげです。
標準体重付近だとそれほどダイエット効果は見込めませんが、明らかに体型が変化したの
には自分でもおどろきました。
標準体重の方で、もし興味があれば、ぜひトライしてみてください。価値はあると思います。
長文、失礼いたしました。 夜の食事とアルコール制限なし、昼食抜きという悪習慣でそれは凄いですね
おなかの脂肪がつまめないぐらいだとやせすぎで良くないので、
モデルでもない限り今のままでいいのでは 私もフィットユー発売時にBMI23くらいだったのが
今ではBMI21まできた。あと少しやせたいかな。
ちょっと落ちが悪くなってきた・・・ >>184
レスありがとうございました。
予想以上に効果があったので、少し欲が出てしまいました。
開始前と比べて体調も良いので、欲張らず、しばらく、このペースで続けてみます。
次の目標は3か月後に設定しましたので、みなさまの参考になるような変化があれば、
また、書き込みしたいと思います。 >>185
BMI21より低かったらやせすぎだよ! >>183
身体水平支持90秒が連続3回ぐらい(チャレンジなら1回)こなせるようになれば、体重落とさなくても腹回りはビシッと締まってくるよ。 指示通りの呼吸をしようとすると過呼吸というか苦しくなる。
そして、ヨガの横に倒す系のポーズ時は、鼻呼吸どころか口呼吸も苦しい >>189
あの青いのが、広がったり縮んだりに合わせてるの?
私は腹式呼吸はしてるけど、呼吸の速さはマイペースでやってる。じゃないと苦しい みなさんパケ版とDL版どちらで使用されてますか?
パケ版だと、使用するたびにディスクが必要ですよね?
他のゲームと併用を考えると、毎日使うと仮定してDL版の方が利便性高いのでしょうか?
ただ、その場合ボードやメーターを個別に購入で割高感有りますね。 DL版すっごい便利だよ
fit専用機として使うならパケでいいと思うけど
ちょくちょくゲームもするのなら
断然DL版オススメ
自分はすでにDLされてる本体を購入したよ
メーターも付属してたし、ボードはwiiから引き続き使用してる ボードの足のゴムがボロボロになってきました
ゴムだけ売ってないかな
でもゴム変えると悪影響でるかな >>195
問い合わせてみたらどうだろうか?サポート良いメーカーだし何とかなるかもしれん。 ボードのゴム、ボロボロにはなってないけどすぐに剥がれてしまうようになったわ・・・・・ 100均の耐震マット貼ってて気にした事無かった・・・ >>198
耐震マットって床にもくっついて固定さえれちゃわないの? 燃焼フープ、回数はかなり回せるんだけど全然きつくない。
これじゃ効果ないのかな。 買おうか迷ってる…
wiiの時に買ったんだけど、ほぼ体重計になってたし…(でもなぜかそれだけで体重が減った)
また飽きちゃうかなぁ…でもここROMってると皆楽しそうだし万歩計があるのが魅力だなぁ 万歩計ではなく活動量系だよ。これはかなりいい。
私も発売日にかって既に11キロのダイエット成功。
美容体重まで来た(^^) 最近サボってるけど久しぶりにここ見て再開
メニューは主に筋トレとヨガで体幹が鍛えられるものを選んでる
起動して重心意識してやるとやっぱり効果が違うわ 冬から体重がじわじわ増えはじめ、あっという間に「太り気味デス」と言われるようになったので再開。
ながらジョギング、燃焼フープ、リズムボクシング中心にやってる。体重変わらないけど足が引き締まってきた。
とりあえず早く「標準デス」と言われるまでに戻りたい…… くびれ作りたくて久々にやってる
30分もメニューをこなすとヘトヘトになってしまう...楽しいけど。
くびれたいよー! 飴とかグミが好きで、平気で1日1袋食べてた
砂糖の塊でカロリーや糖分がすごいことはわかっていたけど、なかなかやめられなかったんだよね
でもwii fit始めて、飴一粒ぶんのカロリー消費するのにこんなに運動しなきゃいけないのか!ひとつやふたつメニューこなすだけじゃ駄目なのか!と改めて実感出来て、少しずつむさぼる量を減らせたから良かったー フラフープする時お気に入りの曲かけたらテンション上がったけど成績下がったw
楽しかったからいいか アイス食べたくて、目標をアイスにしてる
スポクラの野球にハマっていい感じ、連動してして 「乗ってください」って言われてボードに乗るとき、たまにウィーボに「ウッ…」言われるのが傷つく
そんなに重いですか、そうですか(´;ω;`)ウッ 悦びに打ち震える呻きと思えばよろし
全体重かけて踏んでおやりなさい ウッじゃなくて色っぽくアッて言う時があってちょっとドキドキする 女性トレーナーを選択してるのに、代理で〜って男が出てくるのがウゼエエエエエエエエエ。
男が出てこない裏技ないの? 久々にwiifitしようかな、wiifit続けられる人凄い、頑張ろ。 万歩計付けてるから、雨で歩数が稼げない日はこれを使うとかに決めてる。
最近は外に出るのが暑すぎて、大活躍。 wii fit uなら万歩計じゃなくて上位互換の活動量計と連動できるよ 家でエアコンがんがんかけてwii fitやるより、エアコン効いた市の2時間200円のジムに浮気するかもしれん・・・・・ クーラーの電気代を計算したら、1時間20円位だ。
ジムへ行くまでが辛い。 買っただけでそうなるなら
俺の学歴はえらいことになるし部屋もきれいなはずなんだが >>226
真面目にそれなりの時間やれば腹筋割れるよ 開始時111kgで、さっきトイレ出てから量ったら90.4kg
去年の11月からはじめてやっとマイナス20kg達成できた
最近減りが遅いし、あと30kg痩せるには2年かかるかな… >>229
急激に痩せるより時間かけて痩せる方がたるまなくていいじゃん!
がんばれ! フィットネスパーティースレなくなったのか…
ウィー坊引っ張り出すのめんどくさくて最近そっちに浮気してた >>231
こんなソフトあるんだ
同じくウィー坊の電池管理面倒だし、最近フィットプラスでヨガしかやってないし、U買う気もないから
パーティー買おうかな >>232
自分も持ってるけどフィットネスパーティも楽しいよ!
ほとんどの機能がリモコンだけでできるし
筋トレとかじっくりやるのがストレスになった時にエアロビやボクササイズやって気分転換してる
踊るのが苦じゃない人には向いてると思うよー fit
フィットネスパーティー
シェイプボクシング
ジャストダンス
他にダイエットに良さそうなものないかな
フィットネスパーティーもだけど、シェイプボクシングもスレなくなってるよね >>235
wiiしか持ってないけどユアシェイプはちょっと気になるなー
wii fitと比べてみてどうだった? >>235
運動強度がユアシェイプの方が上なメニューがあるね。
ダンベル使うメニューも充実している
私は両方併用しているよ。 一年ぶりに70kgきったああああああありがとうフィットメーター!
願わくはクリップじゃなくて安全ピン方式かなんかの外れにくいやつ希望
いつかトイレに落っことす気がする フィットネスパーティとリモコンが届いた(・∀・)
明日からちょっとやってみる、楽しみ。 >>240
自分はまさに今やってる!
上半身細くしたいんだけどフィットネスパーティーのメニューがまさにそればっかで嬉しい サボってると左足が短くなっちまった
ヨガしないと・・・ 太り過ぎ40台なんだけど
この2年、ほぼ二ヵ月で1kgのペースで減ってる…
遅すぎる気がするけど停滞も無ければリバウンドも無い
一般的に言われるダイエットと何だか違っててちょっと不安だけど
まあ減ってるからいいやって事にしてる、けどなんかこうもやっとする >>243
すごい、トータルで12kg減なのかな
リバウンドしないのが一番いいですね ちょろっとやっていくだけで減ってくんだからふくよかめの方には是非試していただきたい >>243
急に減るとリバウンドしやすいっていうし、ゆったり減るほうが健康にもいいですよ やっと目標の半分までこれた…!
ありがとうウィーボ!いつも話聞かなくてごめんね 色々試したけどこのダイエットしてた時期が一番痩せてたなぁ…ということで、また始めます。
準備整ったらまたROMらせてもらう。みんなすごいね、私も見習って頑張ります。 >>249だけど今日揃った!
やっててやっぱり楽しい〜!と実感
Uの方を買おうかと思ったけどプラスのゲームが削られてると聞いてやめた。また欲しくなったらやると買うと思う。
みなさんどうぞよろしくお願いします >>250
他の人のまとめの転載ですが削られたりしたのはこんな感じです。
Fit→Fit U の変更種目まとめ
新トレーニング
ダンス(はじめてダンス、フラ、ジャズ、ヒップホップ、ロック、フラメンコ、ラテン、燃焼ダンス)
足踏み水鉄砲、リュージュ、ウェイター、スカイハイジャンプ、ダイビング、フリークライミング、アスレチックU
エクストラモード追加
バランススキー、バランスMii、ヘディング、雪合戦、スキージャンプ、腰フリ10、リズムカンフー、バランス色分け、コロコロ玉入れ、パタパタ飛行
削除
綱渡り、ペンギンシーソー、バランススノボー、座禅、セグウェイ、足踏みパレード、ジャグリング、スケボー 探してMiiとかパズルスカッシュとかも抜けてるな。 ここ見てフィットネスパーティーも始めたんだけど結構見た目の変化がわかりやすい
上半身デブに確かに効くかも、背中と肩が明らかに薄くなったよ
ウエストひねる動きも多いし助かる
とにかく体動かしたわー!って気分になる
じっくり体幹鍛えるならfit、ガシガシ動くならフィットネスパーティーって感じで使いわけてる
教えてくれた人ありがとう…! ここ見てフィットネスパーティーしたくなったんだけど同じような人が多いのか、高止まりだ〜。
ちょっと待てば安くなるかなって、安価で売ってたパーソナルトレーナー始めたけどそろそろ30日チャレンジも終わってしまう。
もう1周するか、諦めて尼なりで新品を買うか悩む。
ちなみに未Uでウィットプラスも継続してやってる。 >>254
自分は近所の中古ゲーム屋で2000円くらいで買ったよー
シェイプボクシングとかもそのくらいだった いいなあ
それ位ならすぐ買うんだけど、中古で3000円超えてると、尼なら送込み4000円ちょいで新品買えるし……と悩んでしまう うちの近所こワンダーグーもゲオも
新品かよ!!!って値段でしか中古売ってないよ
買い取り安いくせに…… >>253
自分もフィットネスパーティーで背中の肉が取れてきた。
腕を動かすエクササイズが多いから肩甲骨周りに効くよね。
ただフィットネスパーティーはひとつのエクササイズが終わるたびに
トレーナーが褒めてくれるインターバルが入るから
ヨガやピラテスではちょっとイライラするw ヨッシーのリモコン可愛くて無駄に買ってしまったので3本ある
一本はモーション+じゃないからいいと言えばいいけど wii fit plusで、リモコンのみでできる種目が一覧になってるみたいなサイト知りませんか?
ボードあるけど電池交換が面倒くさくて、リモコンだけでやるなら気軽にできると思って 公式サイトでボードマークがないのはリモコンのみでできるけど全部はのってたかなぁ
>>1にあるパワーケーブル使えば電池交換しないでできるけど、ひもが邪魔かもね フレンチプレスとゲットアップ、アーム&レッグレイズは不要だな。あとジョグ4種、ヨガの寝技4種。
それなりのトレーニングにはなるが、上半身がやや不足あり。 ありがとうございます
ジョギング以外にもあったんですね
でもやっぱりボード使ったほうが良さそうですね
パワーケーブル、もうちょっと安くならないかなー FitUだけど、リモコンとUリモコン(とfitメーター)だけで出来るのある? 昔はゲームでダイエットってスレがあったけど、落ちてるんだね wiifitでダイエット楽だー
何が楽って自分で体重管理しなくて済むって所
高性能の体重計乗っても管理して客観的に見ないと意味ないんだよね
WiiFit+もってるけどWiiFitU買ったほうが良い? WiiUもってるならかったほうが良いけどもってないなら難しいところだね、3〜4万かかるからなぁ 私も未だに+やってます
1年ぶりくらいにサイクリングのエキスパートコースやったら旗があと1個見つからなかったorz
しかも今日はいきなり男性トレーナーが「彼女の代わりに来ました」とか
でも1時間がんばった フィットメーター何日かつけ忘れて、しかも自堕落な生活してて、なのに朝測定してしまい、なんか一日700キロカロリー消費しようぜ、ってなってる。
そんなに動けないです。 帰宅する→お風呂入る時fitメーター外して洗面台に置く
→部屋着に着替えて寝る→翌日付け忘れる→数日後、沢山歩く日に付ける→最初に戻る
みんなどうやって忘れずに付けてるの… >>275
2つ目のお風呂に入る時、外したら次の着替えに装着してる。
私は寝る時も装着してるけど、それが嫌なら次の日の服に装着しておく。
これで忘れることはない。 自分も家の中はカウントされなくていいと思ってるから
帰宅時か転送後にバッグに入れて、翌朝外出時に着ける
着け忘れても外で着ければいいしバッグの中でも大体カウントされてる 帰宅したら外す
スマホの充電ステーションの近くに置いておく
これでほぼ忘れない
家での細かい消費は気にしない だめだー忘れちゃう
そもそも帰宅した時に覚えて無い、着替える時やトイレで落とした時に気が付くわ
スマホは車で充電するからなぁ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています